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高溫酷暑“亮瞎眼”,出門請謹慎!

2018-07-05 來源:北京愛爾英智眼科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:近期,全國已然開啟高溫模式,炙熱的空氣和刺眼的陽光再次撲向我們。在這個能烤熟雞蛋的三伏天里,我們該如何保護眼睛,讓它們輕松度過熱天的嚴峻考驗呢?

 近期,全國已然開啟高溫模式,炙熱的空氣和刺眼的陽光再次撲向我們。在這個能烤熟雞蛋的三伏天里,我們該如何保護眼睛,讓它們輕松度過熱天的嚴峻考驗呢?

 
長時間強光照射引發(fā)多種眼病
 
戶外活動要防曬
 
◆◆◆◆
 
直視陽光會造成眼睛不能恢復的損傷,長期暴露在強烈陽光下的人出現白內障、黃斑變性等疾病的概率比普通人高出很多。另外地面、水面、房屋等強烈的反光也對眼健康不利。不僅會出現眩光、視物模糊、視力疲勞等情況,嚴重的還會出現眼底的灼傷。
 
如果把人眼比做一臺相機,視網膜就相當于相機的底片或者感光板,可見光和紅外光到達視網膜,是眼睛能夠產生視覺的基礎。正如相機過度曝光會導致底片發(fā)白,如果過多的可見光到達視網膜,會造成視網膜的衰老和病變。
 
為了保護視網膜,應對來自紫外線和可見光的傷害,眼睛本身的兩道天然防線…角膜和晶狀體可謂是勞苦功高。
 
(圖片來自網絡)
 
角膜
 
吸收波長小于295nm的紫外光,也就是UVC和一部分UVB。人為產生的UVC(如紫外線消毒燈)照射到眼睛表面,全部被角膜吸收,會直接對角膜造成損傷。UVB在穿過角膜的同時,也有一大半被角膜吸收,因而過多的UVB易引起角膜和結膜的病變。
 
防止強烈陽光對眼睛的傷害
 
太陽鏡帶起來!
 
◆◆◆◆
 
陽光過于強烈的情況下,視細胞被過度飽和,對比敏感度降低,暗適應能力會下降。當突然轉換到陰暗的環(huán)境,會有好一陣適應不過來。如果長時間在強陽光下停留,有太陽鏡的遮擋就能夠阻擋大部分的光線,從而恢復視網膜正常的對比敏感度。
 
 
在選擇太陽鏡或近視鏡時,也千萬不可在路邊攤或無保障的小店購買,一定要去專業(yè)的眼鏡店在專業(yè)人士指導下購買。
 
選購太陽鏡tips:
 
1、越深顏色的太陽鏡,則可見光的通透性越為下降。一般建議選擇茶色或者淺灰色的太陽鏡。
 
2、偏振光太陽鏡能夠減少水平面的散射光,適合長時間開車或者從事水上運動的人。
 
3、即使是戴眼鏡的近視同學,也建議在戶外佩戴太陽鏡??梢钥紤]帶度數的太陽鏡。
 
4、兒童的眼球更脆弱,且待在戶外時間相對更長,因此紫外線防護更顯重要,尤其是接受近視散瞳劑治療的兒童,瞳孔放大,接受的紫外線更多,別忘了幫他們準備帽子與太陽鏡,以確保小朋友的眼睛明亮健康。
 

 

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