三種光對(duì)我們的眼睛傷害最大!生活中應(yīng)該這樣防護(hù)...
光對(duì)于我們的生活有著重要的作用,但生活中同樣有很多強(qiáng)光是對(duì)我們的眼睛有害的。
生活中的太陽(yáng)光、閃光燈、霓虹燈、LED燈等,如果長(zhǎng)期注視的話,都會(huì)對(duì)眼睛造成傷害,輕度的可能產(chǎn)生視疲勞,而嚴(yán)重的甚至?xí)斐捎谰眯缘氖鳌?/p>
眼睛是我們?nèi)梭w最為重要的器官之一,所以,一定要保護(hù)好我們的眼睛。研究顯示,以下三種光對(duì)我們的眼睛傷害最大,一定要注意!
紫外線
紫外線是由三部分組成的,按照波長(zhǎng)劃分,即A射線(UV-A)、B射線(UV-B)和C射線(UV-C)。其中,A射線和B射線對(duì)于我們的眼睛傷害很大。
15%左右的A射線會(huì)到達(dá)視網(wǎng)膜,進(jìn)而傷害視網(wǎng)膜;70%的B射線會(huì)被晶狀體吸收,30%的B射線則會(huì)被角膜吸收,所以會(huì)傷害晶狀體和角膜。
紫外線一年四季都存在,而除了太陽(yáng)光中的紫外線,日常生活中人工來(lái)源的紫外線如電焊、紫外線消毒燈、熒光燈、大功率燈泡、激光、人工太陽(yáng)燈等。
紫外線過(guò)強(qiáng),容易灼傷皮膚,也可能導(dǎo)致眼睛過(guò)敏。一旦出現(xiàn),應(yīng)立即到正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行就診。
平時(shí)可以適量吃些富含維生素A的水果等,洗臉時(shí)盡量不要用熱水、堿性肥皂等,出行時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間曝曬。
藍(lán)光
人類離不開(kāi)藍(lán)光,因?yàn)樗{(lán)光可以幫助人們調(diào)節(jié)生物鐘,調(diào)節(jié)睡眠周期,調(diào)節(jié)情緒控制等。而一些光源中有些是會(huì)釋放出大量的藍(lán)光的,這種藍(lán)光是很傷眼的,比如說(shuō)浴霸、LED燈、電腦、手機(jī)等。
研究表明,藍(lán)光對(duì)眼睛的危害程度因年齡而異,6-19歲是80%-90%,20-39歲60%-70%,40至60歲則是50%。
我們的眼睛視網(wǎng)膜上有一個(gè)黃斑區(qū),而黃斑區(qū)是可以感知亮覺(jué),如果受到藍(lán)光的長(zhǎng)期的照射的話,容易導(dǎo)致眼睛疲勞、炎癥、甚至是黃斑變性。
日常生活中,為了減輕藍(lán)光對(duì)眼睛傷害,最好佩戴防藍(lán)光眼鏡,電腦貼防藍(lán)光膜,避免長(zhǎng)時(shí)間直視LED光源。
眩光
眩光主要來(lái)自于太陽(yáng)光和強(qiáng)烈的燈光,光滑物體表面(如高速公路路面或水面、電腦屏幕)的反光也屬于眩光。手機(jī)屏幕發(fā)出的炫光,也會(huì)對(duì)眼睛造成不適,特別是漆黑的夜晚會(huì)使眼睛感到非常刺痛。
來(lái)自電腦屏幕、墻壁、窗戶或任何反光表面的眩光都會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞。如果可能的話,給顯示器安裝防眩光屏幕,盡可能遮蓋反光源,或者拉下百葉窗或窗簾,盡量減少室外陽(yáng)光照射所造成的眩光問(wèn)題。
而為了防止這些強(qiáng)光,很多人往往會(huì)選擇配戴不同顏色、不同形狀的墨鏡,那這些墨鏡,真的能防嗎?
希瑪眼科肖月影醫(yī)師介紹到:“不同顏色的太陽(yáng)鏡作用也不一樣,眼鏡片大,不一定抗光效果就好”
不同顏色墨鏡的作用
灰色鏡片
灰色鏡片是最常見(jiàn)的,它對(duì)大部分色譜能均衡吸收,觀看景物時(shí)不會(huì)有明顯的色差,適合大多數(shù)人。
茶色鏡片
茶色鏡片能過(guò)濾大量藍(lán)光,空氣污染和多霧情況下配戴效果更好。
綠色鏡片
綠色鏡片能增加到達(dá)眼睛的綠色光,使配戴者有涼爽舒適的感覺(jué),適合眼睛容易疲勞的人使用。
銀色鏡片
銀色水銀鏡片能更多地吸收和反射太陽(yáng)光輻射,適合陽(yáng)光較好的戶外活動(dòng)佩戴。
紅色和藍(lán)色
紅色和藍(lán)色鏡片對(duì)眼睛的保護(hù)效果不好,紅色阻光效果差,藍(lán)色鏡片促使藍(lán)光刺激眼球,因此不建議大家選擇,不過(guò)可以作為裝飾。
適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑≥ 5mm的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無(wú)效時(shí)才能考廛。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴(yán)重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準(zhǔn)備或不能妊娠者。
健客價(jià): ¥30適用于醫(yī)護(hù)人員及患者防護(hù)用。
健客價(jià): ¥4.2復(fù)方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。 胞磷膽堿鈉膠囊:用于治療顱腦損傷或腦血管意外所引起的神經(jīng)系統(tǒng)的后遺癥。
健客價(jià): ¥668本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥59適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無(wú)效時(shí)才能考廛。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴(yán)重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準(zhǔn)備或不能妊娠者。
健客價(jià): ¥60適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無(wú)效時(shí)才能考廛。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴(yán)重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準(zhǔn)備或不能妊娠者。
健客價(jià): ¥112慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥50適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無(wú)效時(shí)才能考廛。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴(yán)重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準(zhǔn)備或不能妊娠者。
健客價(jià): ¥362慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥35肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;繼發(fā)于手術(shù)、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動(dòng)并影響美觀的瘢痕;由于杜普伊特倫攣縮癥(Dupuytren’’s 攣縮癥)導(dǎo)致的攣縮;外傷導(dǎo)致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。
健客價(jià): ¥43中毒性肝臟損害:用于慢性肝炎及肝硬化的支持治療。
健客價(jià): ¥30用于女性緊急避孕,即在無(wú)防護(hù)措施或其他避孕方法偶然失誤時(shí)使用。
健客價(jià): ¥10.9天然草本精華提取液清爽潤(rùn)燥,祛味留香。迅速抑制大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等對(duì)陰部有害菌群,深入陰道內(nèi)沖洗更有效清潔隱藏在陰道深處肌壁隱窩褶皺內(nèi)的有害菌,保持您陰部由內(nèi)到外健康清爽。特別添加維E滋潤(rùn)配方,呵護(hù)陰部受損肌膚,保持陰道肌膚彈性潤(rùn)澤,不干不澀。弱酸潔凈配方維護(hù)陰道自潔系統(tǒng),避免一般皂類洗浴帶來(lái)的堿性傷害,適合每日使用,亦是流產(chǎn)后、性生活前后及月經(jīng)前后清潔抑菌的佳品。
健客價(jià): ¥11用于女性緊急避孕,即在無(wú)防護(hù)措施或其他避孕方法偶然失誤時(shí)使用。
健客價(jià): ¥8疏肝健脾,消熱散淤,保肝護(hù)肝,軟堅(jiān)散結(jié)。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能損害
健客價(jià): ¥41用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià): ¥33用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過(guò)敏癥狀,如:變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾??;用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià): ¥5配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價(jià): ¥238本配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于二甲雙胍單藥治療達(dá)最大耐受劑量血糖仍控制不住或正在接受維格列汀與二甲雙胍聯(lián)合治療的成人2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥176用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝損害的輔助治療。
健客價(jià): ¥24用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥21干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià): ¥5用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià): ¥331.改善慢性腎功能不全,甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病,骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥26