IT男加班4天失明上班族需注意用眼

2019-03-18 來源：臨夏州大明眼視光標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：經(jīng)過醫(yī)院的詳細(xì)檢查，這名小伙兒被確診為雙眼神經(jīng)炎，俗稱“暴盲癥”。導(dǎo)致這種病情發(fā)生的原因跟病人長時間面對電腦和手機(jī)，用眼過度脫不開關(guān)系。

近日，南京的一位從事IT行業(yè)的小伙兒因為趕項目進(jìn)度，連續(xù)通宵了4天未合眼，在第二天清晨，發(fā)現(xiàn)自己眼睛失明，看什么都是漆黑一片。用了無數(shù)的方法也不見起色，家人們趕緊將他送往醫(yī)院。

經(jīng)過醫(yī)院的詳細(xì)檢查，這名小伙兒被確診為雙眼神經(jīng)炎，俗稱“暴盲癥”。導(dǎo)致這種病情發(fā)生的原因跟病人長時間面對電腦和手機(jī)，用眼過度脫不開關(guān)系。長時間用眼且不注意休息，使眼部血管緊張，供血不足，誘發(fā)炎癥，最后導(dǎo)致雙目失明。

從這個事情就可以看出，當(dāng)下社會中的上班族，大部分都要時時刻刻面對著電腦屏幕，等下班后，又要低頭對著手機(jī)。一天24小時可能就只剩下睡覺的時候不用盯著電子產(chǎn)品，然而大部分的年輕人睡覺時間都不足6個小時，那么算下來，一天有可能有18個小時眼睛得不到休息。長此以往，眼睛遲早會因為負(fù)荷過重而罷工。

那么作為上班族的你，該如何護(hù)眼呢？

眼視光給你支招！

1、調(diào)整電腦屏幕的距離和亮度

建議將屏幕與眼睛的距離調(diào)整到50—70厘米左右，而屏幕應(yīng)低于眼睛水平位置10——20厘米左右，呈15—20度的下視角。

2、適合休息，勤做眼部運動

在一天的工作時間中，抽出幾分鐘讓眼睛休息放松，看遠(yuǎn)處的景物；勤做眼保健操或者眼球運動，比如眨眨眼，用眼球畫圈等。

3、多吃對眼部有益的食物，補(bǔ)充眼部所需的葉黃素

眼部葉黃素的不足，會導(dǎo)致視力下降，所以應(yīng)多吃富含葉黃素的食物，比如南瓜、獼猴桃等。

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抑制下述情況時血小板粘附和聚集： 1.不穩(wěn)定性心絞痛(冠狀動脈血流障礙所致的心臟疼痛)； 2.急性心肌梗塞； 3.預(yù)防心肌梗塞復(fù)發(fā)； 4.動脈血管的術(shù)后(動脈外科手術(shù)介入后如主動脈冠狀動脈靜脈搭橋術(shù)，PTCA)； 5.預(yù)防大腦一過性的血流減少(TIA；短暫性腦缺血發(fā)作)和出現(xiàn)早期癥狀(如面部或手臂肌肉一過性癱瘓或一過性失明)后預(yù)防腦梗塞。

健客價：￥5

糖皮質(zhì)激素只能作為對癥治療，只有在某些內(nèi)分泌失調(diào)的情況下，才能作為替代藥品。主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病適應(yīng)癥，詳見說明書。

健客價：￥30

本品適用于兒童哮喘的預(yù)防和長期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運動引起的支氣管收縮。本品適用于減輕過敏性鼻炎引起的癥狀。

健客價：￥38

1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。

健客價：￥59

單藥治療本品配合飲食控制和運動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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治療濃稠粘液分泌物過多的呼吸道疾病如：急性支氣管炎、慢性支氣管炎及其病情惡化者、肺氣腫、粘稠物阻塞癥以及支氣管擴(kuò)張癥。

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適用于以他莫昔芬治療后病情進(jìn)展的絕經(jīng)后晚期乳腺癌患者。

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適用于2型糖尿病患者；用于運動，飲食、藥物控制不佳時，使用本藥能起到一定療效。

健客價：￥62

晚期前列腺癌，尤其為激素難治性前列腺癌，對于預(yù)后因素顯示對單純激素療法療效差的患者，可作為一線治療。

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用于緩解肌肉疲勞、肌肉疼痛、頸肩痛、腰痛、跌打扭傷、關(guān)節(jié)疼痛以及凍瘡。

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本品用于治療下列疾?。?乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、前列腺癌、腎癌。

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舒緩更年期私處干澀、瘙癢、異味等不適。

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有效舒緩男性私處異味、干癢等困擾。

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持續(xù)使用兩周，顯著美白牙齒、持續(xù)12小時清凈口氣；堅固牙齒；零酒精，孕婦也能用

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用于緩解肌肉疲勞、肌肉疼痛、頸肩痛、腰痛、跌打扭傷、關(guān)節(jié)疼痛以及凍瘡。

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提升經(jīng)期、孕產(chǎn)期、感染時期時期私處防護(hù)力。有效維護(hù)女性私處菌群平衡，舒緩異味和瘙癢。

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加倍滋潤私處肌膚，有效維護(hù)女性私處菌群平衡，舒緩私處干癢、異味等困擾（尤其適用于敏感性肌膚和私處干癢者）。

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持續(xù)清爽、保濕私處肌膚，有效維護(hù)女性私處菌群平衡，舒緩私處干癢、異味等困擾（運動后使用，倍感清爽）。

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磷酸西格列汀片：單藥治療本品配合飲食控制和運動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL

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