眼睛是我們感知這個世界的重要器官,現(xiàn)代的人忙于工作,整天對著書本,電腦,電視,手機等產(chǎn)品,導(dǎo)致眼睛得不到休息,出現(xiàn)一系類的問題,例如:酸脹、流淚。那么,眼睛酸脹還總是流淚是怎么回事?
眼睛酸脹、流淚等,小心是眼睛“初老癥“
目前網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常提及的眼睛“初老癥”,實質(zhì)上就是雙眼視異常類型中的一種,是指針對成年人的雙眼調(diào)節(jié)功能的退化,由于長期近距離用眼導(dǎo)致調(diào)節(jié)能力不足而提早出現(xiàn)了“老視”癥狀,如無法持久近距離工作和閱讀,眼睛酸脹、流淚等。
海得視眼視光專家說,目前接觸的這類客戶中,以青少年及上班族居多,他們的工作離不開近距離用眼,如書本、電腦及各種電子產(chǎn)品,不知不覺中對眼睛就造成了嚴(yán)重負(fù)擔(dān)。一些近視者裸眼或者戴鏡視力非常好,可一旦看書寫字就會出現(xiàn)模糊、串行、重影、眼酸等癥狀。
美國海得視眼視光專家說:“在兒童和青少年中這種雙眼視異常不在少數(shù),經(jīng)常會表現(xiàn)為不愛學(xué)習(xí),看書一會兒就累,注意力無法集中、眼睛容易疲勞等。“對于這一類人群,美國海得視眼視光專家建議及時進行近視矯正,目前通過美國數(shù)字化近視矯正技術(shù),無需手術(shù),即可恢復(fù)恢復(fù)清晰裸眼視力,免戴框架眼鏡,有效解決視覺疲勞等問題。
同時,對于生活中的護眼,美國海得視眼視光專家表示,大伙兒可試試“71UVC”的護眼小口訣。
每天睡眠時間應(yīng)達7小時
比起看綠色植物,睡眠是更有效的養(yǎng)眼舉措,是恢復(fù)眼睛疲勞的最好方式。當(dāng)你閉眼入睡后,勞累已久的眼球睫狀肌會得到休息,防止了視力下降和“老花眼”提前報到。此時,白天處于抑制狀態(tài)的淚腺分泌增加,開始滋潤因長時間用眼而干澀的眼球。角膜的溫度也會上升,其細(xì)胞新陳代謝加快。
使用電子產(chǎn)品每1小時至少要休息10分鐘
長期在電腦前工作的人群應(yīng)重視對自己眼睛的保健,每1小時至少要讓眼睛休息10分鐘,若感覺到眼睛疲勞,可以用溫毛巾熱敷,或?qū)㈦p手搓熱再輕放在眼睛上,并輕輕按摩眼窩骨,能幫助放松眼睛肌肉,促進血液循環(huán)。
保護眼睛不受紫外線侵襲
太陽光里散發(fā)出來的紫外線對眼睛有害,紫外線A會造成眼睛的晶狀體加速老化,引發(fā)白內(nèi)障;紫外線B則可導(dǎo)致眼部癌變和眼角膜病變。因此,如果外面陽光強烈,外出時我們需戴太陽鏡,以防紫外線對眼睛的侵襲。
多吃富含維C的果蔬
萵苣、西蘭花、梨子、獼猴桃等含有豐富的葉黃素和胡蘿卜素,這兩種色素進入體內(nèi)后會在眼睛后部的光敏感組織中積累,組織通過過濾藍(lán)光對眼睛起到保護作用。含維生素C的蔬果里含有抗氧化劑,人的眼睛晶狀體中需要高含量的維生素C,它作為抗氧化劑對眼睛起到保護作用。所以,平時我們要攝入大量富含維C的水果及蔬菜。
長時間用眼,眨眼減少、眼部的肌肉長時間處于緊張的狀況,勢必會加重眼部視疲勞,出現(xiàn)眼睛酸脹流淚的癥狀,所以我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)匦菹⒉B(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
養(yǎng)血祛風(fēng),散熱退翳。用于黑眼云翳,干眼夜盲,迎風(fēng)流淚。
健客價: ¥10適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時間熬夜等用眼過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價: ¥15適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時間熬夜等用眼過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價: ¥25清熱退赤,止癢去翳。風(fēng)火上擾所致的眼睛紅腫痛癢、流淚。
健客價: ¥26滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧的眩暈耳鳴,羞明畏光、迎風(fēng)流淚、視物昏花。
健客價: ¥16滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧,眩暈耳鳴,羞明畏光,迎風(fēng)流淚,視物昏花。
健客價: ¥6本品用于快速緩解過敏性鼻炎的相關(guān)癥狀,如打噴嚏、流涕和鼻癢;鼻粘膜充血/鼻塞;以及眼癢、流淚和充血;腭癢及咳嗽。本品還用于緩解慢性特發(fā)性蕁麻疹的相關(guān)癥狀如瘙癢,并可減少蕁麻疹的數(shù)量及大小。
健客價: ¥65清熱散風(fēng),明目退翳。用于上焦火盛引起的暴發(fā)火眼,云蒙障翳,羞明多眵,眼邊赤爛,紅腫痛癢,迎風(fēng)流淚。
健客價: ¥15滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧,眩暈耳鳴,羞明畏光,迎風(fēng)流淚,視物昏花。
健客價: ¥8褪黑素片:本品不能替代藥物。 璟泓 蒸汽眼罩:適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時間熬夜等用眼過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。 維生素C片:補充維生素C。
健客價: ¥99璟泓 蒸汽眼罩:適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時間熬夜等用眼過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。 維生素C片:補充維生素C。
健客價: ¥99褪黑素片(湯臣倍健):改善睡眠。 璟泓 蒸汽眼罩(薰衣草):適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時間熬夜等用眼過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價: ¥109.9滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧,眩暈耳鳴,羞明畏光,迎風(fēng)流淚,視物昏花。
健客價: ¥13.9滋腎,養(yǎng)肝,明目。用于肝腎陰虛,目澀畏光,視物模糊,迎風(fēng)流淚。
健客價: ¥5.9本品用于快速緩解過敏性鼻炎的相關(guān)癥狀,如打噴嚏,流涕和鼻癢、鼻粘膜充血鼻塞;以及眼癢、流淚和充血;腭癢及咳嗽。本品還用于緩解慢性特發(fā)性蕁麻疹的相關(guān)癥狀如瘙癢,并可減少蕁麻疹的數(shù)量及大小。
健客價: ¥13.9散風(fēng)清熱,退翳明目。用于風(fēng)熱上擾所致的目翳外障、視物不清、隱痛流淚。
健客價: ¥17清熱降火,退翳明目。用于肝火上炎、熱毒傷絡(luò)所致的白睛紅赤、眵多、羞明流淚:急性細(xì)菌性結(jié)膜炎,流行性角膜炎見上述證候者。
健客價: ¥16瀉火明目。用于肝火旺盛,目赤腫痛,視物昏暗,羞明流淚。
健客價: ¥30滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧,眩暈耳鳴,羞明畏光,迎風(fēng)流淚,視物昏花。
健客價: ¥6.8清血熱,明目。用于肝熱引起的眼病,目赤癢病,流淚等。
健客價: ¥35本品用于快速緩解過敏性鼻炎的相關(guān)癥狀,如打噴嚏、流涕和鼻癢;鼻粘膜充血/鼻塞;以及眼癢、流淚和充血;腭癢及咳嗽。本品還用于緩解慢性特發(fā)性蕁麻疹的相關(guān)癥狀如瘙癢,并可減少蕁麻疹的數(shù)量及大小。
健客價: ¥35滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧,眩暈耳鳴,羞明畏光,迎風(fēng)流淚,視物昏花。
健客價: ¥17清風(fēng)熱,痛鼻竅。用于外感風(fēng)熱或風(fēng)寒化熱,鼻塞流涕,頭痛流淚,慢性鼻炎。
健客價: ¥20清熱降火,退翳明目。用于肝火上炎、熱毒傷絡(luò)所致的白睛紅赤、眵多、羞明流淚;急性細(xì)菌性結(jié)膜炎、流行性角結(jié)膜炎見上述證候者。
健客價: ¥13