近視的出現(xiàn)對(duì)于我國(guó)青少年一代的成長(zhǎng)確實(shí)是有很大的影響的，所以，預(yù)防近視是我國(guó)一向都比較重視的問(wèn)題。所以，各位在生活中一定要了解一些預(yù)防近視的方法，保護(hù)好視力。

預(yù)防近視的方法有：

1、注意用眼衛(wèi)生：保持良好的用眼姿勢(shì)、距離和時(shí)間，避免疲勞用眼。日常多做眼保健操，不亂用眼藥水。

2、改善用眼環(huán)境：保證日?？磿鴮懽?、看電視、玩電腦時(shí)的光線，不能過(guò)亮或者過(guò)弱，室內(nèi)注意通風(fēng)，不要過(guò)于干燥。

3、定期檢查眼睛：一般3、4歲左右就要開(kāi)始定期檢查眼睛，從小開(kāi)始預(yù)防近視，一旦發(fā)現(xiàn)有近視傾向就要及時(shí)采取措施。

4、提高身體素質(zhì)：平時(shí)均衡飲食，不偏食不挑食，多吃含有維生素A、C和鈣的食物，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，不宅在家里做電腦族。

近視的壞處有：

1、中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。

2、升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。

3、視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長(zhǎng)期戴鏡，會(huì)導(dǎo)致生活工作不便。

4、近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。

5、老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。

6、最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。由于存在上述危害，會(huì)嚴(yán)重影響孩子的身心健康，關(guān)系其一生的幸福。

通過(guò)看了上文的介紹后，相信各位也了解到一些預(yù)防近視的方法了，近視對(duì)人是有一定的壞處的，也有可能會(huì)對(duì)人的工作前途造成一定的影響的。