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9條妙招,有效保護老年人持續(xù)衰退的視力

摘要:眼底檢查老年人怎樣預(yù)防眼病,眼底檢查是眼科體檢中最重要的一項檢查,最好是在擴瞳后檢查,中老年人患有糖尿病、高血壓等病時,都需要查眼底。

人到老年,四大眼疾檢查不可少!

老花檢查如果遠視力好而近視力不好,可以初步考慮為老花眼,這是多數(shù)老年人最常見的眼病,在40歲以上的人群中比較多見,但年輕時為近視眼者,老花的年齡可能后延,這種情況下應(yīng)檢查角膜、前房、虹膜、瞳孔、晶狀體等部位的情況。

青光眼檢查有些類型的青光眼患者,大多無任何自覺癥狀,就是靠每年一次的健康體檢查出來的,青光眼預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)是關(guān)鍵。出現(xiàn)青光眼時可以發(fā)現(xiàn)眼底的視杯擴大,杯盤比值增加,再進一步檢查眼壓和視野、房角等,就可以確診了。

白內(nèi)障檢查這是老年人需要做的一項檢查,部分老年人可能要在滴眼藥水擴大瞳孔后,才能進行這項檢查,所以建議老年人一定要定期去醫(yī)院做白內(nèi)障檢查,以確定自己是否患病,如果患病,及時治療為宜。

眼底檢查老年人怎樣預(yù)防眼病,眼底檢查是眼科體檢中最重要的一項檢查,最好是在擴瞳后檢查,中老年人患有糖尿病、高血壓等病時,都需要查眼底,一方面可幫助診斷,另一方面也能了解眼底視網(wǎng)膜的病變情況,所以老年人一定要重視眼病的預(yù)防。

1、應(yīng)經(jīng)常做眼保健操,按壓太陽穴,或是閉目養(yǎng)神,閉目養(yǎng)神既能使眼睛得到充分的休息,又能休息大腦。

2、不要躺著看書,不要邊走邊看,坐車時也不要看書,看書時一般每小時要起來活動一下,并用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩,然后往遠處眺望,望得越遠越好,最好是看綠色植物,因為綠色植物能吸收強光中的紫外線,減少或消除紫外線對人眼睛的有害作用,給眼睛一種舒適的感受。

3、平時應(yīng)注意保護眼睛,如平時看書、寫字姿勢要正確,看書時眼睛與書的距離要相隔1尺。

4、晨起喝一杯加了菊花的綠茶,可以提神醒腦,清肝明目。

5、如果眼睛經(jīng)常有血絲或突然有小范圍充血,可以用1/3或1/2張新鮮的荷葉煮水喝。荷葉能解暑清熱、升發(fā)清陽、散淤止血。

6、若目赤腫痛或目赤障翳,可用一兩新鮮的車前草煮水飲用。此草具有清熱、利水、明目的功效。

7、經(jīng)常按摩眼眶和面部,每次10分鐘,每天數(shù)次,對眼睛有保健作用。

8、在糙米中、酵母中、動物肝和各種豆類食物中,含有豐富的維生素b1,老年人應(yīng)該多吃。動物肝臟中含有豐富的維生素a。植物性食物如蔬菜、水果、胡蘿卜中都含有較多纖維素、胡蘿卜素和維生素a、維生素c等,適合于老年人食用,并能預(yù)防夜盲、防止眼睛干燥,大便干結(jié)等,有利于維護老年人的夜間視力。

9、當然也可以有配合一些眼部保健品,如眼貼,藍莓膠囊等等,都可以有效地保護老年人的視力。

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