現(xiàn)代人每天和哪樣?xùn)|西在一起的時間最久?
相信很多人會不由自主地承認——手機。
特別是臨睡前,捧著手機看看這看看那,簡直能緩解一天的壓力。
可是你知道嗎?睡前長時間玩手機傷眼睛!
一、易造成干眼癥
玩手機時最大的問題,并不是時間過長,而是忘記眨眼。
當(dāng)眨眼時,眼皮能在眼球表面拉起一層淚膜,滋潤和保護眼睛。
正常情況下,我們每分鐘眨眼16—20次,而看手機時,每分鐘只眨6—8次。
當(dāng)眨眼次數(shù)減少,眼睛疲勞、怕光、流淚、發(fā)癢、酸脹等等就會找上門來,導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。
二、易造成視力偏差
長期躺在床上玩手機,就容易造成左右眼睛視力偏差;
專家解釋,左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大,枕頭長期對眼睛的壓迫造成供血不足,時間一長眼睛就會有膨脹感,短時性影像重疊,有些人眼睛左右度數(shù)不一樣就因為如此。
三、易造成視力模糊
在漆黑的房間里長時間盯著手機,手機發(fā)出的光線會讓眼部肌肉疲勞,影響聚焦能力,導(dǎo)致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞,但長此以往它會變成永久性的,最終導(dǎo)致近視。甚至有可能導(dǎo)致散光!
危害這么大,你還不當(dāng)一回事嗎?
贛州華廈眼科醫(yī)院的醫(yī)生提醒:如果睡前一定要玩手機,請務(wù)必用這種傷害最小的玩法!
1、開燈玩
2、調(diào)低手機屏幕亮度/調(diào)到夜間模式
3、首選仰臥
4、盡量不要超過一個半小時
適用于眼部閉合性軟組織的冷敷理療。
健客價: ¥198重度電腦用戶(每天用電腦超過4個小時)、教師、辦公人員、司機、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。
健客價: ¥14.9重度電腦用戶(每天用電腦超過4個小時)、教師、辦公人員、司機、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。
健客價: ¥138主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價: ¥138眼部疲勞及由視疲勞引起的部分不適癥狀的中老年人群。
健客價: ¥138適用于眼部閉合性軟組織的冷敷理療。
健客價: ¥9適用于眼部閉合性軟組織的冷敷理療。
健客價: ¥99重度電腦用戶(每天用電腦超過4個小時)、教師、辦公人員、司機、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。
健客價: ¥29.9主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價: ¥248公司職員、商務(wù)白領(lǐng)、學(xué)生等人群。
健客價: ¥59公司職員、商務(wù)白領(lǐng)等人群。
健客價: ¥79主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價: ¥29.9公司職員、商務(wù)白領(lǐng)等人群。
健客價: ¥99地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥106主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥40用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥4本品配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥140清熱瀉火,養(yǎng)肝明目,用于視力疲勞癥和慢性結(jié)膜炎。
健客價: ¥3調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào),或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習(xí)慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價: ¥12.9用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價: ¥9吸入丙酸氟替卡松給藥可預(yù)防性治療哮喘。 成人: ·輕度哮喘:在每日規(guī)律治療基礎(chǔ)上,需間歇性給予支氣管擴張劑藥物緩解哮喘癥狀的病人。 ·中度哮喘:正在接受預(yù)防治療或單用支氣管擴張劑治療,但其哮喘仍是不穩(wěn)定或繼續(xù)惡化的病人。 ·重度哮喘:重度慢性哮喘病人,以依賴皮質(zhì)激素全身給藥才能充分控制癥狀的病人。一旦開始使用吸入型丙酸氟替卡松,能顯著減少或撤除許多病人對口服皮質(zhì)激素的需求。 兒童: 任
健客價: ¥72用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價: ¥7清熱瀉火,養(yǎng)肝明目,用于視力疲勞癥和慢性結(jié)膜炎。
健客價: ¥3調(diào)節(jié)全身代謝,恢復(fù)細胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動脈硬化,老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價: ¥14.8