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預(yù)防兒童近視你要知道這四點!好省錢!

2018-07-20 來源:天慈眼健康視力加油站  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:多數(shù)情況下是讓寶寶在家里玩。即使約了小朋友一起玩,不是去他家就是在你家,還是以室內(nèi)游戲為主。這樣,寶寶都在近距離用眼,眼睛的負(fù)擔(dān)很重。

預(yù)防兒童近視你要知道這四點!好省錢!

以室內(nèi)游戲為主

以前我們玩的什么?打陀螺,扔沙包,捉迷藏,滾鐵環(huán)……總之,大多數(shù)都是戶外的集體活動。戶外活動時,眼睛會自動調(diào)節(jié)去看不同距離的東西,遠(yuǎn)近交替地用眼,使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié),不會感到疲勞。

而現(xiàn)在家長出于安全、方便等原因,多數(shù)情況下是讓寶寶在家里玩。即使約了小朋友一起玩,不是去他家就是在你家,還是以室內(nèi)游戲為主。這樣,寶寶都在近距離用眼,眼睛的負(fù)擔(dān)很重。

燈光強(qiáng)弱不當(dāng)

“燈光夠不夠亮?我擔(dān)心燈光太暗了會影響寶寶的視力。”我們一般都這么想。實際上,眼科專家認(rèn)為,現(xiàn)在寶寶看書、寫字的燈光不是太暗,而是太亮了!

過強(qiáng)的光線會使寶寶的眼睛很容易感到疲勞。寶寶需要的是柔和的光,而且要保證光線來自于寶寶的左前方。所以,晚上寶寶看書、寫字時,可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈,將亮度調(diào)到柔和為準(zhǔn)。

建議選擇天慈眼健康視力教練燈,根據(jù)周邊光亮度自動調(diào)節(jié)光照,對眼睛非常好的燈!

看近處的時候太多

在城市里,人們的視線大部分時間都在5米以內(nèi),你根本無法跟寶寶解釋什么是地平線,因為根本就看不見!正是因為城市里視野不開闊,缺少可以提供給寶寶極目遠(yuǎn)眺的環(huán)境,不需要用遠(yuǎn)視,所以,他的遠(yuǎn)視功能就會越來越弱。

戶外活動時間太少

現(xiàn)在的生活空間太狹小,寶寶大多數(shù)時候都在室內(nèi)活動,近距離用眼的時候很多,而寶寶的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的,它會自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個近距離。而且,在屋里的時候多了,看電視、玩電腦的機(jī)會也就增多了,如果再不注意距離、姿勢,很容易讓眼睛過度疲勞,較易發(fā)生近視。

除了以上四點,還要定期帶孩子到天慈眼健康進(jìn)行視力檢查,無論是兒童還是青少年都要最少每半年檢查一次,出現(xiàn)假性近視時要注意眼睛健康及時調(diào)節(jié)矯正,如果一旦出現(xiàn)真性近視,就要選擇合適的方法進(jìn)行矯正。

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