小倪(化名)，30歲，一直幫家里做生意守店，經(jīng)常半夜12點(diǎn)下班，凌晨2、3點(diǎn)才上床睡覺，白天繼續(xù)工作。

以前很喜歡用手機(jī)追電視劇，一追就是幾個(gè)小時(shí)。最近卻發(fā)現(xiàn)自己看幾分鐘手機(jī)眼睛就受不了了，干澀、發(fā)脹、發(fā)紅，眼睛非常畏光，只能瞇著眼睛看東西，已經(jīng)嚴(yán)重影響到生活，這才意識到事情不對，遂來我院角膜眼表科門診就診。

角膜科醫(yī)生接診詢問病情后，考慮小倪可能是干眼癥，建議小倪查一查眼表綜合分析，了解瞼板腺的情況。當(dāng)結(jié)果出來的時(shí)候，醫(yī)生驚嘆：“你的瞼板腺幾乎都萎縮完了”！

綜合考慮到小倪的病情，醫(yī)生建議小倪做一做IPL強(qiáng)脈沖光，疏通瞼板腺?，F(xiàn)小倪通過醫(yī)院四次IPL強(qiáng)脈沖光治療，配合點(diǎn)藥，堅(jiān)持每天在家兩到三次熱敷和做按摩操，并且佩戴濕房鏡，病情終于得到了緩解。

小倪左眼瞼板腺上眼全部萎縮，右眼瞼板腺缺失1/3

可是30歲的我，瞼板腺卻萎縮成這樣了？

以往哪些人易患干眼？

以往干眼癥好發(fā)于六七十歲的老年人，因?yàn)槿说?0歲左右淚腺分泌淚液只有18歲的40%。

不讓小病釀大錯(cuò)！

目前全球干眼的發(fā)病率為5％～35％，我國干眼的發(fā)病率達(dá)到21％～30％。女性、老年人、電腦手機(jī)使用者以及冬季干燥寒冷季節(jié)更易發(fā)生干眼。輕、中度干眼已成為影響我國人口生活質(zhì)量和工作效率的常見健康問題；重度干眼可導(dǎo)致視力障礙，甚至失明，是目前最難以治療的眼表和角膜疾病。

哪些人容易得干眼癥？

計(jì)算機(jī)使用者：長時(shí)間盯著熒光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，有90%以上的人眼睛有問題。

戴隱形眼鏡者：隱形眼鏡是漂浮在淚液上，戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發(fā)。戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是軟性隱形眼鏡可很快將淚液蒸發(fā)，產(chǎn)生異物感，使蛋白質(zhì)在鏡片上沉淀。另一方面，干眼癥又可使戴隱形眼鏡的人的角膜抗損傷能力下降，使隱形眼鏡更易刮傷角膜。

五種情況：1、長時(shí)間集中注意力，看電腦、手機(jī)、閱讀寫作等，導(dǎo)致眨眼次數(shù)變少，淚液蒸發(fā)過多。2、長期坐在空調(diào)房中，空氣濕度降低,淚液蒸發(fā)過多。3、空氣污染重，如煙塵、風(fēng)沙等都會影響淚液的質(zhì)和量。4、藥物性干眼，長期使用含防腐劑的滴眼液,使杯狀細(xì)胞的數(shù)量減少等。5、創(chuàng)傷或手術(shù)源性及疾病引起的干眼癥。

如何緩解、治療干眼癥？

1、改善日常環(huán)境，注意飲食：應(yīng)適當(dāng)減少長時(shí)間用眼，注意多休息，盡量少佩戴軟性隱形眼鏡?？梢栽谑覂?nèi)放置加濕器，增加空氣濕度，避免空調(diào)和風(fēng)扇直接吹到臉部。飲食方面可多增加魚類的攝入，減少碳水化合物的攝入。

2、醫(yī)學(xué)治療：很多人感到眼睛干澀的終極辦法就是拿出眼藥水滴一滴，這種做法是不對的。首先，滴眼液不能濫用，長期使用含防腐劑的滴眼液會引起干眼。其次過于頻繁的滴用眼藥會將正常的淚膜完全沖走，加快淚液蒸發(fā)，會加重干眼癥狀。所以，用藥選擇請一定遵循醫(yī)囑。

目前干眼癥就醫(yī)常見的方法是瞼板腺理療法。包括熏蒸、熱敷、按摩，簡稱為“眼部SPA”。正常的瞼板腺里面的油脂清涼，容易排出，分布在眼表，發(fā)揮鎖水功效。瞼板腺功能障礙的人，油脂會變得很稠，不易融化，這時(shí)候可以通過熱敷加熱眼瞼，讓油脂重新流動起來，再通過一定的手法和器械輔助和按壓，恢復(fù)瞼板腺的暢通。