多做這個親子活動可以讓孩子遠離近視！家長們趕緊看看

2018-08-08 來源：廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：學(xué)習(xí)是孩子們?yōu)槿恕⒊砷L的必經(jīng)之路，玩手機也僅是娛樂的方式之一，但兩者結(jié)合后，長時間的近距離用眼就成為引起近視的主要原因。放風(fēng)箏時極目遠眺，觀看風(fēng)箏在空中的千姿百態(tài)可以調(diào)節(jié)眼部肌肉，消除視疲勞，起到保護眼睛、預(yù)防近視的目的。

“王者榮耀”、“絕地求生”，形形色色的手游將孩子們“捆綁”在手機熒幕前，一點一點地蠶食孩子們的視力。專注是一項實用的能力，在繁忙的學(xué)習(xí)中放松也必不可少，但除了游戲，放松的方法應(yīng)有盡有，比如風(fēng)箏。

有鳥有鳥群紙鳶，因風(fēng)假勢童子牽

風(fēng)箏是中國的傳統(tǒng)文化之一，唐代詩人元稹寫下的“有鳥有鳥群紙鳶，因風(fēng)假勢童子牽”中的紙鳶（yuān）就是如今的風(fēng)箏。春天里，孩童們牽著紙鳶奔跑，在起風(fēng)時看紙鳶迎風(fēng)而起已成為孩童時代必不可少的娛樂項目之一。如今立夏未至，不妨找一個周末，帶上親人孩子放飛風(fēng)箏，讓眼睛得到放松。

學(xué)習(xí)是孩子們?yōu)槿?、成長的必經(jīng)之路，玩手機也僅是娛樂的方式之一，但兩者結(jié)合后，長時間的近距離用眼就成為引起近視的主要原因。放風(fēng)箏時極目遠眺，觀看風(fēng)箏在空中的千姿百態(tài)可以調(diào)節(jié)眼部肌肉，消除視疲勞，起到保護眼睛、預(yù)防近視的目的。

兒童近視要這么預(yù)防

1.錄孩子視力

出生后到18歲是眼睛的發(fā)育期，隨著年齡的增長，視力會出現(xiàn)遠視到正視的變化。這個時期孩子還沒形成良好的自控力，容易因過度用眼引起近視，記錄孩子視力，甚至建立眼屈光檔案，都有助于保持孩子的良好視力，預(yù)防近視。

2.控制用眼時間

近視的主要原因就是長時間、持續(xù)近距離用眼，控制用眼時間尤為重要。

3.加戶外活動時間

帶孩子參觀博物館、展覽，或登山、踏青，或參加戶外活動，都可以減少孩子近距離用眼的時間，預(yù)防近視，還能在游玩中幫助孩子找到自己的興趣，一舉兩得。