藍光導致的視覺問題及預防方法

2018-06-11 來源：視覺健康顧問標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：佩戴具有防藍光功能的鏡片能有效的減少由藍光造成的不良損傷，或是佩戴防反射、防眩的產品。這些科技產品可以有效的減少藍光對于身體方面或是睡眠規(guī)律方面造成的影響，增強睡眠質量

人們每天使用的電子產品，比如電腦，智能手機、平板電腦、電視LED顯示屏等會發(fā)出大量的藍光。伴隨著這些電子產品的普及并滲透到生活的方方面面，每個人接觸藍光的機會隨之急劇增加，由此導致視覺問題逐漸彰顯。

什么是藍光？

藍光，也被稱為高能可見光（HEV），是一種能發(fā)射出高強度能量的短波光源。藍光可以穿透晶體直達眼底，所以暴露在藍光下會導致：

在藍光峰值下將眼睛暴露在藍光中會導致視網(wǎng)膜損傷

遠期的視力問題，例如由年齡引起的黃斑變性和白內障

抑制褪黑素的自然釋放從而擾亂睡眠質量

除了太陽光線，對人類眼睛造成最主要影響的藍光源自于數(shù)碼顯示屏，例如電視、電腦、智能手機和顯示器等。

如何有效的減少暴露在藍光中？

佩戴具有防藍光功能的鏡片能有效的減少由藍光造成的不良損傷，或是佩戴防反射、防眩光的產品。這些科技產品可以有效的減少藍光對于身體方面或是睡眠規(guī)律方面造成的影響，增強睡眠質量。同時，這些科技產品也能夠有效的減少數(shù)字視疲勞。

數(shù)據(jù)顯示：68.5%的美國人表示他們從來沒有和自己的眼科醫(yī)生討論過關于電子產品的使用問題，同時，73.5%的美國人表示他們不知道存在專業(yè)的視光產品和視覺訓練方法可以有效的預防短期和長期的數(shù)字視疲勞以及藍光問題。

美國視覺委員會建議任何對功能性鏡片有需要的成人或孩子都應該就近前往專業(yè)眼科機構進行檢查，并與專業(yè)醫(yī)師商討關于選擇功能性鏡片的必要性，以及其他可以減緩數(shù)字視疲勞和藍光問題的方法。

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