眼睛疲勞的癥狀有哪些?由于信息時(shí)代的迅速發(fā)展，使得現(xiàn)在的人常常盯著電腦、手機(jī)看，而不注意眼睛的休息，導(dǎo)致出現(xiàn)眼睛疲勞的癥狀，那么，你知道眼睛疲勞具有哪些癥狀表現(xiàn)嗎?

眼干

由于眼淚的減少或者淚腺功能的下降，如長時(shí)間哭泣、游泳、用電腦、配戴隱形眼鏡等，造成淚液分泌較少，會(huì)導(dǎo)致眼干，出現(xiàn)眼睛疲勞，以及常在黑暗或者過于明亮的條件下工作或?qū)W習(xí)，也會(huì)使眼睛疲勞。

眼澀

如果長久地盯著電腦或電視屏幕看，沒有眨眼睛，淚液分泌減少，會(huì)感到眼睛澀澀的，眼內(nèi)發(fā)癢，眼部的肌肉沒有時(shí)間放松，就會(huì)開始感覺到眼疲勞，甚至很難集中注意看東西。

屈光異常

屈光異常又稱屈光不正，近視、遠(yuǎn)視和老光都屬于屈光異常。造成屈光不正的原因很多，其中遺傳因素以及不合理的用眼都是不可忽視的原因，如不注意用眼衛(wèi)生，看書、寫字的姿勢(shì)不正確，光線過強(qiáng)、過暗，造成眼睛與書本的距離太近，或看書時(shí)間過長，以及走路、坐車看書等都會(huì)造成促成屈光不正，用眼過度就會(huì)非常疲勞。

眼部脹痛

如果長時(shí)間盯著電腦、電視或者手機(jī)屏幕時(shí)，導(dǎo)致控制眼部的肌肉，沒有得到充分的休息，眼睛就會(huì)感到疲憊不堪，出現(xiàn)眼部疼痛、酸脹，看書不能持久。還有，當(dāng)瞇著眼睛直視陽光時(shí)，由于光線太強(qiáng)，瞳孔縮小，睫狀肌痙攣也會(huì)造成眼部刺痛，容易疲勞。

視物模糊

如果看東西模糊，視物模糊，那就是眼睛疲勞了，無法寫字或讀書，而且還會(huì)伴有頭暈眼花，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。這是由于眼外肌的功能紊亂，視神經(jīng)甚至腦內(nèi)視神經(jīng)中樞出現(xiàn)問題。

眼睛怕光

當(dāng)眼睛十分疲勞時(shí)，在太陽底下或是碰到強(qiáng)光照射，眼睛就會(huì)睜不開，容易流淚，感到眼睛不舒適、疲憊，正常反應(yīng)會(huì)將眼睛瞇小或使用其它物品幫忙隔離陽光的照射，以減輕眼睛不適的現(xiàn)象，但有些人在普通的光度下也會(huì)覺得眼睛不適，就說明這些人的眼睛有怕光的情形。

針對(duì)致眼疲勞的多重因素，采用綜合防治手段，可以從以下兩方面著手。

1.治療眼病和全身病。對(duì)于眼疲勞者應(yīng)詳細(xì)檢查詢問眼部及全身情況。如有患病情況，應(yīng)積極配合治療。全身疾病比如精神病早期、更年期綜合征、甲亢、高血壓、低血壓、糖尿病等都可能反映為眼睛的視疲勞癥狀，應(yīng)該積極治療原發(fā)病。眼部疾病如屈光不正、原發(fā)性閉角型青光眼小發(fā)作時(shí)，可能有眼疲勞的癥狀，需要配鏡或治療來緩解。

2.養(yǎng)成好習(xí)慣是趕走視疲勞的關(guān)鍵。生活要有規(guī)律，休息及睡眠要充分;改善工作環(huán)境，照明光線應(yīng)明暗適中，改善辦公室的空氣流通，避免污濁空氣對(duì)眼睛的傷害，干燥季節(jié)或使用空調(diào)時(shí)，室內(nèi)要保持一定的濕度;注意用眼衛(wèi)生，坐姿端正，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在60厘米左右，電腦前連續(xù)工作不宜超過一小時(shí)。