為什么會(huì)出現(xiàn)白內(nèi)障平時(shí)怎么預(yù)防好

2019-01-04 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：白內(nèi)障是一種對(duì)于眼睛視力有很大影響的疾病，這種疾病有可能會(huì)讓患者導(dǎo)致失明的，無論在任何的年齡段，都要注意保護(hù)好眼睛，白內(nèi)障可以發(fā)生在任何一個(gè)年齡段的，所以要做好預(yù)防白內(nèi)障的工作。

白內(nèi)障是一種對(duì)于眼睛視力有很大影響的疾病，這種疾病有可能會(huì)讓患者導(dǎo)致失明的，而且這種白內(nèi)障的疾病也是十分常見的。白內(nèi)障很多是由于后天用眼等各方面的問題而導(dǎo)致的，平時(shí)無論視力好不好，都需要預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生的，預(yù)防勝于一切的治療。那么，引起白內(nèi)障的原因有哪些？

引起白內(nèi)障的原因有：

1、劣質(zhì)日光燈釋放紫外線，一般而言，質(zhì)量合格的日光燈和節(jié)能燈不會(huì)釋放出危害人體健康的紫外線，但也有專家認(rèn)為，這種危害是存在的。節(jié)能燈和日光燈通電后，燈管內(nèi)的汞原子會(huì)釋放出人眼看不見的紫外線，紫外線打到燈體內(nèi)壁上的熒光粉涂層上，然后再轉(zhuǎn)變成可見光。經(jīng)研究人員通過試驗(yàn)，證明節(jié)能燈泡比普通燈泡的紫外線輻射更強(qiáng)。試驗(yàn)結(jié)果顯示，所測試的每一只節(jié)能燈的磷光層都被破壞，并散發(fā)出紫外線。

過度接受紫外線照射是老年性白內(nèi)障的病因之一。”在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結(jié)合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導(dǎo)致晶體的硬化與鈣化。所以，生活在熱帶地區(qū)的居民、海邊漁民以及西藏、青海等高原地帶的白內(nèi)障患者，其病因大多都跟紫外線有關(guān)。

2、光線太強(qiáng)會(huì)損害眼睛晶狀體，辦公室內(nèi)過強(qiáng)的光線列為白內(nèi)障年輕化的“元兇”之一。“現(xiàn)在，大多數(shù)寫字樓的燈光都過強(qiáng)。大多數(shù)十多平方米的辦公室都安裝了6根燈管，其實(shí)4根就已經(jīng)能夠滿足需要了。長時(shí)間在白色光亮污染環(huán)境下工作和生活的人，尤其是長時(shí)間接觸過強(qiáng)的光線，視網(wǎng)膜和虹膜都會(huì)受到程度不同的損害，最終也會(huì)傷害晶狀體，時(shí)間一長，就會(huì)使視力下降，使晶狀體蛋白發(fā)生變性，形成混濁，發(fā)展成為白內(nèi)障。

預(yù)防白內(nèi)障的辦法：

1.注意精神調(diào)攝：遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對(duì)不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。

2.加強(qiáng)用眼衛(wèi)生：平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞。

3.積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。

4.飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素a、b、c、d的食物。平時(shí)多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進(jìn)展。

5.吸煙易患白內(nèi)障已被實(shí)踐所證實(shí)，應(yīng)及早戒煙。

白內(nèi)障可以由很多方面的原因引起的，平時(shí)大家要注意愛護(hù)好我們的眼睛，無論在任何的年齡段，都要注意保護(hù)好眼睛，白內(nèi)障可以發(fā)生在任何一個(gè)年齡段的，所以要做好預(yù)防白內(nèi)障的工作。

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