看書，也會影響孩子視力

2018-06-27 來源：亳州雷賽眼科醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：有些少年兒童邊走路邊看書，有的乘坐公共汽車時也在看書。走路或在汽車上看書的習慣對眼睛是不好的，它容易引起視力疲勞。我們知道，人的眼睛就象照相機一樣，在看東西時，在通過眼睛的結(jié)構(gòu)，最后在眼底視網(wǎng)膜上映出一個清楚的圖像來。

父母們都希望自己的孩子能夠“讀萬卷書”，能夠獲得更多的知識，于是都會給孩子買很多書。但是書也是容易影響孩子視力，是會“傷”了孩子的。

1、看書姿勢不對

有些少年兒童邊走路邊看書，有的乘坐公共汽車時也在看書。走路或在汽車上看書的習慣對眼睛是不好的，它容易引起視力疲勞。我們知道，人的眼睛就象照相機一樣，在看東西時，在通過眼睛的結(jié)構(gòu)，最后在眼底視網(wǎng)膜上映出一個清楚的圖像來。在汽車上看書，由于行車時顛簸，字跡跳動，眼和書的距離也不斷改變，為了能看清楚，眼睛要不斷轉(zhuǎn)動，還要不斷調(diào)節(jié)，否則看的字就很模糊，這樣就很容易造成眼睛視力疲勞。另外行車時，身體不斷移動，光線忽明忽暗，瞳孔也在不斷變化，就更容易使視力疲勞。走路看書很難掌握書和眼之間的距離，就需要眼不斷去調(diào)節(jié)，這樣視力就很容易疲勞，時間久了就容易得近視眼。

另外，有些孩子愛躺在床上看書，這對眼睛也不好。躺在床上看書，就不可能把書本放正，書本離兩眼的距離也不一樣，不是離這只眼近，就是離那只眼遠，視力也很容易疲勞，常?？粗粗退耍?，坐在公共汽車上看書，一邊走路一邊看書和躺著看書，對眼都不好，應當避免。

2、紙張?zhí)?br />
用白色紙張印制的書刊外觀很漂亮，印刷非常精致，但讀起來眼睛卻很容易疲勞。

不管是看書還是看電視，對比度太強都對視力有不良影響。

紙張過白，一是會增加顏色的對比度，二是反射光線過強，會過度刺激視覺神經(jīng)，容易引起視覺疲勞。看電視為什么要開燈，就是要減小對比度。如果圖書紙張看上去十分刺眼，或者看了不到10分鐘眼睛就感覺累了，那紙張顏色肯定是不合適的。

3、反光太強

好的童書，色彩要柔和，接近自然色，反光不能太強烈。

反光越厲害，眼睛受到的刺激越強，眼睫狀肌處于過度收縮的狀態(tài)，眼睛特別容易疲勞，時間長了就會形成功能調(diào)節(jié)性近視。

4、色彩太艷

孩子的視覺需要刺激，但如果認為鮮艷的顏色就是對視覺的刺激，那就大錯特錯了。孩子看慣了色彩太重太鮮艷的顏色，以后對自然顏色的分辨力就會減弱。就好比我們給孩子吃多了太咸的食物，以后他對食物的味道就不那么敏感了。所以，剛生下來的孩子不用給他看彩色的書，可以先給他看一些黑白顏色的書。

現(xiàn)在市場上圖書的紙張顏色變化特別多。一些艷麗的顏色，比如紅色、綠色等能提起讀者的閱讀欲望，但長時間閱讀眼睛會感到疲勞。所以，圖書紙張的顏色還是以柔和的色調(diào)為好，比如淡黃色、淡粉色等，這些顏色閱讀時不會使眼睛很快疲勞。

5、畫面太細

成人愿意看精細的畫面，而童書畫面卻不能太細太復雜，字也不能太小，否則孩子看起來很吃力，他會不自覺地睜大眼睛，湊近圖書，時間長了會影響其視力。

從醫(yī)學的角度講，孩子出生后，視力發(fā)育還沒有成熟，視力要一直發(fā)育到5歲才完成。5歲時，孩子的正常視力才能達到0.8～1.0。在這期間，一定要注意保護孩子的視力。因為孩子的眼睛沒有發(fā)育成熟，不能看太精細的東西，所以，字大一些、畫面簡單一些為好。

6、有特別的味道

聞書的味道。有的圖書出版者為了追求圖書的外觀和手感，使書看起來更漂亮，摸起來更有質(zhì)感、更真實(比如書里講到貝殼，就做成摸起來真像貝殼的質(zhì)感)，制作時添加了一些化學物品，如果所用的材質(zhì)不環(huán)保，就會對孩子的身體造成傷害。一般來說，有害的物質(zhì)聞起來會有刺鼻的味道，購買時可以先聞一聞，如果味道很不好聞，就不要買了。

7、太硬或太薄

看書的裝幀。平裝書的紙不能太硬、太薄，否則容易割破孩子的手。精裝書的書角要選擇包角的或者圓角的，否則堅硬銳利的角容易戳傷孩子。

小編總結(jié)：父母們給孩子選書，書的紙張顏色、光澤度、色彩、畫面都非常重要，稍有不慎就會對孩子的視力造成傷害。所以，父母們可千萬要擦亮雙眼，別因為選書不當“傷”了孩子的眼，更要注意孩子的看書姿勢。

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