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孩子愛玩iPad不用太緊張,家長要做的是這些

2018-05-29 來源:愛爾眼科服務(wù)號  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:電子產(chǎn)品色彩明亮鮮艷,視覺刺激比較強烈。近距離、長時間使用這些電子產(chǎn)品,對孩子視力發(fā)育不利。孩子眼球長時間不斷地注視、調(diào)整,時間一長容易導(dǎo)致近視。

小愛聽說了一件事兒,一位媽媽因為擔(dān)心自己的孩子沉迷于電子產(chǎn)品,導(dǎo)致近視,把家里的電視機送人了,并把所有的電子產(chǎn)品都藏了起來。這位媽媽的做法可取嗎?事實上家長只需合理調(diào)整孩子的行為,電子產(chǎn)品或許并非洪水猛獸。

控制孩子接觸電子產(chǎn)品時間

電子產(chǎn)品色彩明亮鮮艷,視覺刺激比較強烈。近距離、長時間使用這些電子產(chǎn)品,對孩子視力發(fā)育不利。孩子眼球長時間不斷地注視、調(diào)整,時間一長容易導(dǎo)致近視。有時還會因為長時間緊盯屏幕導(dǎo)致干眼癥發(fā)生。因此,使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)控制好,建議使用時間為20分鐘左右,就應(yīng)該遠眺放松眼睛。

增加戶外活動

研究顯示,每天戶外運動兩個小時,一周戶外運動10小時,能有效預(yù)防青少年近視,使近視發(fā)生率降低10%。太陽光的光照強度比室內(nèi)光照強度高數(shù)百倍,高強度光照一方面可使瞳孔縮小、景深加深,模糊減少,從而達到抑制近視的發(fā)生。另一方面,光照越強,多巴胺釋放量越多,而多巴胺也能抑制近視的發(fā)生發(fā)展。

觀察孩子異常表現(xiàn),及時到醫(yī)院檢查

如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)喜歡瞇眼視物、歪頭看電視,看書看電視距離近,或頻繁眨眼等問題時,需盡快到孩子到專業(yè)眼科醫(yī)院進行視力檢查。

事實上,專家建議,孩子3~6歲開始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。每個孩子都是天生的“遠視眼”,隨著年齡的增大,加上近距離用眼習(xí)慣的養(yǎng)成,慢慢的從“遠視眼”發(fā)展成為“近視眼”。因此早期通過對眼軸、角膜曲率、視力狀況的檢查,能采取預(yù)防措施保護好孩子的“遠視儲備”不被消耗,有效預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

行為監(jiān)控及干預(yù)

愛爾眼科醫(yī)院集團主導(dǎo)研發(fā)的云夾,是一款可以實時監(jiān)控跟近視眼相關(guān)的環(huán)境因素的可穿戴智能護眼設(shè)備。醫(yī)學(xué)檢測孩子的不良用眼習(xí)慣,為家長提供用眼報告及干預(yù)措施;幫助孩子矯正愛低頭、近距離用眼時間長、室內(nèi)光線問題等常見不良用眼習(xí)慣。同時也使醫(yī)生可以精確掌握近視發(fā)展過程,根據(jù)每個人的具體情況有針對性給出更好的矯治方案。

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