醫(yī)學(xué)專家：這些訓(xùn)練操作不當(dāng)會(huì)加重近視

1、光柵游戲訓(xùn)練：機(jī)構(gòu)聲稱能“刺激視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞和視覺中樞通路興奮度，提高眼屈光系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力”。志愿者經(jīng)過10分鐘左右的訓(xùn)練，感覺到視疲勞。

專家分析：該療法可能借鑒了弱視治療儀上的“光柵療法”，但光柵療法只針對(duì)某部分弱視兒童，對(duì)于近視或是調(diào)節(jié)儲(chǔ)備不足的孩子，長(zhǎng)時(shí)間注視這個(gè)屏幕，且亮度太高，反而會(huì)加重視疲勞，甚至使假性近視更快向真性近視方向發(fā)展。

2、看視力表：佩戴驗(yàn)光鏡，在外看一個(gè)“專利”視力表，視力表作用是：“在被動(dòng)訓(xùn)練基礎(chǔ)上，強(qiáng)迫專注視標(biāo)，提高睫狀肌的調(diào)節(jié)能力”。志愿者表示測(cè)試前后無(wú)明顯差別，用力注視時(shí)視力會(huì)忽然提高。

專家分析：未經(jīng)過官方認(rèn)證和達(dá)到國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的視力表，可能是個(gè)商業(yè)的噱頭。視力表檢查受很多因素影響，近視患者稍微瞇一下眼睛，視力便可提高一到兩行。緊閉雙眼再看物體，由于淚膜的涂布，瞬間也有可能提高視力。所以不能以視力表來(lái)衡量睫狀肌的調(diào)節(jié)能力。

3、顛球訓(xùn)練：佩戴驗(yàn)光鏡顛乒乓球，同時(shí)要求眼球隨乒乓球進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)，稱可以“促進(jìn)眼肌功能協(xié)調(diào)”。

專家分析：訓(xùn)練可鍛煉眼外肌，打乒乓球可提高手眼協(xié)調(diào)能力，但是對(duì)真性近視沒有任何幫助。

4、明暗訓(xùn)練：用熒光燈對(duì)眼部進(jìn)行間歇照射，稱可以訓(xùn)練虹膜縮放能力，減低畏光和夜盲，活化視覺神經(jīng)。志愿者感覺有一定的放松效果。

專家分析：明暗交替可刺激瞳孔縮放，但沒有科學(xué)依據(jù)證實(shí)可以減少畏光和夜盲的發(fā)生。

5、15點(diǎn)訓(xùn)練：綠板屏上15點(diǎn)熒光燈，調(diào)動(dòng)眼睛跟隨熒光燈有規(guī)律變動(dòng)。體驗(yàn)初期讓人感覺眼部微量脹痛，需要不斷進(jìn)行閉眼休息，適應(yīng)之后脹痛感消失，眼部會(huì)出現(xiàn)疲勞感。

專家分析：和“光柵游戲訓(xùn)練”方法一樣，長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練會(huì)導(dǎo)致用眼疲勞，反而加速近視的發(fā)展。

6、穴位按摩：宣稱用“帶有磁力”的按摩儀器按摩，可以疏通經(jīng)絡(luò)，激活視神經(jīng)，恢復(fù)睫狀肌彈性。經(jīng)過半小時(shí)按摩，志愿者起身會(huì)短暫性失去方向感。

專家分析：如果它真能緩解視疲勞，那么它的作用跟閉眼休息是一樣的。

7、倒8訓(xùn)練：宣稱可以“活化眼外肌，平滑眼角膜，調(diào)節(jié)散光”，志愿者眼部出現(xiàn)干澀、脹痛、疲勞等狀況，需要一段時(shí)間適應(yīng)。

專家分析：這項(xiàng)訓(xùn)練同樣只是起到鍛煉眼外肌的作用，但是對(duì)真性近視沒有任何幫助。

8、望遠(yuǎn)訓(xùn)練：以自身視力進(jìn)行字體對(duì)焦，辨認(rèn)黑板字體。志愿者無(wú)明顯不適，但持續(xù)眼部聚焦字體需要進(jìn)行間斷休息以緩解眼疲勞。

專家分析：此方法只是強(qiáng)迫眼睛通過擠眼等方式進(jìn)行聚焦，并無(wú)任何治療意義。