你知道嗎?
眼睛疲累,
也是身體“亞健康”狀態(tài)的征兆之一。
而問題,可能就出在了你每天都戴的眼鏡上沒錯,總是感覺眼睛疲累,這在醫(yī)學上有個名字——“視疲勞”,我們先來認識它:
“
視疲勞在眼科常見,其表現(xiàn)癥狀多種多樣,比如:近距離用眼不能持久,眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚,嚴重者頭痛、眩暈等。視疲勞并不是一種獨立的疾病,而是由各種原因引起的一組疲勞癥候群。
任何一種視疲勞癥狀發(fā)生,背后可都是有原因的。以下3種原因最常見:
原因1:佩戴眼鏡不合適
你的眼鏡是不是隨便配的?
是不是已經戴了很長時間?
如果是,那就難怪眼睛疲勞“抗議”啦。
一副合適的眼鏡可不僅僅是戴著視力能達到1.0,
更要視覺質量感覺好、看得舒適,這樣才是配對了。
怎么才能做到呢?要醫(yī)學驗光配鏡。
配鏡享優(yōu)惠
原因2:眼睛有炎癥
眼睛可能發(fā)生的炎癥:結膜炎、角膜炎、臉緣炎等,有時候情況很輕微,連你自己都沒發(fā)現(xiàn),眼睛已經悄悄向你發(fā)出疲勞信號。
這時候,關鍵在于抓住眼睛發(fā)出的疲勞信號,及時護理我們的眼睛。
比如瞼緣的炎癥,瞼板腺開口堵塞了,需要進行瞼板腺的按摩、熱敷,將瞼板腺及時疏通,眼睛才不會一直處于疲憊。
原因3:眼睛有輕度干眼
眼睛干干澀澀的、畏光、流淚異常,這些是常見的干眼癥狀,可除此之外有調查發(fā)現(xiàn),71.3%的干眼同時有視疲勞。干眼的存在,讓眼睛更容易疲勞了。
當眼睛沒那么干,自然也就不會那么累,這就需要合理用眼,注意用眼衛(wèi)生、聽醫(yī)囑保護眼睛。尤其對早期干眼,別讓它發(fā)展地那么快。
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