電腦——我們生活中不可缺少的東西
每天面對電腦,你的眼睛是不是已經(jīng)受不了
調(diào)整電腦熒屏
調(diào)整電腦的對比度和明亮度可以減少電腦的傷害,熒屏閃爍太快或太慢都會導(dǎo)致眼睛不適。熒屏掃描頻率應(yīng)大于每秒60次,如果掃描頻率太慢將會造成熒屏閃爍,進(jìn)一步造成眼睛不適。
建議調(diào)整電腦熒屏的對比度和明亮度,讓掃描頻率維持每秒60次
調(diào)整眼睛的位置
看電腦時(shí),眼睛的平面應(yīng)該高于電腦的平面,也就是說,要稍微有一點(diǎn)俯視。這樣可以使眼睛不要睜的太大,減少淚液的蒸發(fā)。
避免反光
在光線部分,以看得清楚及舒適為原則。并需注意燈光、日光燈、陽光、反光表面及亮體等造成反光的光源,同時(shí)應(yīng)注意熒屏位置,以看不到任何光線反射為準(zhǔn)。一般來說,室內(nèi)光線應(yīng)為熒屏民亮度的3倍。
視力保健口訣
多眨眼:長時(shí)間對著電腦,會減少眨眼的次數(shù),引起眼睛干燥,因此平時(shí)應(yīng)多眨動眼睛,保持眼睛濕潤。眨眼,這可算是最不費(fèi)力氣的運(yùn)動,但它對眼睛的保護(hù)卻功不可沒。每一次眨眼,眼睛的一些腺體都會分泌出眼淚和粘液細(xì)胞,它們會均勻的覆蓋住角膜,保護(hù)眼球與外界接觸的部位。在自然情況下,我們眨眼的頻率一般保持在一分鐘15—20次以上。然而面對電腦熒屏,眼睛的注意力非常集中,眨眼頻率會顯著下降。如果每分鐘眨眼次數(shù)少于5次,這樣的狀況持續(xù)的時(shí)間還比較長的話,眼內(nèi)潤滑劑和酶的分泌都減少了,眼睛是無論如何都承受不起這等壓力的。眼睛干燥、疲勞、視力模糊、重影以及頭頸疼痛等的癥狀都會出現(xiàn)。
深呼吸:長時(shí)間對著電腦熒屏?xí)?dǎo)致暫時(shí)停止呼吸,應(yīng)保持呼吸順暢,并放松身體與精神。
休息:每天工作或閱讀10分鐘應(yīng)看遠(yuǎn)10秒,讓眼睛可以放松。每工作或閱讀1小時(shí),應(yīng)休息五分鐘,或看遠(yuǎn)處一會兒。這可以讓眼睛淚腺組織和分泌液細(xì)胞活躍起來,使眼睛得到舒緩和休息。每工作或閱讀2—3小時(shí)就該起來動一動了。
適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。
健客價(jià): ¥4881.該產(chǎn)品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、退行性骨性關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周圍神經(jīng)傷病、關(guān)節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結(jié)石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán),促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結(jié)、血腫機(jī)化、狹窄性腱鞘炎,具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經(jīng)或
健客價(jià): ¥599全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國內(nèi)多位專家,教授多年臨床經(jīng)驗(yàn),是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上,為了滿足廣大用戶的要求研制的新機(jī)型。
健客價(jià): ¥699原裝全日康中頻治療儀J18B型號專用吸適電極,治療儀附件,需配合主機(jī)使用。
健客價(jià): ¥19.9原裝全日康中頻治療儀J18B型號專用吸適電極,治療儀附件,需配合主機(jī)使用。
健客價(jià): ¥49鍛煉肌肉、松解粘連、軟化瘢痕、風(fēng)濕骨痛、消炎鎮(zhèn)痛、促進(jìn)血液循環(huán)。
健客價(jià): ¥689原裝全日康中頻治療儀J18A型號專用圓形電極片(60mm),治療儀附件,需配合主機(jī)使用。
健客價(jià): ¥29本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時(shí)可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產(chǎn)生副作用,獨(dú)立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價(jià): ¥198配合全日康J18B型電腦中頻治療儀一起使用。
健客價(jià): ¥35配合全日康J18B型電腦中頻治療儀一起使用。
健客價(jià): ¥45可預(yù)防甚至減少秋冬多發(fā)病痛,如腰肌勞損、腹寒腹痛、痛經(jīng)、宮寒、肩周痛、電腦背等
健客價(jià): ¥21.9是一款可以醫(yī)院家庭兩用型的睡眠檢測儀??蓪?shí)時(shí)檢測人體血氧和鼻氣流信息,對數(shù)據(jù)進(jìn)行TF卡存儲和上傳電腦功能,病人可以通過網(wǎng)絡(luò)請專家進(jìn)行病例診斷,滿足于醫(yī)院、社區(qū)、個(gè)人等多方面的需要。
健客價(jià): ¥3088本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時(shí)可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產(chǎn)生副作用,獨(dú)立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價(jià): ¥30本品不能替代藥物。 蝦青素視力寶眼貼(一生美):本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時(shí)可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產(chǎn)生副作用,獨(dú)立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價(jià): ¥499