中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 病因 > 你還在扔火龍果皮?那可虧大了!它的這個功效醫(yī)生都點贊!

你還在扔火龍果皮?那可虧大了!它的這個功效醫(yī)生都點贊!

2018-08-13 來源:廈門大學附屬廈門眼科中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:最近,親戚送了好多火龍果,閑來無事抱著一頓猛吃,火龍果皮全部扔進垃圾桶。一位朋友見到了大呼可惜,你怎么把火龍果皮當垃圾扔了,真是糟蹋好東西,都給我撿起來,我來給你做道菜!

最近,親戚送了好多火龍果,閑來無事抱著一頓猛吃,火龍果皮全部扔進垃圾桶。一位朋友見到了大呼可惜,你怎么把火龍果皮當垃圾扔了,真是糟蹋好東西,都給我撿起來,我來給你做道菜!?。?br />
火龍果皮含有一種非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)

——花青素

花青素屬于生物類黃酮物質(zhì),而黃酮物質(zhì)最主要的生理活性功能是自由基清除能力和抗氧化能力。研究證明,花青素是當今人類發(fā)現(xiàn)最有效的抗氧化劑,也是最強效的自由基清除劑。

花青素的功效堪稱強大,它被稱為“口服的皮膚化妝品”,可防止皮膚皺紋的提早生成,能夠阻止紫外線侵害皮膚,還能抗輻射、預防癌癥、改善睡眠、抗過敏、預防心腦血管疾病等。

其中值得一提的是花青素能增進視力,醫(yī)學臨床報告顯示花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成,可預防重度近視及視網(wǎng)膜剝離,并可增進視力。

吃火龍果時盡量不要丟棄內(nèi)層粉紅色的果皮

——火龍果皮三吃

1、直接生吃

可以用小刀刮下直接生吃。

2、火龍果皮汁

網(wǎng)友墨墨分享:經(jīng)常看到美食節(jié)目提到火龍果皮的營養(yǎng)價值,一直無心去嘗試,總覺得皮有什么好喝的?最近在***用積分兌換了一臺攪拌機,決定試試這款傳說中的高花青素火龍果皮汁,這次就當作一個實驗,跟大家分享一下我的感受。

(1)火龍果皮洗干凈,去肉留皮,切成小丁。

(2)放進榨汁機,加入純凈水,攪拌。

(3)加入白糖或蜂蜜即可

3、涼拌火龍果皮

網(wǎng)友匣子分享:火龍果皮,這么好的食材,扔了多可惜了。切絲,加鹽、白糖、白醋、芝麻,一道美味的涼拌火龍果皮就做好啦。

原來火龍果皮有增強視力的作用,學生、電腦族、中老年人這三類人群可以多嘗試哦。溫馨提示,火龍果皮不宜沏茶、煮湯或蒸炒,因為高溫會導致花青素局部降解,降低其營養(yǎng)價值。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房