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為何你常常失眠,也許是因?yàn)椤八?/h1>
2018-06-25 來源:保定新視眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:藍(lán)光能夠穿過眼內(nèi)晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜,晶狀體會(huì)吸收部分藍(lán)光漸漸混濁形成白內(nèi)障,而大部份的藍(lán)光會(huì)穿透晶狀體,易導(dǎo)致黃斑病變以及白內(nèi)障。還可引起視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞的萎縮甚至死亡。

藍(lán)光是波長(zhǎng)短、頻率高的高能量光線,因而被廣泛應(yīng)用于LED技術(shù)中,來提升電子產(chǎn)品的品質(zhì)。短波藍(lán)光是波長(zhǎng)處于400nm-480nm之間具有相對(duì)較高能量的光線,可穿透角膜和晶狀體,直達(dá)眼底黃斑區(qū)。

藍(lán)光的危害你是否中招?

眩光

由于短波藍(lán)光具有相對(duì)較高的能量,當(dāng)遇到空氣中的細(xì)小的粒子亂射率較高,從而出現(xiàn)眩光。

影響睡眠

人腦部深處,有一個(gè)像松果般大小的“松果體”,它分泌出來的激素,叫褪黑素,其作用是促進(jìn)睡眠、影響人體生物鐘的作用。由于藍(lán)光刺激大腦,抑制褪黑素分泌從而出現(xiàn)睡眠不足、睡后易醒等問題。

視疲勞

藍(lán)光經(jīng)過聚焦后,焦點(diǎn)沒有落在視網(wǎng)膜上,而是落在了視網(wǎng)膜與晶狀體之間,增大了光線在眼內(nèi)聚焦的焦點(diǎn)距離差,也是形成視物模糊的主要原因,為了看清物體,眼部過度使用調(diào)節(jié),導(dǎo)致視疲勞。

眼部的病理危害

藍(lán)光能夠穿過眼內(nèi)晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜,晶狀體會(huì)吸收部分藍(lán)光漸漸混濁形成白內(nèi)障,而大部份的藍(lán)光會(huì)穿透晶狀體,易導(dǎo)致黃斑病變以及白內(nèi)障。還可引起視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞的萎縮甚至死亡。

面對(duì)藍(lán)光我們?cè)撊绾巫o(hù)眼?

1.盡量避免使用激光筆與LED藍(lán)光燈,特別是兒童;

2.減少上網(wǎng)時(shí)間,尤其要避免在黑暗處盯著手機(jī)或顯示器;

3.使用電子產(chǎn)品時(shí)將亮度調(diào)低,色溫調(diào)暖。

4.如剛做過眼部手術(shù)的人群,更要注意用眼,建議一周內(nèi)間歇性的使用電子產(chǎn)品。

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