關(guān)于老花，你了解多少？

我本來就是近視眼，老了也不會(huì)老花。

老花了隨便戴個(gè)老花鏡看清就可以了。

又不經(jīng)常戴，一副老花鏡就夠了。

年紀(jì)大了，看不清那就是老花眼了。

年紀(jì)大才會(huì)老花，年紀(jì)輕輕老花和我無關(guān)。

……

這些想法是不是也是你的想法？

但是！這些都是對(duì)于老花的誤解！

關(guān)于老花，你需要了解這些：

1.不驗(yàn)光、不排除眼病

有些老人試用親戚朋友的老花鏡，覺得效果還可以，便依樣畫葫蘆，照著別人的老花度數(shù)“起步”。

這是不對(duì)的，建議配鏡前做好眼睛的全面檢查，包括遠(yuǎn)視力、近視力、眼壓和眼底的檢查。要排除白內(nèi)障、青光眼以及一些眼底疾病之后，才能驗(yàn)光確定度數(shù)。

2.圖便宜能看清就行

有人覺得戴老花鏡不用太挑剔。如今街頭很多地?cái)偸圪u廉價(jià)老花鏡，不少老人散步時(shí)隨意戴戴看，覺得合適就買下。

路邊攤賣的成品老花鏡度數(shù)從100度-300度不等，都是按照平均標(biāo)準(zhǔn)制作的，左右眼度數(shù)一樣，瞳距固定。但多數(shù)老人存在近視、遠(yuǎn)視或者散光等屈光不正的情況，而且雙眼老化程度不同，瞳距也不同，如果憑感覺選鏡，可能導(dǎo)致矯正效果不理想，雙眼不協(xié)調(diào)。

3.夫妻共用老花鏡

夫妻共用一副老花鏡同樣不可取。瞳距因人而異，通常男性的瞳距比女性要寬10毫米左右。如果使用瞳距不合適的老花鏡，看物體時(shí)會(huì)產(chǎn)生“棱鏡效應(yīng)”，為了看清楚，眼睛更費(fèi)力，容易造成頭暈眼花。

4.一副老花鏡戴到底

隨著老人年齡的增加，老花程度也會(huì)加深。“老花眼”的起步度數(shù)通常是100度，之后每五年增加25~50度，到六七十歲，一般會(huì)穩(wěn)定在300度左右。

一旦老花鏡不合適就需及時(shí)更換，否則會(huì)給生活帶來不便，還會(huì)加速眼睛老花程度。同時(shí)，鏡片壽命有限，使用時(shí)間長(zhǎng)了，可能會(huì)出現(xiàn)劃痕、老化等現(xiàn)象，造成通光量下降，影響鏡片的成像質(zhì)量。

5.放大鏡代替老花鏡

有的老人常用放大鏡代替老花鏡使用。但值得注意的是，放大鏡折合成老花鏡相當(dāng)于1000—2000度，長(zhǎng)期這樣“縱容”眼睛，等再配老花鏡時(shí)就很難找到合適的度數(shù)了。

1.當(dāng)配即配，不要拖延

眼科醫(yī)師建議眼鏡要當(dāng)配即配，不要拖延。一般來說，出現(xiàn)“老花眼”癥狀時(shí)，應(yīng)立即到眼科進(jìn)行視力檢查，從而決定是否需要配老花鏡，或者適合自己的眼鏡。要重視眼保健，以后每隔三至五年復(fù)查視力，并調(diào)整眼鏡度數(shù)。

2.老花眼的臨床癥狀

視近困難、視近不能持久、閱讀需要更強(qiáng)的照明度，眼酸、眼脹痛、眼皮抽搐、眼干澀、畏光流淚、頭痛頭暈、惡心煩躁等一系列視覺疲勞癥狀。

3.注意眼部疾病影響

影響老花度數(shù)的因素除了晶體退化程度、睫狀肌調(diào)節(jié)能力以外，還有白內(nèi)障。多數(shù)白內(nèi)障以及白內(nèi)障前期癥狀也出現(xiàn)在45~65歲，這會(huì)對(duì)老花鏡的度數(shù)造成影響。

白內(nèi)障的發(fā)生和進(jìn)展會(huì)導(dǎo)致一定程度的近視、散光，配鏡時(shí)要把近視度數(shù)減去。嚴(yán)重的白內(nèi)障患者做手術(shù)換用人工晶體后，也要及時(shí)更換老花鏡度數(shù)。

4.結(jié)合工作特點(diǎn)、用眼距離

年輕“老花族”仍是職場(chǎng)主力。有些人不愿意早早戴上老花鏡，怕被人說老，寧可強(qiáng)撐著；有些人本身是高度近視眼，看遠(yuǎn)用近視鏡，看近也要換眼鏡，令人不勝其煩。

1.哪些人更容易老花？

眼科醫(yī)師告訴我們，在臨床有不少中年人原本視力極佳，但在一場(chǎng)大病之后突然出現(xiàn)老花癥狀，且病愈后視力無法恢復(fù)。身體虛弱、平時(shí)多病的人也比健康人更早出現(xiàn)老花，最早可提前到30多歲。這和睫狀肌的調(diào)節(jié)力減退有關(guān)。

體弱者、重病者全身肌肉調(diào)節(jié)力都會(huì)大幅度下滑，而眼睛十分敏感，對(duì)睫狀肌的輕微變化都會(huì)明顯表現(xiàn)在視力上。即使身體好轉(zhuǎn)，老花程度有所減輕，但也不可能恢復(fù)到原來的狀態(tài)。

2.如何進(jìn)行預(yù)防？

除了平時(shí)多食用富含維生素C、胡蘿卜素的食物和果蔬，多吃豆類、谷類等粗糧，還可以通過其他方式護(hù)理雙眼。

①經(jīng)常眨眼法：空余時(shí)間可以利用一開一閉的眨眼來振奮、維護(hù)眼??；同時(shí)用雙手輕度搓揉眼瞼，增進(jìn)眼球的滋潤(rùn)；閉眼時(shí)竭力挺起肩，兩眼緊閉一會(huì)兒再放松。如此反復(fù)操作。

②熱水敷眼法：每天晚上臨睡前，用40～50℃的溫?zé)崴茨?。洗臉時(shí)先將毛巾浸泡在熱水中，取出來不要擰得太干，趁熱敷于額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時(shí)輕閉，約熱敷1～2分鐘，待溫度降低后再用水洗臉。

③中藥泡服法：枸杞子、草決明，每次各用12g，以沸水泡好，頻頻飲服以當(dāng)茶水，有滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效。