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眼科專家總結(jié)出毀眼10件事 極大的傷害

2018-11-20 來源:大慶眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:美國斯坦福大學(xué)眼科博士阿迪斯·蒙泰格提醒,人工淚液每天使用要少于4次,如果眼部瘙癢,可以將人工淚液放入冰箱冷藏后再用,能更好地緩解眼部瘙癢感。

眼睛是人身上最脆弱的器官。生活中,有很多事情會對它造成極大的傷害。了解這些危險有助于防患于未然,能夠更好地保護(hù)雙眼。美國《好管家》雜志最新載文,刊出多位眼科專家總結(jié)出的“毀眼10件事”。

1、出門不戴太陽鏡。
 
美國伊利諾伊大學(xué)眼科學(xué)教授維奈伊·阿卡魯博士表示,過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜,甚至導(dǎo)致白內(nèi)障等多種眼部疾病。因此,在戶外時,戴上太陽鏡、寬沿帽等都能很好地保護(hù)眼睛。(另外提示暑期屈光檢查散瞳后的孩子務(wù)必戴上太陽鏡、寬沿帽在外出,并避免長時間在室外活動)。
 
2、睡前不洗臉。
 
經(jīng)過一天的奔波,臉上會沾染許多灰塵、病菌,如果睡前不洗臉,容易導(dǎo)致眼部感染。此外,美國眼科協(xié)會建議,為避免病菌感染,睫毛膏等眼部化妝品最好3個月更換一次。
 
3、空氣太干燥。
 
風(fēng)吹、空氣干燥等,會加速眼睛水分流失,容易造成眼干眼澀,建議此時盡量避免用手揉眼睛,適當(dāng)使用加濕器,可以滴人工淚液潤眼。美國斯坦福大學(xué)眼科博士阿迪斯·蒙泰格提醒,人工淚液每天使用要少于4次,如果眼部瘙癢,可以將人工淚液放入冰箱冷藏后再用,能更好地緩解眼部瘙癢感。
 
4、忽視畏光癥狀。
 
美國眼科協(xié)會專家安妮·蘇默爾博士表示,很多人覺得,眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現(xiàn)象都會自然消退。然而,這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號,如果置之不理,很容易加重眼疾,使視力難以恢復(fù),甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。
 
5、總滴眼藥水。
 
美國眼科學(xué)會眼科專家斯蒂芬妮·馬里奧尼克斯博士表示,一些眼藥水可暫時使血管收縮,消除紅眼癥狀,但是炎癥依然存在。反復(fù)使用此類眼藥水會導(dǎo)致眼睛更紅。因此,眼睛紅腫時最好及時看醫(yī)生,才能標(biāo)本兼治。
 
6、盯著電腦看。
 
馬里奧尼克斯博士表示,正常情況下,一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。如果長時間盯著屏幕看,眨眼的次數(shù)會明顯減少,極容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。因此,使用電腦、看電視及看手機(jī)時都應(yīng)該經(jīng)常抬頭眺望遠(yuǎn)方,讓眼睛得到休息。
 
7、洗澡戴著隱形眼鏡。
 
馬里奧尼克斯博士表示,淋浴、泡澡時,不要戴隱形眼鏡,否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛,會污染鏡片,造成眼睛不適。此外,在天氣炎熱的夏季以及風(fēng)沙較多的春季,最好少戴隱形眼鏡。
 
8、游泳不戴護(hù)目鏡。
 
游泳或修理家具時,最好戴上護(hù)目鏡保護(hù)眼睛。否則臟水、快速飛動的細(xì)小物體都可能會傷到眼角膜。
 
9、吸煙。
 
美國匹茨堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院眼科教授伊恩·科納博士表示,每天吸煙20支,白內(nèi)障危險增2倍。吸煙還會增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是因?yàn)槲鼰煏r人體吸入的氧氣被消耗,導(dǎo)致血氧量下降,而視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感,長此以往必然造成視力大減,嚴(yán)重時甚至?xí)鳌?/div>
 
10、不定期檢查眼睛。
 
蒙泰格博士表示,即使沒有近視或老花眼,也應(yīng)該養(yǎng)成定期看眼科的好習(xí)慣。尤其是高血壓及糖尿病的患者,更應(yīng)經(jīng)常檢查眼睛。
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