“孩子今年10歲，平時(shí)看東西總是瞇著眼，驗(yàn)光后發(fā)現(xiàn)孩子有100度近視。”林女士最近為兒子的近視而苦惱。“我們兩口子都沒(méi)有近視眼，可是他怎么會(huì)有近視呢？”林女士困惑，究竟孩子的情況嚴(yán)不嚴(yán)重，需不需要治療呢。今天讓家有“近視娃”的家長(zhǎng)一起了解近視的奧秘。

什么是近視

人眼就像一部相機(jī)，近視是眼睛看遠(yuǎn)時(shí)圖像落在“膠卷”前，感覺(jué)模糊，湊近后可變清楚。

以下癥狀

需要警惕近視來(lái)了

喜歡湊近看電視

看不清黑板，或總是抄錯(cuò)板書

看書寫字時(shí)離書本很近

看遠(yuǎn)處時(shí)喜歡瞇眼，或用手捏住鼻梁

眼睛易疲勞，經(jīng)常揉眼睛

為什么會(huì)近視

關(guān)于近視的原因目前并沒(méi)有確切的定論，大致可以歸納為以下幾方面：

長(zhǎng)時(shí)間看近

長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)近距離看書、寫字、玩電腦、玩手機(jī)，眼睛長(zhǎng)期處于調(diào)節(jié)緊張狀態(tài)。戶外運(yùn)動(dòng)少，每天不能保證2小時(shí)望遠(yuǎn)時(shí)間，眼睛不能得到放松和休息。

讀寫姿勢(shì)不良

不正確的讀寫姿勢(shì)和握筆姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致眼睛承受姿勢(shì)、視線、距離的三重負(fù)擔(dān)，誘發(fā)近視，導(dǎo)致近視度數(shù)不斷加深。

配鏡不正確

家長(zhǎng)獲取的防近信息不正確，造成錯(cuò)誤的防近觀念，孩子患了近視后很多家長(zhǎng)不愿給孩子配鏡，認(rèn)為越戴度數(shù)越深，戴了就摘不下來(lái)了。視力保健機(jī)構(gòu)夸大宣傳、防治混亂，市場(chǎng)眾多近視防治產(chǎn)品多無(wú)科學(xué)依據(jù)，眼鏡店驗(yàn)光配鏡不合格率高達(dá)85%，不規(guī)范的防治導(dǎo)致兒童近視加深。

視網(wǎng)膜遠(yuǎn)視離焦

睫狀肌調(diào)節(jié)功能紊亂，調(diào)節(jié)靈敏度不良，引起視網(wǎng)膜遠(yuǎn)視性離焦，導(dǎo)致眼軸增長(zhǎng)形成近視。

形覺(jué)剝奪

強(qiáng)弱光下讀寫，車廂中看書，長(zhǎng)劉?；虻菇?，無(wú)節(jié)制上網(wǎng)看電視，彈琴等不良用眼行為，限制了視覺(jué)感知的充分輸入，干擾了周邊視網(wǎng)膜成像質(zhì)量，視網(wǎng)膜成像模糊，會(huì)導(dǎo)致近視發(fā)生發(fā)展。

眼軸增長(zhǎng)

讀寫姿勢(shì)不良，驗(yàn)光配鏡不規(guī)范，引起周邊屈光相對(duì)黃斑中心凹為遠(yuǎn)視離焦，則促使眼軸補(bǔ)償性增長(zhǎng)，導(dǎo)致軸性近視不斷加深。

遺傳

高度近視患者，其后代發(fā)生近視的幾率將更高。

關(guān)于近視的問(wèn)答

近年來(lái)，兒童眼健康問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)峻，也受到了眾多家長(zhǎng)的關(guān)注。以下是幾個(gè)大家都比較關(guān)心的問(wèn)題，我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)眼科醫(yī)生怎么答：

問(wèn)題1：大家都意識(shí)到了電子產(chǎn)品對(duì)視力的損害，開(kāi)始對(duì)孩子使用電子產(chǎn)品加以控制，但是看書、玩玩具、畫畫也是近距離用眼，是不是就沒(méi)有問(wèn)題呢?

眼科醫(yī)生：你提得很對(duì)。電子產(chǎn)品泛濫對(duì)近視高發(fā)有影響，但是，長(zhǎng)時(shí)間處于狹小的室內(nèi)空間中、近距離用眼、缺乏戶外活動(dòng)，對(duì)近視高發(fā)也有至關(guān)重要的影響。所有近距離、得不到放松的用眼活動(dòng)，都應(yīng)該注意，而不是一味歸咎到電子產(chǎn)品那里。

問(wèn)題2：很多家長(zhǎng)聽(tīng)到醫(yī)生建議孩子配眼鏡，都有一種“不甘心”的心情，試圖通過(guò)針灸、儀器按摩等方法讓孩子恢復(fù)視力，對(duì)于“近視不可逆”的說(shuō)法不愿接受。近視真的不可逆嗎?為什么那些方法沒(méi)有用?

眼科醫(yī)生：近視最常見(jiàn)的病因是眼球過(guò)長(zhǎng)，光線因此只是聚焦到視網(wǎng)膜前，而非視網(wǎng)膜之上，以致患者看遠(yuǎn)距離景物時(shí)會(huì)感到模糊。

懷疑兒童近視，應(yīng)先排除假性近視。它是指由于各種原因?qū)е陆逘罴〉某掷m(xù)收縮，過(guò)度調(diào)節(jié)，形成調(diào)節(jié)痙攣，使晶體曲度增加，眼球處于近視狀態(tài)。

如果是假性近視，那么不需要戴眼鏡，可以通過(guò)注意用眼衛(wèi)生，輔以一些調(diào)節(jié)手段來(lái)改善它。

如果是真性近視，目前沒(méi)有特效方法和藥物可以把它治好。因?yàn)檠圯S長(zhǎng)度不可逆，針灸和儀器按摩并不能縮短眼軸、恢復(fù)視力。

問(wèn)題3：大家還有一個(gè)根深蒂固的認(rèn)識(shí)：近視不能戴眼鏡，越戴越壞。到底是不是這樣?

眼科醫(yī)生：不是。不光要戴眼鏡，而且要盡早戴，度數(shù)要準(zhǔn)確，還要堅(jiān)持戴，不能一會(huì)兒戴一會(huì)兒摘。

不戴眼鏡，眼睛看不清楚，長(zhǎng)久處于疲勞狀態(tài)，視力會(huì)進(jìn)一步下降。反而是戴上眼鏡，視物清晰，眼睛不疲勞，度數(shù)才能穩(wěn)定。

事實(shí)上，隨著兒童生長(zhǎng)發(fā)育，身體會(huì)長(zhǎng)高，眼球也會(huì)生長(zhǎng)，近視度數(shù)會(huì)因此逐漸加深，并不是因?yàn)榇餮坨R的緣故。

問(wèn)題4：對(duì)于已經(jīng)近視的孩子，父母都很頭疼應(yīng)該如何幫助他們控制度數(shù)增長(zhǎng)?

眼科醫(yī)生：有些話聽(tīng)著很簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單到很多人都不太重視，實(shí)際上這就是行之有效的方法。再次重申，近視不能根治，無(wú)論是預(yù)防還是控制，都需要這樣做。

看書寫字，眼睛和書本距離至少40厘米。

使用計(jì)算機(jī)，距離至少80厘米。

近距離用眼10分鐘，遠(yuǎn)眺放松1分鐘。實(shí)在做不到，至少做到近距離用眼40分鐘，遠(yuǎn)眺放松5~10分鐘。

以及上面講到的，要配眼鏡堅(jiān)持戴，不要讓眼睛繼續(xù)“累著”。

增加戶外運(yùn)動(dòng)。只要是戶外運(yùn)動(dòng)，都是對(duì)眼睛有益的。特別一點(diǎn)，放風(fēng)箏可以松弛眼內(nèi)肌肉，放松睫狀肌。羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球，可以讓追著球的眼睛遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，提高視敏度，消除眼疲勞。

問(wèn)題5：我們都知道戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好，為什么對(duì)預(yù)防、控制近視也有用呢?

眼科醫(yī)生：因?yàn)槌渥愕年?yáng)光可以給孩子的眼睛補(bǔ)鈣，有助于眼球鞏膜的“加固”，還能夠刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有效預(yù)防近視的發(fā)生，控制近視的發(fā)展。

每天至少1小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)，能夠2~3小時(shí)更好，記住不是夜間運(yùn)動(dòng)，而是在日光下，這是非常有效的自然療法。

問(wèn)題6：多數(shù)父母還沒(méi)有養(yǎng)成定期帶孩子查眼的習(xí)慣，通常是患病后才開(kāi)始跑醫(yī)院。不知道這樣的檢查有多大必要性?適合幾歲的孩子?都查些什么項(xiàng)目?

眼科醫(yī)生：孩子滿3歲就應(yīng)該定期做眼睛檢查了，每半年一次。包括散瞳驗(yàn)光、眼壓、眼軸等相關(guān)檢查。這樣做等于是為孩子建立一個(gè)眼睛發(fā)育檔案，可以跟進(jìn)他的眼睛發(fā)育情況，便于醫(yī)生評(píng)估，有異常早發(fā)現(xiàn)、早治療。尤其是有家族眼病史的，更應(yīng)該重視。

最后提醒家長(zhǎng)，為了孩子視力健康，很有必要帶孩子去專業(yè)的眼科醫(yī)院做一次正規(guī)、全面的眼部健康檢查。