中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 病因 > 玩手機(jī)最毀眼的不是“低頭”, 而是他們!

玩手機(jī)最毀眼的不是“低頭”, 而是他們!

2018-07-09 來源:北京愛爾英智眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:手機(jī)現(xiàn)在已成為許多人生活中必不可少的內(nèi)容,有的人一看就是幾個(gè)小時(shí),結(jié)果弄得頭暈?zāi)X脹,疲乏無力,玩手機(jī)過久對眼睛也很不利,長時(shí)間與屏幕近距離接觸,還可能會誘發(fā)眼睛晶狀體代謝異常,使晶狀體渾濁,形成白內(nèi)障。

 世界上最遙遠(yuǎn)的距離

 
不是生與死
 
而是我在你身邊
 
你卻在低頭玩手機(jī)
 
低頭也就算了
 
聽說你還這樣玩
 
無節(jié)制的長時(shí)間玩手機(jī)
 
手機(jī)現(xiàn)在已成為許多人生活中必不可少的內(nèi)容,有的人一看就是幾個(gè)小時(shí),結(jié)果弄得頭暈?zāi)X脹,疲乏無力,玩手機(jī)過久對眼睛也很不利,長時(shí)間與屏幕近距離接觸,還可能會誘發(fā)眼睛晶狀體代謝異常,使晶狀體渾濁,形成白內(nèi)障。
 
喜歡關(guān)燈玩手機(jī)
 
有一些人平時(shí)在玩手機(jī)或用電腦時(shí)喜歡把旁邊的燈都關(guān)了,只剩下屏幕上發(fā)出的亮光。其實(shí)這樣是不對的,這時(shí)光線對比度會特別高,眼睛特別容易感到疲勞,時(shí)間長了,就會影響視力甚至損害眼睛。
 
喜歡玩手機(jī)頻繁刷頁面
 
玩手機(jī)刷頁面的瞬間,是對眼睛刺激最大的時(shí)候,因?yàn)槎鄶?shù)手機(jī)在刷頁面的一瞬間,會出現(xiàn)黑屏和突然變亮的情況,此時(shí)光線驟變,會對眼睛造成一定的刺激,換頁過于頻繁,更容易導(dǎo)致眼睛疲勞。
 
打發(fā)乘車閑暇,車上玩手機(jī)
 
在公交車上,經(jīng)常會出現(xiàn)較大的顛簸和搖晃,手機(jī)屏幕也會隨車廂一起顫動,為了看清屏幕上的圖像和字幕,睫狀肌就要被迫不停地調(diào)節(jié),易產(chǎn)生視覺疲勞,另外,頸部肌肉也會感到酸痛、勞累。
 
“手機(jī)一族”們
 
別讓手機(jī)傷了你的眼睛!
 
以上玩手機(jī)的不當(dāng)做法,很容易使人出現(xiàn)眼睛干澀、酸脹、疼痛等不適癥狀,還會加重近視。因此,用手機(jī)請適度,要懂得保護(hù)自己的眼睛哦!
 
1、手機(jī)燈光調(diào)低:盡量把手機(jī)燈光調(diào)到最低,不要眼睛正對屏幕,最好是向下傾斜45℃左右。
 
2、不要側(cè)躺著玩手機(jī):避免左右橫躺著,對眼睛產(chǎn)生壓迫力,造成視力偏差。
 
3、最好的方法是仰著玩手機(jī):對健康影響最小的方式,除了手肘累這是最好。
 
4、盡量不要玩超過一個(gè)半小時(shí)。
 
5、忌躲被窩玩手機(jī):第二天眼睛有可能浮腫。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房