六個癥狀告訴你你的眼睛很累了

2019-01-08 來源：三六三醫(yī)院眼科標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：由于眼淚的減少或者淚腺功能的下降，如長時間哭泣、游泳、用電腦、配戴隱形眼鏡等，造成淚液分泌較少，會導致眼干，出現(xiàn)眼睛疲勞，以及常在黑暗或者過于明亮的條件下工作或學習，也會使眼睛疲勞。

眼睛疲勞的癥狀有哪些?由于信息時代的迅速發(fā)展，使得現(xiàn)在的人常常盯著電腦、手機看，而不注意眼睛的休息，導致出現(xiàn)眼睛疲勞的癥狀，那么，你知道眼睛疲勞具有哪些癥狀表現(xiàn)嗎?

眼干

由于眼淚的減少或者淚腺功能的下降，如長時間哭泣、游泳、用電腦、配戴隱形眼鏡等，造成淚液分泌較少，會導致眼干，出現(xiàn)眼睛疲勞，以及常在黑暗或者過于明亮的條件下工作或學習，也會使眼睛疲勞。

眼澀

如果長久地盯著電腦或電視屏幕看，沒有眨眼睛，淚液分泌減少，會感到眼睛澀澀的，眼內發(fā)癢，眼部的肌肉沒有時間放松，就會開始感覺到眼疲勞，甚至很難集中注意看東西。

屈光異常

屈光異常又稱屈光不正，近視、遠視和老光都屬于屈光異常。造成屈光不正的原因很多，其中遺傳因素以及不合理的用眼都是不可忽視的原因，如不注意用眼衛(wèi)生，看書、寫字的姿勢不正確，光線過強、過暗，造成眼睛與書本的距離太近，或看書時間過長，以及走路、坐車看書等都會造成促成屈光不正，用眼過度就會非常疲勞。

眼部脹痛

如果長時間盯著電腦、電視或者手機屏幕時，導致控制眼部的肌肉，沒有得到充分的休息，眼睛就會感到疲憊不堪，出現(xiàn)眼部疼痛、酸脹，看書不能持久。還有，當瞇著眼睛直視陽光時，由于光線太強，瞳孔縮小，睫狀肌痙攣也會造成眼部刺痛，容易疲勞。

視物模糊

如果看東西模糊，視物模糊，那就是眼睛疲勞了，無法寫字或讀書，而且還會伴有頭暈眼花，嚴重時可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。這是由于眼外肌的功能紊亂，視神經(jīng)甚至腦內視神經(jīng)中樞出現(xiàn)問題。

眼睛怕光

當眼睛十分疲勞時，在太陽底下或是碰到強光照射，眼睛就會睜不開，容易流淚，感到眼睛不舒適、疲憊，正常反應會將眼睛瞇小或使用其它物品幫忙隔離陽光的照射，以減輕眼睛不適的現(xiàn)象，但有些人在普通的光度下也會覺得眼睛不適，就說明這些人的眼睛有怕光的情形。

針對致眼疲勞的多重因素，采用綜合防治手段，可以從以下兩方面著手。

1.治療眼病和全身病。對于眼疲勞者應詳細檢查詢問眼部及全身情況。如有患病情況，應積極配合治療。全身疾病比如精神病早期、更年期綜合征、甲亢、高血壓、低血壓、糖尿病等都可能反映為眼睛的視疲勞癥狀，應該積極治療原發(fā)病。眼部疾病如屈光不正、原發(fā)性閉角型青光眼小發(fā)作時，可能有眼疲勞的癥狀，需要配鏡或治療來緩解。

2.養(yǎng)成好習慣是趕走視疲勞的關鍵。生活要有規(guī)律，休息及睡眠要充分;改善工作環(huán)境，照明光線應明暗適中，改善辦公室的空氣流通，避免污濁空氣對眼睛的傷害，干燥季節(jié)或使用空調時，室內要保持一定的濕度;注意用眼衛(wèi)生，坐姿端正，眼睛與屏幕的距離應在60厘米左右，電腦前連續(xù)工作不宜超過一小時。

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1．季節(jié)性過敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風團的數(shù)量。

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