視疲勞綜合癥什么是眼睛疲勞綜合癥

2018-11-22 來源：濟(jì)寧同仁眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：工作距離太近或姿勢(shì)不正確，過度靠近電腦屏幕，眼睛都很容易受到傷害，尤其是使用筆記本電腦時(shí)，由于屏幕過小，使用者必須近距離工作，頭部前傾，頸部肌肉用力，形成工作勞累，加重眼睛疲勞。

眼睛疲勞綜合癥相信對(duì)于很多辦公室上班族來說，應(yīng)該都會(huì)有眼睛疲勞疲勞的糾纏。因?yàn)樗麄冄劬﹂L(zhǎng)期對(duì)著電腦，對(duì)眼睛的使用是最多的，而且這樣還很容易引起視疲勞綜合癥，那么什么是眼睛疲勞綜合癥呢?

長(zhǎng)期注視屏幕，導(dǎo)致視覺疲勞，有研究結(jié)果表明，連續(xù)使用電腦達(dá)到2小時(shí)以上，會(huì)使近視力下降，但休息30分鐘之后，又可使視力恢復(fù)到正常水平。因此，這一階段的疲勞不會(huì)對(duì)視覺構(gòu)成威脅，但累積到一定程度，則可能導(dǎo)致視力下降。另外，使用電腦時(shí)的姿勢(shì)和與顯示器的距離不當(dāng)，也是誘發(fā)眼疲勞的重要因素之一。工作距離太近或姿勢(shì)不正確，過度靠近電腦屏幕，眼睛都很容易受到傷害，尤其是使用筆記本電腦時(shí)，由于屏幕過小，使用者必須近距離工作，頭部前傾，頸部肌肉用力，形成工作勞累，加重眼睛疲勞。

有些電腦因使用時(shí)間過久，屏幕亮度降低，清晰度減退，也會(huì)造成閱讀困難。而工作環(huán)境的光線太強(qiáng)或是太弱，也都會(huì)引起屏幕與外界產(chǎn)生強(qiáng)烈反差，對(duì)眼睛造成刺激。不同于一般的書本閱讀，電腦屏幕是自發(fā)光顯示器，有亮度、對(duì)比度、顏色、字體大小和間距等的變化，還有閃爍、清晰度不佳、亮度不均勻或不穩(wěn)定等，都會(huì)對(duì)視覺系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。周圍環(huán)境因素還會(huì)造成屏幕炫目，產(chǎn)生視覺混淆現(xiàn)象。因此，自發(fā)光屏幕的視覺刺激不僅來源于電腦文字、圖形等信息，還來自于發(fā)光體特殊的視覺刺激。

如視線在電腦、鍵盤和其他事物之間頻繁移動(dòng)和注視，有時(shí)注視率可達(dá)60%-80%，造成固視功能的下降，控制固視運(yùn)動(dòng)的大腦神經(jīng)系統(tǒng)功能發(fā)生變化，會(huì)影響視覺的效率，導(dǎo)致眼疲勞感的加劇，出現(xiàn)眼干、眼癢、燒灼異物感、視物模糊、視力下降、眼部脹痛、眼眶痛等癥狀，患者還可能出現(xiàn)近視度數(shù)增加、眼睛疲勞綜合征等情況。

想要保護(hù)好眼睛，電腦操作者應(yīng)與電腦屏幕保持60厘米以上距離。另外，要將顯示器適當(dāng)放低，因?yàn)橐暰€向下約30度時(shí)，眼睛的肌肉處于比較松弛的狀態(tài)，最不累眼。同時(shí)在工作時(shí)要調(diào)整好工作時(shí)間，注意“中場(chǎng)休息”，工作1～2小時(shí)后，一定要休息、放松15分鐘左右，閉目或遠(yuǎn)視皆可。同時(shí)，辦公室要保持通風(fēng)和濕潤(rùn)，顯示器的光度與清晰度要適當(dāng)，環(huán)境光線要柔和。

如果眼睛疲勞癥狀十分嚴(yán)重，應(yīng)在醫(yī)生幫助下選擇合適的眼藥水和人工淚液治療，讓眼睛得到充分滋潤(rùn)。另外，通過眼局部刮痧、中藥熱敷、頭面點(diǎn)穴推拿、眼針治療、雷火炙治療等，也可以很快疏通局部及周身的經(jīng)絡(luò)和氣血，緩解視疲勞癥狀。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

緩解體力疲勞。

健客價(jià)：￥128

漁夫堡藏戈膠囊，是以來源于青藏高原紅景天提取物、二十八烷醇、精氨酸為主要原料制成的保健食品，經(jīng)動(dòng)物功能試驗(yàn)證明，具有緩解體力疲勞、提高缺氧耐受力的保健功能。

健客價(jià)：￥398

緩解體力疲勞。

健客價(jià)：￥198

干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)

健客價(jià)：￥5

1、用于慢性靜脈功能不全，靜脈曲張，深靜脈血栓形成及血栓性靜脈炎后綜合征引起的下肢腫脹、痙攣、瘙癢、灼熱、麻木、疼痛、疲勞沉重感、皮膚色素沉著、郁血性皮炎、潰瘍、精索靜脈曲張引起的腫痛等。 2、用于手術(shù)后、外傷、創(chuàng)傷、燒燙傷所致的軟組織腫脹，靜脈性水腫。 3、痔靜脈曲張引起的內(nèi)、外痔急性發(fā)作癥狀。如：肛門潮濕、瘙癢、出血、疼痛等。

健客價(jià)：￥92

主要針對(duì)青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。

健客價(jià)：￥29.9

本品不能代替藥物

健客價(jià)：￥88

康百力鮫鯊烯膠囊：耐缺氧。 Swisse混合蛋白粉固體飲料450克：幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)。

健客價(jià)：￥468

主要針對(duì)青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。

健客價(jià)：￥138

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥21

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥10

干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過多）。

健客價(jià)：￥28

用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。

健客價(jià)：￥22

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥7

主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。

健客價(jià)：￥25

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥8.5

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥27

1. 需長(zhǎng)時(shí)間用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 電腦、電視族，長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕，眼睛容易干澀疲勞者 3. 預(yù)防視力衰退的中老年人 4. 在強(qiáng)光尤其是強(qiáng)烈陽光環(huán)境下工作者 5. 用眼過度需加強(qiáng)眼睛保護(hù)者

健客價(jià)：￥138

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥27

健客價(jià)：￥138