生活中，這四種光正在偷偷傷害我們的眼睛，一定要警惕！
摘要：生活中，光源不僅給人們帶來了便利和樂趣，同時也在悄無聲息中傷害了眼健康。那么，對眼睛有害的光有哪些呢?眼科中心的醫(yī)生給出了全面解答。
生活中，光源不僅給人們帶來了便利和樂趣，同時也在悄無聲息中傷害了眼健康。那么，對眼睛有害的光有哪些呢?眼科中心的醫(yī)生給出了全面解答。
01紫外線
紫外線是一年四季都存在的，除了來源于太陽光，還來源于生活中的電焊、紫外線消毒燈、熒光燈、大功率燈泡等。紫外線過強(qiáng)，不僅會灼傷皮膚，還會導(dǎo)致眼睛過敏。一旦出現(xiàn)，應(yīng)立即到正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行就診。
建議：在強(qiáng)光下活動時，可戴上一副黑色眼鏡，以
保護(hù)眼睛不受傷害。
02藍(lán)光
人類離不開藍(lán)光，因為藍(lán)光可以幫助人們調(diào)節(jié)生物鐘，調(diào)節(jié)睡眠周期，調(diào)節(jié)情緒控制等。而一些光源中有些是會釋放出大量的藍(lán)光的，這種藍(lán)光是很傷眼的，比如L
ED燈、電腦、手機(jī)等。
我們的眼睛視網(wǎng)膜上有一個黃斑區(qū)，而黃斑區(qū)是可以感知亮覺，如果受到藍(lán)光的長期的照射的話，容易導(dǎo)致眼睛疲勞、炎癥、甚至是黃斑變性。
建議：電子產(chǎn)品和面部保持一個舒適而且適合的距離，或者佩戴一副防藍(lán)光眼鏡。
03眩光
眩光主要來自于太陽光和強(qiáng)烈的燈光，光滑物體表面(如高速公路路面或水面、電腦屏幕)的反光也屬于眩光。手機(jī)屏幕發(fā)出的炫光，也會對眼睛造成不適，特別是漆黑的夜晚會使眼睛感到非常刺痛。來自電腦屏幕、墻壁、窗戶或任何反光表面的眩光都會導(dǎo)致眼睛疲勞。
建議：如果可能的話，給顯示器安裝防眩光屏幕，盡可能遮蓋反光源。
激光能量實際上很大，照射眼部可直達(dá)視網(wǎng)膜，會對黃斑造成傷害。輕則形成視網(wǎng)膜
水腫，重則可能會把嬌嫩的黃斑燒到出血、裂孔，最終
視力降到0.1、0.2，幾乎無法恢復(fù)到正常視力。
建議：激光筆不是玩具，最好不要用輻射功率高的激光筆，若一定要用，建議使用3R以下級別產(chǎn)品，并檢查產(chǎn)品說明書及標(biāo)識是否齊全。
眼科中心提醒您：眼睛是人體最脆弱而又最依賴使用的器官，日常生活中一定要謹(jǐn)防這些有害光的傷害。尤其是小朋友，千萬不能隨便亂玩激光筆、強(qiáng)光手電筒等容易傷眼的光源。
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