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沒(méi)有傷害就沒(méi)有近視

2018-05-27 來(lái)源:昆明愛(ài)爾眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眼病(紅眼病、角膜炎、白內(nèi)障、青光眼等)非眼病(糖尿病、頸錐病、高血壓、持續(xù)發(fā)燒等)都有可能短時(shí)間或者長(zhǎng)時(shí)間的影響視力,一些藥物和病毒也會(huì)影響視力

眼睛是心靈的窗口。但隨著現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力,工作壓力等的增加,我們的眼睛有著無(wú)法承受之重,保護(hù)視力似乎成為了一道永恒的“命題”。眼睛的健康、視力的保護(hù),需要我們共同努力。

損害視力的10大殺手

第10名意外傷害

天災(zāi)人禍,不可預(yù)料,頭部或者眼睛收到意外的撞擊或者傷害,都可能影響視力。比如爆竹、車禍、拳頭擊打眼部等。幾率較小,傷害卻大。

第9名心里因素

這是比較容易受忽視的一個(gè)因素。過(guò)度的緊張、抑郁都對(duì)視力有一定的影響。害怕戴眼鏡,該戴不戴;渴望戴眼鏡,不該戴亂戴,這些看似心理的“糾結(jié)”,都會(huì)影響視力。

第8名飲食習(xí)慣

良好的飲食習(xí)慣是健康身體的保障,也是健康視力的保障。視物的過(guò)程需要維生素A的參與,視神經(jīng)的傳導(dǎo)又需要維生素B族的幫助,預(yù)防眼睛的老視需要健康的血管,維生素C和維生素E對(duì)此貢獻(xiàn)不小。比如,在缺乏維生素A時(shí),眼睛往往感到發(fā)干、發(fā)澀,容易疲勞,嚴(yán)重時(shí)眼白表面干燥、皺縮,甚至導(dǎo)致角膜潰瘍。

第7名病變毒藥

眼病(紅眼病、角膜炎、白內(nèi)障、青光眼等)非眼病(糖尿病、頸錐病、高血壓、持續(xù)發(fā)燒等)都有可能短時(shí)間或者長(zhǎng)時(shí)間的影響視力,一些藥物和病毒也會(huì)影響視力。包括眼藥水,用到有依賴性了也會(huì)影響視力。眼睛本身老化(黃斑病變,視錐細(xì)胞密度下降等)也會(huì)影響視力。

第6名遺傳

學(xué)前兒童近視大多數(shù)源于遺傳??傮w近視源于遺傳的占到5%左右。父母雙方都是高度近視(800度以上),孩子得近視得概率非常高。所以專家建議,高度近視的雙方最好不要結(jié)婚。

第5名用眼衛(wèi)生

不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)眼睛的殺傷力是很深遠(yuǎn)的。包括過(guò)度疲勞、臟手擦眼、臥床看書(shū)等。千萬(wàn)不可小覷!一個(gè)壞習(xí)慣就足以毀掉一雙好眼。

第4名環(huán)境衛(wèi)生

很多我們個(gè)人無(wú)法改變的“不利”環(huán)境,環(huán)繞著我們,不知不覺(jué)地視力就受到了損害。包括教室黑板反射不均勻、墻壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等,都會(huì)直接和長(zhǎng)時(shí)間的影響我們的視力,我們反而對(duì)其不知不覺(jué)。

第3名看電視

每個(gè)有一定視覺(jué)能力的人,可能都會(huì)看電視??措娨暿俏覀冎卸染嚯x用眼最多的場(chǎng)合。電視本身是有一定閃爍的發(fā)光體,加上距離比較短,長(zhǎng)時(shí)間的看電視,比較容易產(chǎn)生疲勞,特別是少年兒童,視力還沒(méi)有成熟,容易造成傷害。

現(xiàn)在手機(jī)、ipad等不僅“侵襲”了成人,更甚至成了帶小孩的“保姆”,作為這一距離內(nèi)用眼最多的主力軍,悄悄謀害你視力的逃不開(kāi)這倆。

第2名看書(shū)寫(xiě)字

這一“殺手”覆蓋面非常廣,因?yàn)閺男【托枰獙W(xué)習(xí),記憶當(dāng)中,我們的近視是伴隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)度而加深。看書(shū)、寫(xiě)字,都是通過(guò)近距離的精細(xì)視覺(jué)完成的,主要依賴視覺(jué)錐體細(xì)胞。視覺(jué)細(xì)胞的過(guò)度疲勞會(huì)帶來(lái)整個(gè)視覺(jué)系統(tǒng)的疲勞,眼肌,眼球等都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的病理性生理變化。

第一名用電腦

我們的學(xué)習(xí)、工作、生活、娛樂(lè),幾乎都離不開(kāi)電腦。這是一個(gè)近距離的發(fā)光體。電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具,也是給眼睛帶來(lái)最大疲勞的根源。

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