今天是“立冬”節(jié)氣,我國古時(shí)民間習(xí)慣以立冬為冬季的開始?!对铝钇呤蚣狻氛f:“立,建始也”,又說:“冬,終也,萬物收藏也。”意思是說秋季作物全部收曬完畢,收藏入庫,動(dòng)物也已藏起來準(zhǔn)備冬眠??磥?,立冬不僅僅代表著冬天的來臨。完整地說,立冬是表示冬季開始,萬物收藏,歸避寒冷的意思。
后人體容易干燥缺水,眼睛也不例外,空氣干燥稀薄,光線穿透力強(qiáng),眼睛更容易干澀疼痛,有可能導(dǎo)致干眼癥。那么該如何保護(hù)眼睛呢?
冬季護(hù)眼有妙招
冷熱交替敷眼法
首先溫水敷,然后用冷水敷,最后用溫水敷,中間可以交替幾次,總之是用溫水開始、溫水結(jié)束。這樣不僅刺激眼部的血液循環(huán),也增大了眼部的血液供應(yīng)量,從而使視疲勞狀況得到改善。
用熱飲溫暖雙眼
在飲用熱飲的時(shí)候,杯里會(huì)有水蒸氣出現(xiàn),可以把水杯放在下巴的下方,對(duì)著杯口吹上一口氣,讓蒸氣散發(fā)到眼睛周圍,會(huì)讓眼睛補(bǔ)充到一定的水分,如果加入決明子或者枸杞等明目藥材效果會(huì)更好。
閉目休息
每看1小時(shí)書或者工作1小時(shí)之后一定要休息10分鐘,看看遠(yuǎn)處,要知道,過度的用眼也會(huì)導(dǎo)致眼睛感覺很干澀。
抵御冬季紫外線
夏季紫外線強(qiáng),很多朋友會(huì)注意防護(hù)。事實(shí)上,秋冬季節(jié)紫外線一點(diǎn)也不會(huì)比夏季弱。尤其是下雪后,雪地對(duì)紫外線吸收少、反射較強(qiáng),強(qiáng)烈的紫外線射入眼睛后,經(jīng)過6~8小時(shí)的潛伏期,眼睛會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的畏光、流淚、異物感,眼睛不能睜開,有強(qiáng)烈的燒灼感,醫(yī)學(xué)上稱之為雪盲,所以長時(shí)間雪地工作別忘了戴上偏光太陽鏡。
三種情況需警惕
眼睛干澀——小心惹上“干眼癥”
比較干燥,淚液蒸發(fā)較多,加上戶外活動(dòng)減少,上班對(duì)著屏幕時(shí)間過長,很容易出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀。
眼脹嘔吐——警惕青光眼
氣溫低,寒冷的刺激會(huì)使交感神經(jīng)興奮,短時(shí)間內(nèi)人的眼壓會(huì)急劇升高,極易誘發(fā)青光眼。如出現(xiàn)頭痛、眼睛脹痛、視力下降,同時(shí)伴有惡心、嘔吐等癥狀,休息或睡覺后癥狀有所緩解或消失。若出現(xiàn)這些癥狀,不要簡單認(rèn)為感冒,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
迎風(fēng)流淚——當(dāng)心淚道炎癥
天冷風(fēng)大,眼睛受到冷風(fēng)刺激,淚腺分泌能力增強(qiáng),淚小管周圍肌肉因?yàn)橛隼涫湛s,便會(huì)出現(xiàn)“迎風(fēng)流淚”現(xiàn)象。若鼻淚管是暢通的,則可能是患了沙眼或是慢性結(jié)膜炎,遇冷風(fēng)、受刺激,眼睛都會(huì)流淚。
特定人員需警惕
糖尿病患者
多數(shù)糖尿病患者血糖波動(dòng)較大,糖代謝紊亂,容易導(dǎo)致糖尿病性視網(wǎng)膜的病變、白內(nèi)障、青光眼等。因此,糖尿病患者只要發(fā)現(xiàn)眼睛不舒服,就要及時(shí)到醫(yī)院檢查,做好眼部的保健和治療。
老年人群
風(fēng)大塵多,老年人的眼球結(jié)構(gòu)很脆弱,青光眼、白內(nèi)障等疾病很容易“盯”上老年人,老年人外出最好戴上墨鏡,平時(shí)需要特別養(yǎng)護(hù)雙眼。
主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥36.5地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥105用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥98用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥24用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥49用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥98活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥12.5活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動(dòng)棒:該產(chǎn)品頂端強(qiáng)力震動(dòng),大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗(yàn)屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥59.9主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥56適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥163用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥40用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥168疏通氣血,軟堅(jiān)消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價(jià): ¥37.5分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥23.9抑郁癥,焦慮和/或煩躁不安。
健客價(jià): ¥53活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥37化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò)、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價(jià): ¥34用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84