眼睛你為什么“怕”春天

干眼癥

干眼是指以淚液的量或質的異常引起的淚膜不穩(wěn)定和眼表面損害，從而導致眼部不適癥狀的一類疾病，為常見的眼表疾病。春季天氣干燥，氣流活動強，溫度回升加速了淚液的蒸發(fā)，同時，近距離、長時間注視電腦屏幕或閱讀、開車、過度疲勞、精神緊張或睡眠不足等均可誘發(fā)或加重干眼。干眼最常見的癥狀有眼干澀感、異物感、燒灼感，時有眼癢、眼紅、眼瞼沉重感、畏光、視物模糊、視力波動、視疲勞、不能耐受有煙塵的環(huán)境等。

出現(xiàn)上述癥狀時，首先應及時去正規(guī)的眼科醫(yī)院就診，確診為干眼后，遵醫(yī)囑服藥或點用眼藥水，以緩解上述癥狀。如果無法及時到醫(yī)院就診可先點用“玻璃酸鈉”滴眼液緩解不適癥狀。其次，要注意調護和預防再次復發(fā)，避免長時間用眼，養(yǎng)成經(jīng)常眨眼的習慣，每分鐘最好15～20次，利于眼表淚膜的形成。還要多食富含維生素A的食品，如胡蘿卜、豆類，少食辛辣煎炒及肥甘厚味，并戒煙戒酒。

結膜炎

結膜炎是一種春季常見眼病，又稱春季卡他性結膜炎或角結膜炎，簡稱春卡，無傳染性，患者多為兒童和青年人。原因不清，是一種高度過敏反應性疾病，過敏源主要是花粉，春季百花齊放，因此本病發(fā)病率增高。春卡多在春夏發(fā)作，秋冬緩解。發(fā)病時眼癢難忍,其他癥狀還有眼疼痛、眼瞼沉重、異物感、畏光流淚、燒灼感，伴少量黏性分泌物。

一旦出現(xiàn)以上癥狀，患者應及時去醫(yī)院，檢查后明確診斷，依據(jù)病情使用藥物。需要提醒大家的是，本病用激素類眼藥水治療效果不錯，但用藥不當可引發(fā)激素性青光眼、白內障等，甚至失明。特別是反復發(fā)作的患者，不能自作主張去藥店購買激素眼藥水長期使用。

角膜、結膜異物

角膜、結膜異物全年均可發(fā)生，但春季的發(fā)病率更高，因為春天是沙塵暴高發(fā)季節(jié)，風大雨少，灰塵、沙土漫天飛揚，稍有不慎這些小異物極易鉆進眼睛。一旦沙土入眼，就會有異物感并疼痛、畏光、流淚，處理不當還可引發(fā)角膜炎、結膜炎，甚至失明。

究竟如何預防和治療呢？眼科專家提醒：起風時瞇眼或轉向背風方向，戴太陽鏡、防風眼鏡或一般的框架眼鏡，風大時減少戶外活動，以盡量減少異物進入眼表的可能。一旦異物入眼，一種簡單有效的處理辦法是反復眨眼，讓異物隨眼淚淌出眼外?；蛘甙焉涎燮ぽp輕上提，用生理鹽水或眼藥水沖洗。如果這些方法都不奏效，就要到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

需提醒大家的是禁忌揉眼。因異物有一定硬度，多帶有病原微生物，揉眼可使異物嵌于眼表或刺破眼表上皮，為病原體的侵入打開方便之門。

急性結膜炎

由細菌或病毒感染引起的急性或亞急性結膜炎，俗稱紅眼病。多見于春秋季節(jié)，可散發(fā)，也可流行于家庭、幼兒園、學校等集體場所。特別是由病毒感染引起的流行性出血性結膜炎傳染性更強。

春季天氣回暖，人們戶外活動增多，接觸各種病菌的機會也增加，同時，適宜的環(huán)境也增加了病菌的存活率，在中醫(yī)理論中，春季易感受風邪，且“風為陽邪，易襲上焦”，即感受風邪后，容易在頭面部發(fā)病，表現(xiàn)出一些眼部不適的癥狀，如眼癢等，而眼癢又易不自覺地揉眼，進而加劇了疾病的發(fā)展。

急性結膜炎初起有干澀、異物感，繼而自覺流淚、灼熱、刺痛。細菌感染者分泌物多而黏稠，病毒感染者分泌物呈水樣。有時會有暫時性視物模糊。出現(xiàn)上述癥狀時建議及時去正規(guī)的眼科醫(yī)院治療。

春季如何護眼？

一、控制用眼時間及強度：連續(xù)用眼一小時，最好休息10-15分鐘?？梢宰鲎鲅郾＝〔?，或者去戶外走動，呼吸新鮮空氣，眺望遠方。值得注意的是，眼睛出現(xiàn)不適時切莫用手揉搓，否則會加重角膜損傷和視疲勞。

二、多進行戶外運動：春游踏青，登高望遠，是消除眼疲勞的好方法?？梢赃x擇放風箏，將視線引導到高遠的地方，自然調節(jié)眼肌，幫助放松。但不要站在開花樹木旁和逆風面，避免眼睛飛入花粉從而引起過敏。

三、注意飲食搭配：多吃高蛋白的食物，辦公室電腦族尤其要多吃豆類食品；多吃含維生素高的食物，如韭菜、菠菜、金針菇、番茄、黃瓜及水果等；多喝菊花茶，能夠吸收熒光屏的輻射，對于經(jīng)常面對電腦的人，可減少電腦對眼睛的傷害。