中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 預(yù)防 > “低頭族”傷不起!你已經(jīng)被它盯上了!

“低頭族”傷不起!你已經(jīng)被它盯上了!

2018-05-30 來源:福州東南眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:干眼癥通俗點說,就是眼球表面太干燥了。正常情況下,我們的眼球表面覆蓋著由瞼板腺分泌的油脂層,其下為淚腺分泌的水樣液層,最內(nèi)層為杯狀細胞分泌的粘液層。這三層共同形成了一層保護及濕潤結(jié)膜的淚膜。
隨著電子產(chǎn)品尤其是智能手機的普及,“低頭族”隊伍正在不斷壯大。無論是在地鐵上,還是在餐館里,舉目四望,都能看到埋頭于手機的“低頭族”。
 
長時間地低頭玩手機,不僅會對頸椎造成傷害,對眼睛的損害也是不容小覷的,目前不少“低頭族”已被干眼癥“找上門”。倘若你常常感覺眼睛有異物感、干澀發(fā)脹,有時候還紅紅的,那你很有可能是患上干眼癥。
 
何為干眼癥?
 
干眼癥通俗點說,就是眼球表面太干燥了。正常情況下,我們的眼球表面覆蓋著由瞼板腺分泌的油脂層,其下為淚腺分泌的水樣液層,最內(nèi)層為杯狀細胞分泌的粘液層。這三層共同形成了一層保護及濕潤結(jié)膜的淚膜。當(dāng)我們的眼睛的淚膜不能形成或遭到破壞,就會發(fā)生干眼癥。
 
“低頭族”由于太過投入手機內(nèi)容,常常會忘記眨眼。這就會導(dǎo)致眼內(nèi)潤滑劑和淚液的分泌減少。而眼球長時間暴露在空氣中,也會使水分蒸發(fā)過快。長期如此,就容易造成干眼癥。另外,手機熒光屏由小熒光點組成,為了保證視物清晰,眼睛必須不斷地調(diào)整焦距,時間過長,眼肌會過于疲勞,損傷眼睛。此外,長期使用眼藥水或戴隱形眼鏡,長時間停留在冷氣房或戶外強風(fēng)燥熱的環(huán)境中等不良習(xí)慣也會引起干眼癥。
 
干眼癥的癥狀多種多樣,如眼睛干干的、澀澀的,眼皮緊繃、怕風(fēng)、怕光、對外界刺激很敏感,燒灼感,容易疲倦、想睡,有時候還覺得好像有異物在戳眼睛,早晨眼睛睜不開,早上看東西是清楚,到了下午視物就開始模糊。不少干眼癥患者有流淚的癥狀,似乎與干眼癥矛盾,其實這是機體的補償效應(yīng),是因為眼太干引起反射性淚液分泌現(xiàn)象。
 
干眼癥分為蒸發(fā)過強型干眼、黏蛋白缺乏型干眼、水液缺乏型干眼、淚液動力學(xué)異常型干眼及混合型干眼。由于不同類型干眼的原因和發(fā)病機制不同,在臨床治療中,醫(yī)生會根據(jù)干眼癥患者的類型不同,選擇不同類型的治療方法,以提高病人的治療效果。因此,干眼癥患者初診時,需要靠專業(yè)的眼科醫(yī)生做出鑒別診斷,切忌不可自行買藥治療。
 
患了干眼癥應(yīng)及時就醫(yī)
 
很多人都認(rèn)為干眼癥是小問題,不需要治療,滴點眼藥水就會好的,沒有必要特別重視。殊不知,眼科專家已經(jīng)指出,干眼癥并不是所謂的“無害”眼病。
 
首先,患者得了干眼癥后眼睛會經(jīng)常感到酸痛和疲勞,注意力難以集中,嚴(yán)重影響其工作或?qū)W習(xí)效率;其次,干眼癥久治不愈的可能會演變成結(jié)膜炎角膜炎,若長期使用激素類眼藥水會導(dǎo)致眼壓升高引起青光眼;另外,若干眼癥患者病情嚴(yán)重且得不到不及時治療的話,有可能對視力造成損害。所以,干眼癥患者必須及時就醫(yī),并遵照醫(yī)囑抓緊治療。
 
在干眼癥的治療中,要根據(jù)患者的狀況和體征,進行不同的治療,主要以人工淚液替代治療為主。在選擇人工淚液時,臨床醫(yī)生會根據(jù)每種人工淚液的成分、黏稠度、作用機制、防腐劑類型等的優(yōu)缺點,根據(jù)患者干眼的類型、程度、經(jīng)濟狀況及患者對治療的反應(yīng)等作相應(yīng)的選擇。例如聚乙二醇是治療黏蛋白缺乏型干眼的人工淚液,羥糖甘是治療脂質(zhì)層異常所致蒸發(fā)過強型干眼的人工淚液等等。
 
正確的用眼和飲食習(xí)慣,也是人們遠離干眼癥的重要措施之一。以下介紹一些預(yù)防干眼癥的方法。
 
1.養(yǎng)成健康用眼習(xí)慣
 
用眼50分鐘需休息10分鐘,休息時要眺望遠方或多看綠色植物,讓眼睛得到短暫休息。平時還要多眨眼睛,刺激淚水的分泌,保持眼球的濕潤度。
 
2.多吃富含維生素的食物
 
“茶能明目”幾乎眾人皆知,而這得益于茶葉中豐富的胡蘿卜素、維生素B1、B2和維生素C等等。所以,人們要在日常中多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物。
 
3.做眼保健操
 
4.盡量別戴隱形眼鏡
 
5.眼睛不適時要及時就診
 
一旦感到眼睛不適,一定不能亂點藥水,因不適當(dāng)?shù)斡醚鬯幩蜷L期滴用激素類眼藥水,會導(dǎo)致眼表的生理功能被破壞,甚至患上了藥源性角膜炎、過敏性結(jié)膜炎、青光眼等其他眼病。正確的做法是應(yīng)該及時就醫(yī),要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,及時正確的治療。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房