現(xiàn)在不少近視的人都在初期沒有注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣而造成的，很多人讀書或工作的時(shí)間的較長，姿勢不正確，久而久之導(dǎo)致了近視。市面上有視力保護(hù)器對(duì)于視力保護(hù)有一定幫助的，下面為大家介紹一下。

視力保護(hù)器是專門針對(duì)近視人群一些不良的用也習(xí)慣，能夠有效的糾正使用者的坐姿，如果長時(shí)間堅(jiān)持下來，肯定會(huì)對(duì)視力有一個(gè)很好的保護(hù)作用，當(dāng)然養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣，這才是保護(hù)我們眼睛視力的好方案。

保護(hù)器的內(nèi)部擁有一個(gè)鋼板，能夠起到襯托使用者下巴的作用，避免了過分低頭從而導(dǎo)致眼部疲勞的現(xiàn)象出現(xiàn)，這款視力保護(hù)器，它的支架可以進(jìn)行自由的高度調(diào)節(jié)，能夠適合不同年齡階段的使用者，而且也適合不同身高。可以安裝在書桌上，適用范圍廣，能夠嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)的坐姿要求，保證在書寫或者是其他需要用眼的場合，一定程度保護(hù)眼睛不受傷害。

下面介紹幾個(gè)視力保護(hù)的小妙招有：

1.保持正確姿勢

不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側(cè)著身看書。眼與書本的距離應(yīng)保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。

如書本水平放在桌面上，看書時(shí)就要向前稍低頭，這樣就容易把書本移近眼睛，加重眼睛負(fù)擔(dān)2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺的向前傾斜，長期下去就會(huì)導(dǎo)致視力下降。

2.不要長時(shí)間對(duì)著屏幕

盡量減少與對(duì)人眼產(chǎn)生輻射的電視、電腦、游戲機(jī)等電器設(shè)備的接觸，因?yàn)椋@象管輻射出的X射線可大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)，可以使視力明顯減退。電腦最好選用液晶顯示器，以減少電磁波對(duì)眼睛的傷害。經(jīng)常玩游戲機(jī)的同學(xué)更易損壞視力，而且自幼即玩游戲機(jī)的低視力同學(xué)，配鏡連矯正視力都上不去，原因就在于視網(wǎng)膜和黃斑部的功能受到了損害。

3.不要在走路時(shí)看書

有的青少年喜歡邊走路邊看書，或在行走的車廂里看書，這樣對(duì)眼睛很不利，因?yàn)檐噹诨蝿?dòng)，身體在搖晃，眼睛與書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就有可能引起近視。

4.勤做眼保健操

做眼保健操是我國中小學(xué)校重視眼保健工作的具體體現(xiàn)，通過按摩眼部周圍各穴位和肌肉，刺激神經(jīng)末梢，增加眼部周圍組織血液循環(huán)，調(diào)節(jié)眼的新陳代謝，從而達(dá)到消除疲勞，增強(qiáng)視力，預(yù)防近視的目的。此外，多接觸青山綠水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。

視力保護(hù)器可以分為很多種的，不同的視力保護(hù)器價(jià)格也可能是有所不同的，家長們有條件可以考慮購買的，平時(shí)養(yǎng)成保護(hù)視力的習(xí)慣都是最主要的。