天氣悶熱的時候,碳酸飲料既能止渴又能補充糖分,天冷的時候,一口碳酸飲料可以提神醒腦,所以日常生活中,無論是運動、出行、聚會,人們對碳酸飲料的依賴度都非常高,甚至有的小孩幾乎天天都喝碳酸飲料......可是大家知不知道,對于近視的人來說,碳酸飲料可能就是導致近視度數(shù)增長的一個重要原因!怎么回事呢?
碳酸飲料和眼睛的后天發(fā)育
我們先分別看看,這兩者在人體內產生了怎樣的化學反應和成長原理:
碳酸飲料進入體內會分離出大量碳酸根離子,碳酸根離子又會與鈣離子生成碳酸鈣,過多的碳酸鈣覆著沉積在骨骼表面,從而影響人體從食物中吸收鈣離子。
我們的眼睛在出生時還是半成品,需要在成長中不斷完善,完成生理的“后天發(fā)育”。
12歲前的青少年眼軸較短,表現(xiàn)為生理性遠視,隨著眼球的成長發(fā)育,眼睛逐漸從遠視向正視轉化,眼軸的長度也逐漸增加。同時,視覺系統(tǒng)也在隨著身體的成長不斷完善。
碳酸飲料會加重近視!
雖然近視的發(fā)生與發(fā)展,是遺傳因素、環(huán)境因素和營養(yǎng)因素共同作用的結果,但青少年成長需要大量營養(yǎng)物質支持,而離不開的就是鈣。
一般來說:
我們在看書、寫字等近距離用眼時,雙眼會產生集合作用。這時,眼睛的內直肌收縮,肌肉對眼球的壓力加強,經常飲用碳酸飲料,體內鈣元素減少,就會慢慢導致鞏膜中鈣含量下降,使眼球壁失去正常的彈性,眼球很容易被拉長,近視度數(shù)就會出現(xiàn)增長的現(xiàn)象。
還有一種影響經常被人們忽視:
那就是近視眼鏡上也有奧秘。
其實,多數(shù)近視鏡片的周邊區(qū)域的度數(shù)要比中心區(qū)域高,這就造成戴鏡者的中心光學焦點落在視網膜上,而旁中心光學焦點落在視網膜后,這時就會發(fā)生近視性離焦,近視性離焦會讓周邊區(qū)域的視網膜努力接近中心焦點,這也在無形中拉長著眼球。
剛才說過,碳酸飲料會使眼球里鈣含量減少,減弱眼球壁韌性,長此以往,眼睛就很難有效抵制近視性離焦造成的眼球變長的趨勢,近視很有可能會不斷加重!
是不是碳酸飲料就不能喝了?
可以喝,但不要多喝。
有些人把碳酸飲料當水喝就不可取了。
眼科醫(yī)院提醒大家:
多食用豆類、蝦皮、雞蛋、花生、大棗等含鈣量高的食物,保證營養(yǎng)均衡,少飲碳酸飲料,特別是可樂。
每天保持鈣的攝入量,在強壯身體的同時,也減緩了近視的加深。
調節(jié)視力。用于治療青少年假性近視和連續(xù)近距離使用視力所引起的眼疲勞。
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