近視防控是一個永恒的話題,特別作為自身近視的家長,更懂得近視給工作和生活帶來的不便,對孩子的眼睛問題也更加上心。
為了防控近視,家長們可以說使出了渾身解數(shù),這里,小編就為大家歸納了防控近視的三板斧。
第一板斧
“多”看電視,少玩手機和電腦
近視的病因比較復(fù)雜,目前尚未完全明確。一般認為遺傳和環(huán)境因素各起一半作用,“視近負荷加重”(看近時間過多)是近視發(fā)生發(fā)展的重要原因。
相對于手機、平板等電子產(chǎn)品,看電視的用眼距離相對較遠。在合理的距離看電視是“看遠”,不造成視近負荷,因此不易導(dǎo)致近視。
另外,電視節(jié)目存在廣告時間,是一種間接的休息時間,手機等移動終端便于攜帶,更容易過度使用。
當(dāng)然,即使是電視,過度使用仍會導(dǎo)致眼疲勞,同樣需要控制觀看時間和觀看距離。
第二板斧
訓(xùn)練調(diào)節(jié)力
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,近視患者的調(diào)節(jié)力不足,表現(xiàn)為調(diào)節(jié)幅度減小、靈活度不足、調(diào)節(jié)滯后。因此,加強調(diào)節(jié)力訓(xùn)練、改善調(diào)節(jié)滯后狀態(tài),能夠起到延緩近視進展的作用。
訓(xùn)練的方法有很多,打乒乓球就是一種很好的訓(xùn)練方式,因為眼球在忽遠忽近的注視過程中,集合功能和調(diào)節(jié)功能都得到了加強。
第三板斧
定期檢查,多多“撒野”
按摩儀、偏方、護眼操,市面上聲稱能控制近視度數(shù)的增長的機構(gòu)很多,頗有點“亂花漸欲迷人眼”的感覺。其實,比起在那些資質(zhì)不明的機構(gòu)里浪費時間和金錢,定期檢查和戶外運動顯得有意義得多。
對于青少年兒童來說,定期到眼科醫(yī)院進行眼部檢查,不僅能跟蹤孩子的屈光度變化的狀況,還可以評估整個眼部的健康狀況及視功能,及時發(fā)現(xiàn)弱視、斜視等眼部疾病并進行相應(yīng)治療。
另外,作為一種普遍被認同的近視防控手段,戶外運動即經(jīng)濟又具有可操作性。每天參加2個小時左右的戶外運動,多接觸陽光,不僅對于近視防控,對于他們的身心健康發(fā)展都具有積極意義。
用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥26地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥113用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥27活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥48用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥113用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥53用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥84兒童鈣補充。
健客價: ¥40分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥21潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動棒:該產(chǎn)品頂端強力震動,大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗屬于自己的幸福一刻。
健客價: ¥59.9用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價: ¥44.5疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥17化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥36活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥17適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥161兒童鈣補充。
健客價: ¥86祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò)、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價: ¥34補腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價: ¥62