在上海,學(xué)生近視十分常見,近年來,小學(xué)生近視者亦越來越多。
上海一家眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)所做的一場(chǎng)視力彈性實(shí)驗(yàn)——在做卷子緊張用眼前后測(cè)試孩子們的視力情況,結(jié)果令家長(zhǎng)們十分詫異。據(jù)悉,參與實(shí)驗(yàn)的10名10-12歲小學(xué)生經(jīng)過40分鐘的緊張用眼,近視度數(shù)均有20度以上的增加,差距最大的孩子,近視度數(shù)竟上升了50°。醫(yī)院方面透露,“做卷子前是近視140°,做完一份數(shù)學(xué)試卷,再次驗(yàn)光,近視度數(shù)上升到190°。”
“對(duì)于孩子們來說,長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼造成的睫狀肌緊張,就像一根繃緊的皮筋,如果及時(shí)放松,瞬時(shí)的視力降低和近視度數(shù)增加是可逆的;而如果長(zhǎng)期得不到放松,這種彈性就可能會(huì)消失,波動(dòng)就會(huì)變成真正的近視加深。”“視力彈性實(shí)驗(yàn)”旨在讓家長(zhǎng)看到緊張用眼對(duì)孩子眼睛的壓力,提升對(duì)休息時(shí)間的重視。
“兒童的視力彈性高,既意味著疲勞的眼睛容易恢復(fù),也意味著一旦不注意休息和恢復(fù),近視的發(fā)展會(huì)更快。”這位專家說,臨床上對(duì)近視度數(shù)的控制,既需要科學(xué)的驗(yàn)光和配鏡,更依賴于良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生,最簡(jiǎn)單、有效的是對(duì)于課間時(shí)間的休息利用。“課間十分鐘的設(shè)置,從眼科上來說,對(duì)視力彈性的恢復(fù)有很好的效果,”。
據(jù)了解,有的學(xué)校一年級(jí)入學(xué)新生中有近半數(shù)是“小眼鏡兒”。學(xué)習(xí)緊張,課外輔導(dǎo)班多多,課間休息不足等都讓孩子的視力“不堪重負(fù)”。
無論是中學(xué)還是小學(xué),下課時(shí)間都不應(yīng)該被占用,同學(xué)們應(yīng)趁此機(jī)會(huì)盡量停下功課,抓緊時(shí)間走到戶外、眺望遠(yuǎn)處,并且做一些眨眼、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球的動(dòng)作來放松。另外,下課時(shí)對(duì)眼部周圍的按摩也會(huì)起到舒緩眼部的效果。
除了在學(xué)校合理分配時(shí)間,勞逸結(jié)合,在家里家長(zhǎng)也應(yīng)該幫助孩子把握合理的用眼衛(wèi)生。“玩電腦我們會(huì)限制時(shí)間,每次最多半小時(shí)、1小時(shí),但做功課,我很少打斷他,”一位中學(xué)生媽媽表示。在采訪中記者了解到,這樣的家長(zhǎng)不在少數(shù)。其實(shí),大部分孩子在家做功課持續(xù)用眼時(shí)間更長(zhǎng),加上電子產(chǎn)品的使用,眼睛的休息時(shí)間反而比在校更少,這對(duì)視力的彈性恢復(fù)很不利。
廉井財(cái)表示,成年人用眼前后視力可能差到20-25°,而孩子在考試、做作業(yè)等集中用眼后,視力波動(dòng)可高達(dá)50°。學(xué)齡兒童尤其是小學(xué)階段,視力彈性是全年齡段中最大的,也是視力保護(hù)的關(guān)鍵時(shí)期。
用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥26地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥119兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥40主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥86用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥110活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥27用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥110用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥53用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥84疏通氣血,軟堅(jiān)消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
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健客價(jià): ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
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健客價(jià): ¥161用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價(jià): ¥44.5用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥94活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥17補(bǔ)腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價(jià): ¥62