在生活中可能由于多種原因?qū)е卵劬?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/ykpd/ykjb/qgjs/" name="InnerLinkKeyWord">近視，不少的人是經(jīng)常喜歡玩電子游戲機(jī)，就算近視了還是放不下這些游戲機(jī)的，所以導(dǎo)致近視越來越嚴(yán)重。那么，出現(xiàn)近視眼怎么辦？

出現(xiàn)近視眼可以用以下的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)的：

1、眨眼法

頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。

2、熱冷敷交替法

一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

3、眼睛體操

中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

4、看遠(yuǎn)看近法

看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

確診近視需做四項(xiàng)檢查：

1、視力檢查

近視眼檢查，最突出的癥狀是遠(yuǎn)視力降低，但近視力可正常。雖然，近視的度數(shù)愈高遠(yuǎn)視力愈差，但沒有嚴(yán)格的比例。一般說，近視眼檢查的數(shù)據(jù)，3.00D以上的近視眼，遠(yuǎn)視力不會(huì)超過0.1，2.00D者在0.2～0.3之間，1.00D視力是0.5左右。

2、眼底檢查

近視眼檢查，眼底是關(guān)鍵，是重中之重，低度近視檢查眼眼底變化不明顯，高度近視眼檢查，因眼軸的過度伸長，可能會(huì)引起眼底的退行性改變。

3、眼位檢查

這項(xiàng)檢查主要看是否有斜視現(xiàn)象。偏斜眼的視功能極差，且發(fā)生偏斜較早，可使偏斜眼喪失固視能力，成為單眼外斜視。由于近視眼視近時(shí)不需要調(diào)節(jié)，集合功能相對(duì)減弱，待到肌力平衡不能維持時(shí)，雙眼視覺功能就被破壞，只靠一眼視物，另一只眼偏向外側(cè)，成為暫時(shí)性交替性斜視。

4、眼球檢查

眼球檢查尤為注意的是高度近視眼檢查，眼球前后軸伸長，伸長幾乎限于后極部。因此表現(xiàn)為眼球突出，前房較深，瞳孔大而反射遲鈍。由于不存在調(diào)節(jié)的刺激，睫狀肌尤其是環(huán)狀部分變?yōu)槲s狀態(tài)，在極高度近視眼可使晶體完全不能支持虹膜（虹膜【譯】：虹膜屬于眼球中層，位于血管膜的最前部，在睫狀體前方，有自動(dòng)調(diào)節(jié)瞳孔的大小，調(diào)節(jié)進(jìn)入眼內(nèi)光線多少的作用），因而發(fā)生輕度虹膜震顫等現(xiàn)象。

近視眼也并不是沒有辦法治療的，如果青少年在近視初期能夠及時(shí)采取適當(dāng)?shù)闹委煹脑挘暿怯锌赡軙?huì)恢復(fù)的，要確診是否近視，可到醫(yī)院做檢查。