為了防曬，很多人選擇佩戴太陽鏡來減少烈日對眼睛的傷害。但是一定要選擇合格的太陽鏡哦，否則佩戴不當(dāng)很可能引起“太陽鏡綜合征”。同時，一副劣質(zhì)的太陽鏡不僅不能抵擋紫外線，還可能給眼睛造成極大的傷害。

強烈的紫外線可灼傷眼睛

太陽所發(fā)出的能量輻射中，除了可見光以外，還有紅外光線、紫外光線等，如果防護(hù)不當(dāng)，有可能對眼睛造成損害。

紫外線到底會對我們的眼睛產(chǎn)生多大的危害呢?我們常聽說的日光性眼炎就是因為強烈的陽光引起的一種眼睛急性損害，云層、平靜的水面或大面積積雪反射太陽光后，使眼球最外層的角膜受到紫外線輻射灼傷，眼睛會出現(xiàn)劇痛、干澀、流淚、沙礫異物感、結(jié)膜充血、水腫等。

陽光太強還容易誘發(fā)慢性眼睛疾病，如白內(nèi)障、黃斑變性、翼狀胬肉、慢性結(jié)膜炎等，如果直視大陽，還可能引起日蝕性視網(wǎng)膜炎。佩戴太陽鏡不僅可以預(yù)防眼睛被紫外線輻射急性灼傷。還可以預(yù)防白內(nèi)障、黃斑變性等眼睛慢性疾病。

是否需要戴太陽鏡，主要以太陽光線強弱來定，不要以季節(jié)來定，因為不同地區(qū)的太陽光線強弱差別很大。大家可留意天氣預(yù)報里提到的紫外線強度，如果紫外線強度較大，盡量戴太陽鏡，避免紫外線傷害眼睛。此外，若在周圍環(huán)境反射太陽光比較強的時候，比如置身于海上、雪地上時，最好戴上太陽鏡。

選擇有防紫外線功能的太陽鏡

夏日里備一副太陽鏡是必要的，但如果選擇了一副劣質(zhì)的太陽鏡，不僅不能抵擋紫外線，而且會使瞳孔擴(kuò)大，使眼睛晶狀體攝取更多的紫外線。所以，選太陽鏡必須兼顧健康和裝飾兩種功能。

一般來說，一副太陽鏡是否有防紫外的功能，我們無法用肉眼辨別。產(chǎn)品的標(biāo)識是消費者選購太陽鏡的參考，大家可以在一些產(chǎn)品的標(biāo)簽和眼鏡正面看到諸如：“UV400”、“阻隔全部紫外線”等標(biāo)識。為了保護(hù)眼睛的健康，應(yīng)選擇具有防紫外功能的太陽鏡，盡量消除波長380nm以下的紫外線。

6歲以下兒童不宜長時間戴太陽鏡

兒童的眼睛嬌嫩，容易被強光損害，從這個意義上講，兒童更需要佩戴太陽鏡。但要注意的是，6歲以下兒童不適宜長時間戴太陽鏡，因為他們的視覺功能發(fā)育未達(dá)到成人水平，長時間戴太陽鏡可能形成弱視。正確的方法是：在陽光強烈時給孩子戴上，在陽光變?nèi)趸蛟谑覂?nèi)時及時取下。

青光眼患者要慎戴太陽鏡。因為戴上太陽鏡后，進(jìn)入眼內(nèi)的可見光減少了，瞳孔自然開大，虹膜容易堆積在房角而阻塞房水流出通道，時間長了，容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作，出現(xiàn)眼紅、眼痛、視力急劇下降等癥狀。特別是有青光眼病史或有青光眼家族史者容易出現(xiàn)這種情況。所以，青光眼病人或懷疑患有青光眼的人不宜戴太陽鏡，40歲以上者長時間佩戴太陽鏡也要慎重。

劣質(zhì)太陽鏡成為眼睛的隱形殺手

佩戴太陽鏡不當(dāng)可引起太陽鏡綜合征：眼眶或兩面頰部之間會出現(xiàn)皮膚麻木、知覺遲鈍等癥狀;呼吸時有鼻部不適的感覺，就像患了感冒;有的人還會覺得有小蟲子在臉上爬、眼睛酸脹等，這是因為經(jīng)常戴邊寬、架厚、分量重的太陽鏡引起的。

另外，有些人戴太陽鏡不分時間和場合，甚至在黃昏都戴著，這會加重眼睛的負(fù)擔(dān)，引起眼肌緊張、視物模糊，嚴(yán)重的會出現(xiàn)頭昏眼花、不能久視等癥狀。

因此，一定要選擇一副適合自己的眼鏡，不要為了美觀而疏忽了眼鏡的質(zhì)量，別讓太陽鏡成為眼睛的隱形殺手。

鏡片宜選灰色、茶色、綠色

太陽鏡鏡片顏色不同，所起的效果也不盡相同，茶色系鏡片可吸收光線中的紫、青色，幾乎吸收了100%的紫外線和紅外線，且柔和的色調(diào)讓眼睛比較不容易疲勞;灰色系可完全吸收紅外線以及絕大部分的紫外線，且不會改變景物原來的顏色;綠色系眼鏡同樣可吸收全部紅外線和99%的紫外線，對眼睛保護(hù)也不錯。

鏡片的顏色選擇應(yīng)以周圍環(huán)境的顏色不失真、物體的邊緣清晰、能有效識別不同顏色信號燈為原則。研究發(fā)現(xiàn)，太陽光中的藍(lán)光會傷害到人的眼睛，而藍(lán)色鏡片不能夠過濾掉陽光中的藍(lán)光，所以，在選擇太陽鏡時最好不要選擇藍(lán)色鏡片。

一般來說，鏡片的顏色越深遮光效果越強，但并不說明防紫外線的能力就越強，太陽鏡鏡片顏色一般以中等深度為好，否則就很難識別出交通信號燈的顏色。