收到一位病人的留言,說是最近經(jīng)常會(huì)感到眼睛干澀酸脹,其實(shí)相信很多人可能會(huì)有過這樣的經(jīng)歷,一天學(xué)習(xí)工作之后,感覺眼睛干澀、酸脹,很不舒服。
其實(shí),這很可能是有“干眼癥”問題。
以前干眼癥多發(fā)生于老年人群,但近年來呈現(xiàn)逐漸年輕化的趨勢。主要是因?yàn)楝F(xiàn)在生活方式和工作方式的改變,很多年輕人長時(shí)間盯著電子屏幕,會(huì)減少眼睛眨動(dòng)次數(shù),使眼球不能得到很好的濕潤,加上眼球長時(shí)間暴露空中又加速了眼表水分的蒸發(fā),從而造成眼睛出現(xiàn)干澀、不舒服。
2013年中國《干眼臨床診療專家共識(shí)》指出,干眼是由淚液的量或質(zhì)或流體動(dòng)力學(xué)異常引起的淚膜不穩(wěn)定和(或)眼表損害,從而導(dǎo)致眼不適癥狀、眼表炎癥及視功能障礙的一類疾病。
干眼可分為淚腺分泌不足和淚腺分泌功能正常性干眼癥兩大類。后者由于淚液排失過多,或稱蒸發(fā)性干眼。
干眼癥常見的癥狀為:
干澀感、異物感、燒灼感、癢感、畏光、眼紅、視物模糊、視力波動(dòng)等。此外有調(diào)查發(fā)現(xiàn)71.3%的干眼癥患者有視疲勞的癥狀,表明視疲勞也是干眼癥常見的癥狀之一。
如何預(yù)防干眼癥?
一、注意合理用眼
長時(shí)間電腦工作或閱讀會(huì)使眨眼頻率減少,引起淚液分泌減少,同時(shí)眼表淚液蒸發(fā)過快,導(dǎo)致干眼癥。所以應(yīng)注意勞逸結(jié)合。正常注視30~45分鐘時(shí)可以休息一下,遠(yuǎn)視前方或閉眼按摩眼部位。
二、提高環(huán)境濕度
現(xiàn)在的工作、生活環(huán)境,最不缺的就是空調(diào),長期在空調(diào)房,淚液蒸發(fā)會(huì)明顯加快。所以建議在空調(diào)房里最好放上一盆水、放一些水生綠植,或者使用加濕器,都可以提高環(huán)境濕度。
三、人工淚液
可以適當(dāng)?shù)呐浜系我坏稳斯I液,但是要注意長期使用含有防腐劑的滴眼液,其中的防腐劑會(huì)破壞眼表的正常結(jié)構(gòu)和淚液成分,反而會(huì)引起干眼癥狀,使得眼表不適及眼疲勞加劇。
四、熱敷
用干凈的熱毛巾蓋在眼皮上,一次5~10分鐘,一天進(jìn)行兩次即可。眼部熱敷可促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán),減輕眼睛疲勞的癥狀,同時(shí)增加眼睛的溫度,幫助之后人工淚液的吸收。
五、改善飲食
平時(shí)多喝點(diǎn)水、花茶,也可多食用含維生素A豐富的食物,如牛奶、雞蛋、含胡蘿卜素的蔬菜,水果等等。
在世界范圍內(nèi),干眼的發(fā)病率從5.5%-33.7%不等,其中亞洲人大于其他人種,女性大于男性,老年人大于青年人。我國發(fā)病率約為21%~30%,高于歐美國家。其中,新疆、青海部分地區(qū)的發(fā)病率高達(dá)50%以上,全國干眼平均發(fā)病率約為21%-30%。
這意味著3-4億中國人群不同程度地存在干眼問題,已成為影響國人視覺生活質(zhì)量的重要眼病,所以干眼的問題不容忽視!
適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時(shí)間熬夜等用眼過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥25用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng); 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價(jià): ¥62清熱養(yǎng)陰、活血祛瘀。用于I、II期動(dòng)脈硬化性閉塞癥及血栓閉塞性脈管炎引起的肢體皮膚發(fā)涼、酸脹、麻木、燒灼感、間歇性跛行、靜息痛等;急性和亞急性期下肢深靜脈血栓形成引起的局部腫脹、疼痛、皮膚溫度升高、皮色異常等及恢復(fù)期輕中期腦梗賽引起的半身不遂、口舌歪斜、偏身麻木,語言不利等。
健客價(jià): ¥25用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀,如:變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾??;用于減輕感冒時(shí)的過敏癥狀。
健客價(jià): ¥5適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時(shí)間熬夜等用眼過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥15適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時(shí)間熬夜等用眼過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥15清熱養(yǎng)陰、活血祛瘀。用于I、II期動(dòng)脈硬化性閉塞癥及血栓閉塞性脈管炎引起的肢體皮膚發(fā)涼,酸脹。麻木、燒灼感、間歇性跛行、靜息痛等:急性和亞急性期下肢深靜脈血栓形成引起的局部腫脹、疼痛、皮膚溫度升高、皮色異常等及恢復(fù)期輕中度腦梗塞引起的半身不遂、口舌歪斜、偏身麻木、語言不利等。
健客價(jià): ¥36用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià): ¥34干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價(jià): ¥5祛風(fēng)通絡(luò),活血止痛。用于頸椎、腰椎、四肢關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的酸脹、麻木、疼痛等。
健客價(jià): ¥18.5治療與靜脈淋巴功能不全相關(guān)的各種癥狀(腿部沉重,疼痛,晨起酸脹不適感);治療痔急性發(fā)作有關(guān)的各種癥狀。
健客價(jià): ¥31治療與靜脈淋巴功能不全相關(guān)的各種癥狀(如靜脈性水腫、軟組織腫脹、四肢沉重、麻木、疼痛,晨起酸脹不適感、血栓性靜脈炎及深靜脈血栓形成綜合癥等); 治療痔急性發(fā)作有關(guān)的各種癥狀(如痔靜脈曲張引起的肛門潮濕、瘙癢、便血、疼痛等內(nèi)外痔的急性發(fā)作癥狀)。
健客價(jià): ¥25活血化瘀、消腫止痛。用于骨質(zhì)增生引起的功能性障礙、軟組織損傷及各種腫脹、酸脹、麻木疼痛等。
健客價(jià): ¥23滋陰補(bǔ)腎,固沖安胎。用于早期先兆流產(chǎn)屬中醫(yī)腎陰虛證,癥見:腰酸脹痛、小腹墜痛、陰道流血、可伴有頭暈耳鳴,口干咽燥,神疲乏力,手足心熱。
健客價(jià): ¥85用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥10用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥21用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥8.5消翳明目。用于老年性初、中期白內(nèi)障;視疲勞,癥見眼部疲倦、眼酸脹痛、眼干澀、視物模糊。
健客價(jià): ¥321.季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。
健客價(jià): ¥17.7主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià): ¥138干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價(jià): ¥28用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià): ¥38用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥7主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià): ¥25