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眼睛不適是怎么回事 小心肝血不足!

摘要:肝火旺盛主要由于生活不規(guī)律、不良情緒積郁,或者煙酒過度導致的。中醫(yī)有“肝主目”的說法,因此肝火旺盛還常出現(xiàn)眼部癥狀,如:眼紅、眼干、眼部分泌物多等。選用“枸菊茶”,枸杞可以滋補肝腎、益精明目;菊花可以清肝火,明目。

肝臟在人體內(nèi)擔任“國防部”的角色,所有外來“敵人”都要由肝臟來“對付”。中醫(yī)講肝主“驚”、“怒”,會引起耳鳴、暈眩,眼睛干澀、刺痛、眼部分泌物過多等癥狀。因此,很多眼睛的病變,包括眼睛癢、眼睛紅腫、眼睛痛、見風流淚、眼睛干澀等都和肝有關。

春季是養(yǎng)肝的季節(jié),也是肝病多發(fā)的季節(jié)。此時肝火容易旺盛,導致眼睛干澀等癥狀的發(fā)生。接下來,我們一起看看下列眼睛的癥狀都是肝的哪些問題造成的。

眼睛干澀是肝血不足

電子產(chǎn)品的增多和生活節(jié)奏的加快,使人們對眼睛的使用強度和密度越來越大,產(chǎn)生視疲勞的人越來越多。《黃帝內(nèi)經(jīng)》的“五勞所傷”中有一傷:“久視傷血”。這里的“血”,指的就是肝血。經(jīng)常對著電腦或書本,會導致過度用眼從而消耗肝血。

普瑞眼科溫馨提示:視疲勞是指由于持續(xù)近距離視物之后出現(xiàn)的視蒙、眼脹、眼部干澀、灼痛、眼及眼眶酸痛等癥狀以及頭痛、惡心、乏力等周身不適。

紅血絲、視力模糊是肝火旺

肝火旺盛主要由于生活不規(guī)律、不良情緒積郁,或者煙酒過度導致的。中醫(yī)有“肝主目”的說法,因此肝火旺盛還常出現(xiàn)眼部癥狀,如:眼紅、眼干、眼部分泌物多等。選用“枸菊茶”,枸杞可以滋補肝腎、益精明目;菊花可以清肝火,明目。

鞏膜發(fā)黃是肝炎的表現(xiàn)

"鞏膜發(fā)黃"是診斷肝臟疾病的重要依據(jù),甲型肝炎、急性乙型肝炎幾乎都會存在不同程度的"鞏膜黃染"。據(jù)統(tǒng)計,此病的遺傳性發(fā)生率可占此病患者的90%。用肉眼可見環(huán)繞角膜、邊緣寬約2~3毫米的黃綠色、藍綠色或棕黃色環(huán)狀帶。

如何保護眼睛?

1調(diào)暢心情

怒傷肝,肝火旺致肝陽上升,出現(xiàn)雙目紅赤,頭暈眼花;思傷脾,肝氣郁必致血脈郁滯,氣血不能上榮于目,出現(xiàn)兩目昏花,失眠健忘。

2充足的睡眠

23:00—3:00是膽和肝“工作”的時間。此時若不休息,會導致肝血量不足,肝火上升,就會出現(xiàn)目赤、頭痛、頭暈眼花等癥狀。

3健康的生活習慣

多飲水,少吃甜食,常吃雜糧,用眼一般不要超過40-60分鐘,合理正確用眼能延緩眼睛的衰老。

眼科溫馨提示:

1.經(jīng)常待在空調(diào)房里很容易引發(fā)干眼癥。

2.堅持運動可以起到對眼睛的調(diào)節(jié)、放松作用,例如乒乓球、羽毛球。

3.長期讓眼睛上下左右轉(zhuǎn)動可以鍛煉眼部肌肉,延緩老花眼,預防近視,是保護眼睛的最佳運動。

4.在炎熱的夏季,出門一定要戴上太陽鏡,防止紫外線使眼睛老化。

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