水波不興
春季的陽光明媚讓人心曠神怡,但是春燥也會(huì)引起眼睛的多種不適。
如果你經(jīng)常感到眼睛干澀、疲倦、癢、有異物感、怕風(fēng)、畏光,甚至看會(huì)手機(jī)就想合上眼,那么可能干眼已經(jīng)找上你了~
近年來,干眼癥在我國發(fā)病率逐漸上升,現(xiàn)全國平均發(fā)病率已達(dá)30%,患者數(shù)量龐大,占門診數(shù)的50%以上。
為啥會(huì)得干眼癥
干眼癥之所以能奪走“盈盈秋波”的原因,主要是瞼板腺堵塞、炎癥,眼部血管的微循環(huán)不暢,細(xì)胞活力下降等原因,造成眼部油脂缺乏、水液缺乏、黏蛋白缺乏。
干眼癥是目前眼科中最常見的眼表疾病,醫(yī)學(xué)上,各種原因?qū)е碌臏I液質(zhì)或量的異常,引起眼部不適及眼表損害統(tǒng)稱為干眼癥。
隨著電子產(chǎn)品的普及以及人們生活習(xí)慣的變化,干眼癥患病率逐年上升,在常見的眼科門診患者中,70%左右的患者都有干眼的癥狀。
都市白領(lǐng)、更年期婦女、老年人都是干眼癥的高發(fā)人群。
什么是干眼癥
干眼又稱角結(jié)膜干燥癥,是眼表的一種多因子疾病,特征是淚膜穩(wěn)態(tài)的喪失并伴有眼表癥狀,其病因包括淚膜不穩(wěn)定、淚液高滲性、眼表炎癥與損傷和神經(jīng)感覺異常。
是指任何原因引起的淚液質(zhì)或量異常,或動(dòng)力學(xué)異常導(dǎo)致的淚膜穩(wěn)定性下降,并伴有眼部不適和(或)眼表組織病變?yōu)樘卣鞯亩喾N疾病的總稱。
從醫(yī)學(xué)的角度看,干眼癥是在潛移默化中形成的。最初是眼淚分泌減少,當(dāng)減少到正常淚液分泌量的1/2時(shí),就會(huì)產(chǎn)生干眼的癥狀,如眼睛干澀、發(fā)癢、眼脹。
干眼癥嚴(yán)重的,會(huì)因瞼板腺阻塞,營(yíng)養(yǎng)不良造成瞼緣萎縮,因炎癥引起結(jié)膜炎,如引起角膜潰瘍還會(huì)畏光刺激流淚。
干眼癥應(yīng)及時(shí)治療,否則發(fā)展為瞼緣炎且常常復(fù)發(fā),嚴(yán)重者甚至可能造成失明。
常見癥狀
干眼常見癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、癢、有異物感、痛灼熱感、眼皮緊繃沉重、分泌物粘稠、怕風(fēng)、畏光、對(duì)外界刺激很敏感、暫時(shí)性視力模糊等。
有時(shí)眼睛太干,基本淚液不足反而刺激反射性淚液分泌而造成常常流眼淚的癥狀。
較嚴(yán)重者眼睛會(huì)紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮破皮而有絲狀物粘附,長(zhǎng)期的傷害則會(huì)造成角結(jié)膜病變,并會(huì)影響視力。
如何預(yù)防干眼癥
要遠(yuǎn)離干眼癥,日常生活中需要特別注意。
如使用電腦手機(jī),應(yīng)每隔1~2小時(shí)讓眼睛離開屏幕,注視遠(yuǎn)方目標(biāo)3~5分鐘,以緩解眼疲勞。工作環(huán)境的光線也不能太強(qiáng)或太弱,室內(nèi)要保持通風(fēng)和一定的濕度。
另外,很重要的一點(diǎn)是,我們要學(xué)會(huì)眨眼睛。
眨眼動(dòng)作可以促進(jìn)淚液分泌,并將淚液均勻分布于眼球表面,保持眼部濕潤(rùn),所以當(dāng)我們過度用眼時(shí)要有意識(shí)地多眨眨眼睛,這樣可在一定程度上緩解眼睛的干澀癥狀。
經(jīng)常做眼保健操也可以在一定程度上緩解眼部酸澀疲勞。
平常應(yīng)多吃一些綠色蔬菜,水果、胡蘿卜等富含維生素A的食物也有利于改善我們眼睛的干燥癥狀。增加魚油和Ω3脂肪酸的攝入,也有利于干眼癥狀的緩解。
習(xí)慣戴隱形眼鏡的人也應(yīng)注意減少配戴時(shí)間,最好與框架眼鏡交替著戴。同時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不做夜貓子,不做低頭族。
干眼病如何治療
人工淚液
干眼治療中最常使用的是人工淚液,目的是給我們的眼睛補(bǔ)充水分,濕潤(rùn)眼表。
但是不要把人工淚液當(dāng)成藥物,就像我們口渴時(shí)要喝水一樣,我們的眼睛由于過度的使用,有時(shí)自身生成的淚液不足以維持眼部的濕潤(rùn),我們就需要給它提供一點(diǎn)外來的淚液來幫助一下了。
其實(shí),對(duì)于那些與全身病變相關(guān)的干眼,由于自身淚液分泌功能下降的不可逆性,人工淚液是需要終身使用的,但是對(duì)于大多數(shù)的干眼,是由于用眼過度,淚液蒸發(fā)過多引起的。
通過合理的用眼,干眼是可以改善甚至治好的,所以并不是需要一輩子都用藥的。
物理治療法——SPA治療
通過一系列的物理治療及按摩,讓瞼板腺油脂排出順暢,提高淚液的脂質(zhì)層,緩解因?yàn)楦裳垡鸬难鄄坎贿m
第一步:熱敷
目的:打開瞼板腺的開口,溶解眼瞼瞼脂
第二步:熏蒸
目的:將藥物霧化稀釋,瞼板腺吸收加倍
第三步:瞼板腺按壓
目的:通過專業(yè)的手法及器械按摩瞼板腺疏通瞼板腺的開口,排出有質(zhì)量的瞼脂
第四步:冷敷
目的:緩解擠壓時(shí)的輕微不適感
用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng); 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價(jià): ¥49.8適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用眼過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥15適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥7.9干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價(jià): ¥5褪黑素片(湯臣倍健):改善睡眠。 璟泓 蒸汽靚眼罩(無香型):適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用眼過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥106舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥4.5適用于急慢性乳腺炎、乳腺囊性增生、乳腺小葉增生、乳腺導(dǎo)管增生引起的乳房腫塊及乳房疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥52適用于各種原因引起的中、重度急、慢性疼痛。
健客價(jià): ¥54祛風(fēng)除濕,活血通絡(luò),消腫止痛。用于風(fēng)寒濕痹證。癥見肌肉酸痛,關(guān)節(jié)腫脹、疼痛,屈伸不利,麻木僵硬等及風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎具有上述癥候者。
健客價(jià): ¥19干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價(jià): ¥28用于干眼癥,緩解干眼癥狀。
健客價(jià): ¥69.9適用于關(guān)節(jié)、肩周、頸椎、腰肌勞損、骨質(zhì)增生、跌打損傷、腰間盤突出、落枕等引起的各種疼痛及腰腿疼痛,肌肉酸痛,足跟痛,坐骨神經(jīng)痛的人群。
健客價(jià): ¥23滋潤(rùn)淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià): ¥27養(yǎng)血祛風(fēng),散熱退翳。用于黑眼云翳,干眼夜盲,迎風(fēng)流淚。
健客價(jià): ¥10適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。
健客價(jià): ¥7用于: 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥4活血化瘀,益氣通絡(luò).適用于腦血栓引起的半身不遂,偏身麻木,語言不利,口舌歪斜及偏頭疼引起的健忘.頭暈.惡心.畏光怕光,神疲乏力,屬于氣虛血瘀證候者。
健客價(jià): ¥27祛風(fēng)除濕,活血通絡(luò),利水消腫。用于風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)寒濕痹證者,癥見:肌肉酸痛,關(guān)節(jié)腫脹,疼痛,屈伸不利,麻木僵硬等。亦用于慢性腎炎(普通型為主)屬濕邪瘀阻證者,癥見:反復(fù)浮腫,腰部酸痛,肢體困重,尿少,舌質(zhì)紫暗或有瘀斑,苔膩等。
健客價(jià): ¥36舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥3滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)陰生津,清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊;青光眼,初、中期白內(nèi)障見上述證候者。
健客價(jià): ¥24.8本品適用于各種急性、慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷,運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛、肌肉勞損所引起的疼痛、 由中樞神經(jīng)病變引起的肌肉痙攣,以及慢性筋膜炎等。
健客價(jià): ¥11.5本品適用于各種急性、慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷、運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛,肌肉勞損所引起的疼痛,由中樞神經(jīng)病變引起的肌肉痙攣,以及慢性筋膜炎等。
健客價(jià): ¥3.5清熱除濕,益氣化瘀。用于濕熱瘀阻所致的帶下病,腹痛,癥見帶下量多,色黃質(zhì)稠,小腹疼痛,腰骶酸痛,神疲乏力;慢性盆腔炎見有上述證候者。
健客價(jià): ¥27本品適用于各種急性、慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷,運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛、肌肉勞損所引起的疼痛、由中樞神經(jīng)病變引起的肌肉痙攣,以及慢性筋膜炎等。
健客價(jià): ¥6.9