你知道嗎？你的一舉一動(dòng)都在影響著你的視力

2018-06-26 來源：亳州雷賽眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：近幾年來，由于青少年長時(shí)間近距離用眼而導(dǎo)致近視率逐漸上升，然而眼睛的調(diào)節(jié)與輻輳過度，眼外部對(duì)眼球的壓力過大，時(shí)間長了視力就下降，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為近視形成的原因或是眼球前后距離變大，即眼軸過長引起，或是角膜、晶狀體的曲率變大，對(duì)光線偏折太強(qiáng)引起，或眼內(nèi)介質(zhì)的折射率異常等因素引起。

近幾年來，由于青少年長時(shí)間近距離用眼而導(dǎo)致近視率逐漸上升，然而眼睛的調(diào)節(jié)與輻輳過度，眼外部對(duì)眼球的壓力過大，時(shí)間長了視力就下降，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為近視形成的原因或是眼球前后距離變大，即眼軸過長引起，或是角膜、晶狀體的曲率變大，對(duì)光線偏折太強(qiáng)引起，或眼內(nèi)介質(zhì)的折射率異常等因素引起。研究發(fā)現(xiàn)，近視不僅與視覺環(huán)境不佳、閱讀時(shí)間長短有關(guān)，還與環(huán)境、遺傳及發(fā)育等諸多因素相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，近視的發(fā)病多因臟腑功能失常以致目系失養(yǎng)、功能減退或因先天稟賦不足，加之用眼太過，目系勞損，經(jīng)絡(luò)氣血凝滯所致。

青少年近視的預(yù)防措施可通過一下幾個(gè)方面：

近距離用眼的時(shí)間不宜過長

每隔45～60分鐘要休息10～15分鐘。休息時(shí)應(yīng)隔窗遠(yuǎn)眺或進(jìn)行戶外活動(dòng),使眼球調(diào)節(jié)肌得以充分放松。

近距離用眼時(shí)的光線要適中

近距離用眼時(shí)光線過強(qiáng)或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此,在夜晚或光線暗的環(huán)境下,照明最好采用40～60W的白熾燈,放在書桌的左上角。這是因?yàn)榘谉霟舻墓饩€比較柔和,顯色性能良好,眼球容易適應(yīng),防止了光線過強(qiáng)或過暗所帶來的用眼疲勞。

近距離的用眼姿勢要正確

近距離用眼姿勢是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素。近距離用眼時(shí),桌椅高低比例要合適,端坐,書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習(xí)慣都將增加眼的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)和輻輳頻率,增加眼外肌對(duì)眼球的壓力,尤其是中小學(xué)生的眼球正處于發(fā)育階段,球壁伸展性比較大,長時(shí)間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發(fā)育異常,導(dǎo)致近視眼的形成。

積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)

機(jī)體素質(zhì)的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。比如說,營養(yǎng)不良、患急慢性傳染病、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視。

不僅要保持以上的生活習(xí)慣我們還得在日常生活中注意青少年的飲食狀況，一定要讓營養(yǎng)均衡，飲食合理不偏食，在閑暇之余可以進(jìn)行眼保健操，點(diǎn)滴小事貴在堅(jiān)持。

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本品是由水溶性凝膠和無紡布組成，將其敷貼至所需部位，給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺，同時(shí)可增加眼部周圍皮膚的滋潤，緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收，長期使用不產(chǎn)生副作用，獨(dú)立小包裝，一次性使用，干凈衛(wèi)生，攜帶方便。

健客價(jià)：￥198

主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥：腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙：各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。

健客價(jià)：￥38

調(diào)節(jié)全身代謝，恢復(fù)細(xì)胞活力，改善心血管功能，健腦健身，延緩衰老，扶正固本。用于冠心病，高血脂癥，腦動(dòng)脈硬化，老年性視力減退。對(duì)甲狀腺機(jī)能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。

健客價(jià)：￥15

本品可用于治療如下微生物的敏感菌引起的各種感染： 1.下呼吸道感染：由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2.中耳炎：由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3.鼻竇炎：由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4.皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5.尿路感染：由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。盡管本品對(duì)以上

健客價(jià)：￥22

活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。

健客價(jià)：￥27

如本用療品于條治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1. 下呼吸系統(tǒng)感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3. 竇炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4. 皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5. 尿路感染：由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。盡管本品對(duì)以上

健客價(jià)：￥26

用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。

健客價(jià)：￥9

活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干。

健客價(jià)：￥138

清熱瀉火，養(yǎng)肝明目。用于視力疲勞癥和慢性結(jié)膜炎。

健客價(jià)：￥7.8

活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網(wǎng)膜靜脈阻塞。癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干、口干等癥。

健客價(jià)：￥33

養(yǎng)血息風(fēng)，滋補(bǔ)肝腎。用于肝腎陰虛所致的頭痛，頭暈，目眩，口苦咽干，舌紅苔少，脈弦，視力、聽力減退，腰酸乏力，脫發(fā)，白發(fā)；腦動(dòng)脈硬化，早期高血壓，血管神經(jīng)性頭痛，脂溢性脫發(fā)等病見以上證候者。

健客價(jià)：￥27

清熱瀉火，養(yǎng)肝明目，用于視力疲勞癥和慢性結(jié)膜炎。

健客價(jià)：￥3.5

阿莫西林克拉維酸鉀(7:1)片功效：本品可用于治療如下條件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1、下呼吸系統(tǒng)感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2、中耳炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3、竇炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4、皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5、尿路感染：由大腸桿菌、

健客價(jià)：￥14