很多人一直認(rèn)為，視力減退是“悄悄”地降臨，等到發(fā)現(xiàn)視物模糊時(shí)，則木已成舟。其實(shí)，在視力減退之前，近視眼的發(fā)生是有預(yù)兆、有信號(hào)的，家長(zhǎng)不僅要時(shí)刻關(guān)注孩子的視力變化，同樣也要關(guān)注自己，希望這些眼睛發(fā)出的“警報(bào)”能夠引起大家注意，從而重視近視的預(yù)防工作。

1、瞇眼

當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí)，孩子往往采取瞇眼的辦法來(lái)彌補(bǔ)，因?yàn)椴[眼時(shí)眼瞼可以遮擋部分瞳孔，減少?gòu)?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/ykpd/865885.html" name="InnerLinkKeyWord">散光線，減少散光的影響，從而暫時(shí)提高和改善視敏度。

2、眨眼

頻繁眨眼在一定程序上可緩解近視，增加視力清晰度。不少人在流淚時(shí)，看東西也會(huì)更清楚一些。

3、揉眼

看不清目標(biāo)時(shí)，常用手揉眼睛，以企圖更好地看清楚些。

4、歪頭

常發(fā)生的是歪頭看電視，也是由于在歪頭時(shí)，可以減少部分彌散光線的干擾和影響，有些孩子甚至?xí)B(yǎng)成歪頭的習(xí)慣。

5、皺眉

皺起眉頭，企圖使雙眼都“用力”，以此來(lái)改善視力。但實(shí)際上這樣做由于眼外肌壓迫于眼球，反而使近視眼的發(fā)展速度加快。

6、扳眼

少數(shù)孩子在看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)時(shí)，常用手在外眼角，用力將眼角皮膚向外扳扯，達(dá)到同歪頭瞇眼一樣的效果。

7、斜眼

部分近視孩子合并發(fā)生外斜視，一只眼看前方時(shí)，另一只眼偏向外面。所以，發(fā)現(xiàn)眼斜時(shí)也一定要先查視力。

8、湊近

常常表現(xiàn)在看電視的時(shí)候往近處湊，盡量靠近電視機(jī)，看書(shū)寫(xiě)字時(shí)趴得很近、很低。

9、抱怨

由于視力不穩(wěn)定，一些孩子會(huì)抱怨教室光線太暗，或說(shuō)因黑板反光看不清，還有不少孩子說(shuō)晚自習(xí)時(shí)視力差等。

10、出錯(cuò)

遠(yuǎn)處目標(biāo)不清楚，見(jiàn)了熟人也不打招呼?？荚嚂r(shí)會(huì)抄錯(cuò)題，暗處行動(dòng)時(shí)可被東西絆倒或碰傷，還有的表現(xiàn)為學(xué)習(xí)成績(jī)下降，常須借別人的筆記來(lái)抄寫(xiě)等等。

除此之外，建議家長(zhǎng)在孩子3、4歲左右就開(kāi)始教孩子認(rèn)視力表，并進(jìn)行一次全面的眼部檢查，排查眼病的同時(shí)建立完整的視力檔案，其后每半年檢查一次視力，上學(xué)后要每三個(gè)月檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)近視盡早解決。

溫馨小提示：

平常多食用富含維生素A的食物，對(duì)眼睛有保護(hù)作用哦！?。?/p>

例如：動(dòng)物肝臟、蛋、奶、魚(yú)肝油、西蘭花、胡蘿卜等。