年輕力壯的28歲小伙，吃燒烤竟然將眼睛吃“瞎”？聽起來有些難以置信，但這一切真的發(fā)生在了一個(gè)廈門小伙身上。這到底是什么情況？

新年將到，小盧干勁十足，打算開烤肉店做副業(yè)，連續(xù)十多天“考察踩點(diǎn)”頓頓燒烤，萬(wàn)萬(wàn)沒想到，胃還沒開始“叫苦”，眼睛看東西卻越來越模糊。

由于看東西越來越不清楚，小盧趕忙到醫(yī)院檢查，直接嚇壞了——右眼原先1.0的視力只剩下0.04，左眼由1.0下降到0.7。檢查結(jié)果顯示，小盧的兩只眼睛竟然都同時(shí)患上了白內(nèi)障！

“燒烤煙熏火燎其實(shí)只是眼睛出現(xiàn)問題的最后那一步。”眼科醫(yī)生說，其實(shí)小盧早就是個(gè)白內(nèi)障患者了，只是這回的煙霧讓癥狀變得更明顯了而已。這么年輕就患上白內(nèi)障，肯定與平時(shí)的生活習(xí)慣有關(guān)。

果不其然，根據(jù)醫(yī)生了解，小盧平時(shí)的用眼習(xí)慣可以說是極其糟糕。小盧目前從事空調(diào)清洗的工作，平時(shí)就不太注意保護(hù)眼睛。清洗空調(diào)時(shí)常不戴護(hù)目鏡，任由石灰等物掉進(jìn)眼睛里。作為NBA鐵桿球迷的他，還常年通宵熬夜看賽事，平時(shí)除了工作，手機(jī)不離手。直到5個(gè)月前考駕照時(shí)，他才發(fā)現(xiàn)視力有些模糊，因?yàn)閷?duì)生活影響不大，他就沒在意。

日前，經(jīng)過手術(shù)，小盧恢復(fù)到了術(shù)前1.0的視力。他說：“看到白內(nèi)障病區(qū)大多是父母輩爺爺輩的患者，對(duì)自己的未來有些擔(dān)心。現(xiàn)在躺在病床上也只是戴著耳機(jī)聽NBA，不敢用眼看，希望未來視力不要繼續(xù)下降。”

據(jù)眼科專家分析，現(xiàn)代人的眼病年齡都提前了，這跟生活環(huán)境和生活習(xí)慣有很大關(guān)系。小盧排除外傷性、先天性、其他病變的影響，這么年輕患上白內(nèi)障很罕見。連續(xù)10多天吃燒烤，烤肉本身的維生素遭到破壞，蛋白質(zhì)發(fā)生變性，也容易誘發(fā)或加重白內(nèi)障。

如何保護(hù)眼睛

舒適的光線

舒適的光線，可以得到良好的視覺信息，光線過強(qiáng)或過暗都會(huì)給眼睛帶來不良的影響.因此青少年平?？磿臅缿?yīng)有邊燈裝置，其目的在于減少反光，以降低對(duì)眼睛的傷害。

看書姿勢(shì)

不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側(cè)著身看書。眼與書本的距離應(yīng)保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。如書本水平放在桌面上，看書時(shí)就要向前稍低頭，這樣就容易把書本移近眼睛，加重眼睛負(fù)擔(dān)2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺的向前傾斜，長(zhǎng)期下去就會(huì)導(dǎo)致視力下降。

減少接觸電子產(chǎn)品

盡量減少與對(duì)人眼產(chǎn)生輻射的電視、電腦、游戲機(jī)等電器設(shè)備的接觸，因?yàn)?，顯象管輻射出的X射線可大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)，可以使視力明顯減退。電腦最好選用液晶顯示器，以減少電磁波對(duì)眼睛的傷害。經(jīng)常玩游戲機(jī)的同學(xué)更易損壞視力，而且自幼即玩游戲機(jī)的低視力同學(xué)，配鏡連矯正視力都上不去，原因就在于視網(wǎng)膜和黃斑部的功能受到了損害。

作息時(shí)間

作息時(shí)間要有規(guī)律，睡眠要充足。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼睛結(jié)膜充血、分泌物增多、畏光流淚，眼酸痛等結(jié)膜、角膜炎癥。應(yīng)盡量避免風(fēng)沙、煙塵、紫外線、紅外線、化學(xué)物品、醫(yī)藥用品等對(duì)眼睛的傷害。個(gè)人衛(wèi)生要保持清潔，毛巾、臉盆、手帕等個(gè)人物品，要專人專用，盡量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，導(dǎo)致視力下降。

均衡營(yíng)養(yǎng)

營(yíng)養(yǎng)攝取要均衡，偏食或過多攝入糖和蛋白質(zhì)，從而缺乏如鋅、鈣、鉻等微量元素，都不利于視力健康。預(yù)防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝臟、魚等食品。