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孩子近視有原因 補(bǔ)充營養(yǎng)防近視

2018-08-28 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在我國近視的青少年是越來越多了,孩子近視可以由很多由很多種原因引起的,而且孩子在成長的過程中缺乏某些營養(yǎng)元素也是會容易導(dǎo)致近視的,所以,家長們一定要教導(dǎo)孩子均衡飲食。

現(xiàn)在我國近視的青少年是越來越多了,不少的孩子由于經(jīng)常玩游戲而要早早戴眼鏡的,其實(shí)近視不是一定是玩游戲引起的。下面為大家介紹一下孩子近視的原因會有哪些呢?

孩子近視的原因有:

1.除了遺傳因素,以及不當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣外,近來的研究資料顯示,還有許多其他因素參與了導(dǎo)致近視的過程。

2.礦物元素不足:醫(yī)學(xué)研究表明,鈣、鉻等礦物元素是保證兒童視力正常的一個(gè)重要條件,鈣元素在維持眼晶體正常壓力,鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替換的作用。特別要提醒留意的是,加工過細(xì)的米、面,會喪失80%的鉻元素,有意吃一些粗糧有益于視力健康。

3.吃甜食太多:甜食為酸性食物,一方面大量消耗體內(nèi)的鈣元素,另一方面升高血糖,改變晶體滲透壓,是導(dǎo)致近視眼形成的又一禍根,監(jiān)督孩子少吃為妙。被動吸煙:德國專家發(fā)現(xiàn),煙草中含有一種毒性較強(qiáng)的氰化物,它在人體內(nèi)積存到一定程度,可造成中毒性弱視。而孩子的眼球正處于發(fā)育期,對煙草中的有害物更為敏感。

4.睡眠不足:10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足,交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡,造成眼睫狀肌的調(diào)劑功能紊亂,故保證每晚睡足9—11小時(shí),有保護(hù)視力的作用。

孩子缺以下的營養(yǎng)容易患近視:

1.缺鈣鈣元素是直接影響眼睛對光的敏感程度的,缺鈣可使神經(jīng)和肌肉組織細(xì)胞興奮性增高,經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。睫狀肌的過度緊張,會直接壓迫眼球。鞏膜組織缺鈣,彈性和牢固程度都會下降,鞏膜壁的硬度減弱,眼軸延長。

2.蛋白質(zhì)缺乏蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織細(xì)胞的原料,就像蓋房子時(shí)使用的磚頭、鋼筋和水泥一樣重要。蛋白質(zhì)供應(yīng)不足,會影響青少年的生長發(fā)育,形成體質(zhì)虛弱,容易擴(kuò)張,使眼球前后軸伸長,形成近視眼的屈光狀態(tài)。

3.維生素缺乏VA是眼睛特別需要的重要營養(yǎng)物質(zhì),VC起維護(hù)鞏膜組織健全的作用,缺乏VC,鞏膜組織就會受到透明質(zhì)酸酶的作用,變得十分脆弱。VD缺乏直接影響鈣質(zhì)的正常代謝。這都和近視眼發(fā)生有密切的關(guān)系。

孩子近視可以由很多由很多種原因引起的,而且孩子在成長的過程中缺乏某些營養(yǎng)元素也是會容易導(dǎo)致近視的,所以,家長們一定要教導(dǎo)孩子均衡飲食。

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