寫給“出游族”的護(hù)眼攻略
01強(qiáng)光下請(qǐng)佩戴太陽鏡
長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng),特別是在沙灘、海邊等陽光強(qiáng)度特別大的地方,佩戴太陽鏡具有扮靚和防護(hù)眼睛的雙重功效。如果是自駕出行,建議佩戴偏光鏡,緩解眼睛疲勞的同時(shí),還能為行車安全帶來保障。
“出游族”和“宅家派”都要關(guān)注這個(gè)事情……
02防止異物入眼
戶外旅行時(shí),難免遇到風(fēng)沙天氣,特別是在目前比較干燥的秋天。如果沙子或其他異物入眼,千萬不要揉,這樣嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致失明。
“出游族”和“宅家派”都要關(guān)注這個(gè)事情……
正確的做法是:用手指捏住眼皮,輕輕拉動(dòng),使淚水進(jìn)入有異物的地方,將異物沖出來,或者用干凈的手帕輕輕擦掉異物。翻眼皮時(shí)要注意把手洗干凈。如果眼中的異物已經(jīng)嵌入角膜,或找不到異物,請(qǐng)立即找眼科醫(yī)生處理。
03注意用眼清潔
雙手往往粘有細(xì)菌、病毒及其它臟東西,如不清潔雙手接觸眼睛以后,容易發(fā)生急性結(jié)膜炎(紅眼病),沙眼、角膜炎等眼病,因此,一定要多加小心,勤做清潔。也可以隨身備殺菌止癢的眼藥水,這樣不光有助于眼睛的衛(wèi)生,同時(shí)也可以抗眼疲勞。
寫給“宅家派”的護(hù)眼攻略
01首先要有良好的生活習(xí)慣
不能因?yàn)槭羌倨?,就亂了生物鐘,要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,盡量不要熬夜。要補(bǔ)充足量的維生素及礦物質(zhì),如紅蘿卜,薺菜,橘子,枸杞等。
趁著假期,可以制定個(gè)蔬菜飲食餐,既可以排毒,又可以補(bǔ)充維生素,營(yíng)養(yǎng)又健康!
02控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間
假期莫做“屏奴”,玩手機(jī)、電腦要注意用眼最好不要超過40分鐘,應(yīng)起身走動(dòng),讓眼睛休息10分鐘。
*讓眼睛休息10分鐘,可以這樣做
到室外活動(dòng);
在室內(nèi)做操;
憑窗遠(yuǎn)眺,多看綠色植物和花草;
做眼保健操;
閉目養(yǎng)神。
“出游族”和“宅家派”都要關(guān)注這個(gè)事情……
03必要時(shí)準(zhǔn)備人工淚液
假期,電視電影新劇不斷,眼睛一直盯著屏幕,眨眼的次數(shù)就會(huì)變少,不知不覺就會(huì)感覺到眼睛變的干澀。這時(shí)候,合理的使用人工淚液給眼睛補(bǔ)充水分,保持一定的濕度,就可以緩解眼睛的疲勞和干澀。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥105主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥36用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥98用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥49用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥24用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥98活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48潤(rùn)滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動(dòng)棒:該產(chǎn)品頂端強(qiáng)力震動(dòng),大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗(yàn)屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥59.9活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥12.5主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥56適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥163用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥40用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥168疏通氣血,軟堅(jiān)消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥23.9用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價(jià): ¥37.5抑郁癥,焦慮和/或煩躁不安。
健客價(jià): ¥53活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥37化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò)、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價(jià): ¥34用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84