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凜冬來(lái)臨前改掉八個(gè)用眼壞習(xí)慣

2018-11-19 來(lái)源:南京愛(ài)爾眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果你剛和一個(gè)病菌攜帶者握過(guò)手,或著摸過(guò)布滿細(xì)菌的門(mén)把手,用手揉眼睛,就等于把這些病菌帶到眼睛里,導(dǎo)致眼睛感染、發(fā)炎,揉眼過(guò)于用力可能會(huì)導(dǎo)致眼部毛細(xì)血管破裂出血以及眼部炎癥。

生活在這個(gè)時(shí)代,我們的眼睛真的太忙了,自從有了智能手機(jī),玩手機(jī),看電影,玩游戲,瘋狂的買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)......這些哪個(gè)不需要用到眼睛?

最討厭的就是手機(jī)玩到一半需要回別人的消息,游戲打到一半進(jìn)來(lái)個(gè)電話......,除了睡覺(jué)之外,我們每時(shí)每刻都在用眼,眼部健康對(duì)于我們的工作和學(xué)習(xí)至關(guān)重要!
 
眼睛已經(jīng)不堪重負(fù),而各種眼部疾病總是在這個(gè)時(shí)候悄悄的來(lái)訪,讓人無(wú)所適從。
 
了解這八個(gè)你可能經(jīng)常做的壞習(xí)慣,讓眼睛遠(yuǎn)離失明的危害!
 
用手揉眼睛
 
眼睛止癢的正確方式:閉上眼睛,用手輕按眼睛的四周,避免碰到眼球。
 
眼睛發(fā)癢時(shí),很多人都會(huì)不自覺(jué)地用手揉眼睛,無(wú)論是否戴了隱形眼鏡,這是一個(gè)非常不健康的習(xí)慣。如果你剛和一個(gè)病菌攜帶者握過(guò)手,或著摸過(guò)布滿細(xì)菌的門(mén)把手,用手揉眼睛,就等于把這些病菌帶到眼睛里,導(dǎo)致眼睛感染、發(fā)炎,揉眼過(guò)于用力可能會(huì)導(dǎo)致眼部毛細(xì)血管破裂出血以及眼部炎癥。
 
戴隱形眼鏡睡覺(jué)
 
戴隱形眼鏡睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致角膜缺氧,無(wú)論白天小睡還是晚上睡覺(jué),都要摘掉隱形眼鏡。
 
美國(guó)眼科協(xié)會(huì)的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示:連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡睡覺(jué)的人,患角膜潰瘍的概率會(huì)增加10-15倍。戴著隱形眼鏡睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致角膜缺氧,促進(jìn)細(xì)菌繁殖,并誘發(fā)感染!
 
長(zhǎng)時(shí)間盯電子屏幕
 
眨眼也是一種有效的休息方式。
 
長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、電視、手機(jī)等電子設(shè)備容易導(dǎo)致視疲勞和頭痛,甚至可誘發(fā)青光眼,青光眼是致盲的主要病種之一!如果不得不在電腦前長(zhǎng)期工作,建議每盯屏幕20-30分鐘,就讓眼睛稍微休息一會(huì)兒,眨眼也是一種有效的休息方式。
 
總畫(huà)內(nèi)眼線
 
建議只畫(huà)外眼線不畫(huà)內(nèi)眼線,如果實(shí)在要畫(huà),用眼線筆而不是眼線液。
 
內(nèi)眼線是指貼著睫毛根部畫(huà)的眼線。內(nèi)眼線與外眼線相結(jié)合,能使妝容看上去更自然,也有讓眼睛“變”大的效果,因?yàn)殡x眼睛太近,所以畫(huà)內(nèi)眼線時(shí),化妝品非常容易被弄進(jìn)眼睛里并導(dǎo)致感染。如果你同時(shí)帶著隱形眼鏡,這些細(xì)小的化妝品顆粒會(huì)附著在鏡片上,造成角膜缺氧,甚至視力損傷!
 
睡前不卸妝
 
帶著妝容睡覺(jué),化妝品就會(huì)堵塞毛孔,導(dǎo)致毒素不能正常排出,加速身體的衰老。
 
帶妝睡覺(jué)時(shí),睫毛膏有可能會(huì)阻塞瞼板腺導(dǎo)管口,導(dǎo)致分泌物流出不暢,在管口處聚集,并形成小的顆粒,也就是瞼腺炎俗稱麥粒腫。如果在睡覺(jué)的時(shí)候不小心碰到它,膠水有可能會(huì)滲進(jìn)角膜并導(dǎo)致發(fā)炎。
 
自來(lái)水洗隱形眼鏡
 
留意隱形眼鏡護(hù)理液的保質(zhì)期,過(guò)期的護(hù)理液很有可能不再具備原有的殺菌作用。
 
只有隱形眼鏡護(hù)理液能夠去除鏡片上的污垢和細(xì)菌,自來(lái)水和蒸餾水都不行。用自來(lái)水或蒸餾水浸泡、清洗隱形眼鏡,可能會(huì)導(dǎo)致棘阿米巴角膜炎
 
過(guò)度依賴眼藥水
 
長(zhǎng)期使用眼藥水會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生不利影響,眼睛出現(xiàn)充血、發(fā)炎,最好的辦法是看醫(yī)生。
 
發(fā)現(xiàn)眼中有血絲時(shí),很多人的第一反應(yīng)是滴眼藥水,但事實(shí)上,這種做法治標(biāo)不治本。很多原因都有可能導(dǎo)致眼睛中出現(xiàn)血絲,滴眼藥水讓血管收縮,暫時(shí)減少血絲。看似緩解癥狀,其實(shí)掩蓋真正病因,一旦停用,血絲便會(huì)重現(xiàn)。如果眼睛不舒服最好及時(shí)看醫(yī)生!
 
不戴太陽(yáng)鏡
 
每年做一次眼科體檢,檢查視力和其他健康狀況。
 
很多人認(rèn)為太陽(yáng)鏡只適合夏天,其實(shí)冬天也應(yīng)該戴太陽(yáng)鏡,以防止紫外線傷害眼睛!忽視太陽(yáng)鏡的保護(hù)作用,讓陽(yáng)光直接照射眼睛,會(huì)增加角膜灼燒和眼瞼腫瘤的患病風(fēng)險(xiǎn)。愛(ài)爾專家提醒:很多眼部疾病都是由我們的一些壞習(xí)慣造成的。已經(jīng)有了眼部疾病,一定要及時(shí)治療,最好每年做一次眼科體檢。檢查視力和其他健康問(wèn)題,愛(ài)護(hù)身體,從眼部健康開(kāi)始吧!
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