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別再干瞪眼 “常眨眼”能防眼病

2018-05-29 來(lái)源:銀海眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眼睛莫名流淚、眼疲勞、眼睛干澀、眼部發(fā)癢脹痛、眼眶痛,就是你眼睛過(guò)度疲勞的表現(xiàn),這個(gè)時(shí)候,一定要適當(dāng)休息。

小時(shí)候小伙伴們一定玩過(guò)“干瞪眼”的游戲,牌友們不要想多了,這里說(shuō)的不是棋牌游戲,而是一種“誰(shuí)先眨眼誰(shuí)先輸?shù)男∮螒?rdquo;。當(dāng)年我們那一撥中最厲害的“瞪眼王”,現(xiàn)在卻患眼病了!

時(shí)過(guò)境遷,一轉(zhuǎn)身,沒(méi)想到“瞪眼王”成了“干眼王”,讓人唏噓不已。隨著科技的日新月異,很多手機(jī)的功能也升級(jí)非??欤艽螂娫挵l(fā)短信,能上網(wǎng)聊微信,能打游戲“織圍脖”,功能強(qiáng)大得讓人離不開(kāi),可眼睛卻大呼受不了。

眼睛憤憤到,再不給休息就罷工,嚇得我趕緊把手機(jī)一扔。要知道,芬蘭每一年都會(huì)舉行扔手機(jī)比賽,距離最遠(yuǎn)者勝,主要獎(jiǎng)品是一部嶄新的手機(jī)(不出意外應(yīng)該是諾基亞)。這果然是個(gè)以舊換新的好買(mǎi)賣(mài),想要扔手機(jī)的朋友可以組團(tuán)報(bào)名去。

想我們上班族,白天工作離不開(kāi)電腦,回家途中、等車(chē)坐車(chē)還抓著手機(jī)上網(wǎng),晚上熬夜打游戲、煲影碟,可謂是“勞模”一族。但專家提醒,眼睛莫名流淚、眼疲勞、眼睛干澀、眼部發(fā)癢脹痛、眼眶痛,就是你眼睛過(guò)度疲勞的表現(xiàn),這個(gè)時(shí)候,一定要適當(dāng)休息。

不僅閉目可以養(yǎng)神,眨眼更能養(yǎng)生。眼科專家表示,在正常情況下,人的眨眼活動(dòng)頻率約每分鐘15次,而當(dāng)大家看電腦或者玩手機(jī)時(shí),注意力高度集中于屏幕,大家眨眼頻率會(huì)顯著減少,使淚液蒸發(fā)過(guò)多過(guò)快,造成眼干、眼澀等問(wèn)題。因此,平時(shí)用眼過(guò)度時(shí)可以多眨眨眼睛。

多眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間,避免淚液蒸發(fā),從而減少不適癥狀的出現(xiàn)。同時(shí)我們應(yīng)該每天堅(jiān)持做規(guī)范的眼保健操,這對(duì)近視防控定然是極好的。

準(zhǔn)備好了嗎?是時(shí)候讓雙眼休息一波了。跟著節(jié)奏,排好隊(duì)形,一眨一眨亮晶晶。

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