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威脅孩子眼健康的4大兇器 家長(zhǎng)必須了解

2019-03-11 來(lái)源:護(hù)眼好視力  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:日常生活中,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)異物迷眼、眼睛紅癢等不適的問(wèn)題,我們的第一反應(yīng)通常都是用手揉眼,但沒(méi)意識(shí)到并不衛(wèi)生。觸碰了各種物品的雙手藏匿了很多病菌,突然的眼部不適都會(huì)直接用手揉眼,將病菌帶進(jìn)眼睛。

身為一名上有老下有小、入得了廳堂下得進(jìn)廚房、情商智商雙高的專治熊孩子的父母,你或許經(jīng)常遇到如下情景:

孩子上學(xué)忙著學(xué)習(xí),下課捧起手機(jī)農(nóng)藥吃雞,書(shū)本或游戲,總有一個(gè)在眼前。

做不完的作業(yè),看不停的動(dòng)畫(huà)片,還有各種平板上的互動(dòng)內(nèi)容。

孩子吃飯要iPad、坐車要iPhone、即使參加小伙伴的聚會(huì),也要對(duì)著手機(jī)點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)。

以前的孩子打著手電筒在被窩里里看書(shū),現(xiàn)在孩子亮著屏幕熬夜刷屏。

據(jù)統(tǒng)計(jì),近十年來(lái)全球的近視和高度近視均呈現(xiàn)快速增長(zhǎng)趨勢(shì)。預(yù)測(cè)至2050年,全球近視人群將達(dá)到49.49億(52%,即每?jī)蓚€(gè)人中就有一個(gè)近視眼),高度近視人群達(dá)到9.25億(10%)。

這其中,兒童青少年近視呈“發(fā)病早、進(jìn)展快、高度近視比例增加”的趨勢(shì),嚴(yán)重影響孩子們的身心健康。根據(jù)《2017年兒童眼健康報(bào)告》顯示,近三成的孩子眼睛存在健康問(wèn)題。其中近視和散光是常見(jiàn)的眼健康問(wèn)題。我們國(guó)家一直高度重視兒童青少年視力健康,于2018年8月30日出臺(tái)了《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》,防控兒童少年近視上升為國(guó)家戰(zhàn)略。

身邊那些不起眼的傷眼“兇器”

兇器一:電子產(chǎn)品的屏幕

移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,電腦、手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品自然大行其道。層出不窮的網(wǎng)游、動(dòng)畫(huà)動(dòng)漫等都成為了當(dāng)下孩子的童年玩樂(lè)。而源于屏幕的傷眼光源更是肆無(wú)忌憚,最為人熟知的就是藍(lán)光。眼睛長(zhǎng)時(shí)聚焦手機(jī)屏幕,不斷變換的光影對(duì)眼睛所造成的刺激,就容易導(dǎo)致眼睛疲勞、流淚、刺痛、畏光視力下降等癥狀。

兇器二:睡前用眼

都說(shuō)睡前讀物是治愈系,有助于睡眠。但常常會(huì)忽略了躺在床邊看書(shū)時(shí),傾斜的姿勢(shì)、昏暗的光線和近距離閱讀都會(huì)導(dǎo)致視覺(jué)細(xì)胞過(guò)度疲勞。睡前玩手機(jī)更是普遍,后果也更甚。刷刷朋友圈、玩玩手機(jī)游戲幾乎成為睡前必做的事情,仿佛不刷到底就無(wú)法安睡。但其實(shí)真正導(dǎo)致睡不安穩(wěn)的正是手機(jī)發(fā)散的藍(lán)光,對(duì)于影響睡眠質(zhì)量的褪黑色素有著抑制作用。

兇器三:戶外紫外線

玩樂(lè),是孩子的天性,戶外游玩,更是孩子釋放天性的方式。卻又因不懂得加強(qiáng)防曬,而讓眼睛暴露在陽(yáng)光下,輕則會(huì)“曬傷”眼周皮膚,長(zhǎng)期接觸長(zhǎng)波紫外線照射,就會(huì)導(dǎo)致眼角膜、晶狀體和視網(wǎng)膜的損傷或病變,甚至增加白內(nèi)障等各種眼部疾病的發(fā)病率。

兇器四:雙手接觸,細(xì)菌趁虛而入

日常生活中,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)異物迷眼、眼睛紅癢等不適的問(wèn)題,我們的第一反應(yīng)通常都是用手揉眼,但沒(méi)意識(shí)到并不衛(wèi)生。觸碰了各種物品的雙手藏匿了很多病菌,突然的眼部不適都會(huì)直接用手揉眼,將病菌帶進(jìn)眼睛。如果力道不適,還可能導(dǎo)致眼球損傷。應(yīng)該眨眼或轉(zhuǎn)動(dòng)眼球暫時(shí)緩解不適,或使用干凈的紙巾按摩眼睛,而避免雙手直接接觸眼睛。

眼科醫(yī)生建議,即使沒(méi)有近視的癥狀,定期看眼科,檢查眼睛也應(yīng)該成為一種習(xí)慣,才能夠及時(shí)了解眼睛的健康情況。

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