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iPhone、iPad和電視,損害寶寶視力哪家強?看看眼科醫(yī)生怎么說!

2018-07-08 來源:北京愛爾英智眼科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:iPhone、iPad和電視,損害寶寶視力哪家強?眼科醫(yī)院三位醫(yī)務人員為此拿自己的熊孩子做了4天實驗的情況!需要說明的是:實驗對3位孩子視力產(chǎn)生的變化是短暫的,驗光時出現(xiàn)臨時性的近視度數(shù)也是一個可逆過程,通過一段時間緩解可以完全恢復到正常,對孩子眼睛絕對安全。
iPhone、iPad和電視,損害寶寶視力哪家強?眼科醫(yī)院三位醫(yī)務人員為此拿自己的熊孩子做了4天實驗的情況!需要說明的是:實驗對3位孩子視力產(chǎn)生的變化是短暫的,驗光時出現(xiàn)臨時性的近視度數(shù)也是一個可逆過程,通過一段時間緩解可以完全恢復到正常,對孩子眼睛絕對安全。
 
1.玩20分鐘iPhone最高可致近視100度!
 
在4天時間里,三位小朋友每天使用一種電子產(chǎn)品20分鐘——在iPhone和iPad上,選擇自己最喜愛的游戲;在電視和投影上,看自己最喜歡的動畫片。實驗數(shù)據(jù)表明,iPhone,iPad對孩子視力屈光度(近視,遠視度數(shù))影響遠大于電視,投影;最明顯的就是玩了20分鐘iPhone手機后,右眼視力下降假性近視100度的水平;更有一些的六七歲的小朋友,玩了一個暑假的iPad,雙眼視力近視了300度。

2.玩20分鐘iPad可致淚膜破裂!
 
淚膜,就是由淚液在眼球中形成的一層薄膜,能夠滋潤眼睛,緩解疲勞。淚膜破裂時間,是反映視力疲勞的重要指標。在這次實驗中,三位孩子玩了20分鐘iPad后,淚膜均在5秒就破裂了,明顯低于正常水平(一般淚膜破裂時間是810秒)。而且有孩子經(jīng)常出現(xiàn)揉眼睛的動作。說明眼睛已經(jīng)很疲勞了。玩20分鐘iPad淚膜破裂時間與干眼癥患者相當,醫(yī)生問你怕不怕!

3.看10分鐘iPhone=看30分鐘電視!
 
通常情況下,正常人眨眼頻率是1520次/分鐘,低于這個值就說明眼睛處于緊張狀態(tài),容易導致眼疲勞,眼睛干澀,視力下降。這些熊孩子玩iPad有多專注?一分鐘只眨4次眼,玩10分鐘手機相當于看30分鐘電視。手機,平板最大的護眼短板是觀看距離。很明顯,iPhone和iPad對視力的破壞力,要遠高于電視和投影。
 
4.黑暗中玩iPhone可致青光眼!
 
醫(yī)生提示:躲在被窩或者黑暗的地方玩手機的習慣,這對眼睛的損害是非常大的。無論是看書寫字還是玩手機,環(huán)境太亮或者太暗,都容易產(chǎn)生視疲勞。而長時間在暗環(huán)境中玩手機,瞳孔會放大,眼壓升高,長期以后就會變青光眼,尤其是家族中患有青光眼的人。另外,眼壓升高,眼球會變大,越容易近視。
 
1
 
連續(xù)看20分鐘投影
 
●孩子視力平均下降到10.4度近視狀態(tài)
 
●淚膜破裂時間平均為6.3秒
 
●平均每分鐘眨眼12.67次
 
2
 
連續(xù)玩20分鐘iPhone
 
●孩子視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)
 
●淚膜破裂時間平均為5.3秒
 
●平均每分鐘眨眼7.67次
 
3
 
連續(xù)玩20分鐘iPad
 
●孩子視力平均下降到41.7度近視狀態(tài)
 
●淚膜破裂時間平均為5秒
 
●平均每分鐘眨眼4.67次
 
4
 
連續(xù)看20分鐘液晶電視
 
●孩子視力平均下降到18.8度近視狀態(tài)
 
●淚膜破裂時間平均為6.7秒
 
●平均每分鐘眨眼9次
 
兒童眼睛特別敏感,近距離工作時間久了,眼睛就需要一個調節(jié),調節(jié)功能使用多了,會導致調節(jié)緊張與痙攣,也就是俗稱假性近視。
 
在這次實驗中,孩子們操作iPhone和iPad的距離大約20厘米,觀看電視的距離大約3米,投影距離大約10米,屈光度變化跟距離遠近成正比。
 
對于電子產(chǎn)品,一般要求觀看距離是電子產(chǎn)品屏幕對角線的3-5倍。以iPad為例,屏幕對角線大約是25厘米,那么觀看距離至少要75厘米,相當于成年人手臂的長度——這個距離對孩子來說,連看動畫片都很難做到,更不用說需要動手玩游戲了。
 
如果您的孩子還沒有近視
 
1增加戶外運動時間
 
研究表明,增加戶外活動能有效降低近視眼的發(fā)病率。因此,對于想預防近視的孩子,戶外活動時間至少為2小時,3小時更佳。
 
2建立眼屈光發(fā)育檔案
 
屈光發(fā)育檔案就是給孩子眼睛做一個屈光發(fā)育評估,看看孩子有沒有近視、遠視和散光等。專家建議,3~6歲開始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。
 
3科學用眼
 
連續(xù)近距離用眼的時間不應過長;平時要保證充足的睡眠,勞逸結合;平衡飲食,合理營養(yǎng)等。應特別注意合理用眼,避免過度用眼與不良視覺刺激。
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