眼是一個非常精細(xì)的器官,既是視覺器官,也是最重要的感覺器官,它使人類能在復(fù)雜環(huán)境中獲取正確的信息,看見外面的世界。
但是有很多壞習(xí)慣,卻在慢慢損害我們的眼睛!
愛眼,應(yīng)遠(yuǎn)離以下幾個壞習(xí)慣
【長時間注視手機】
長時間翻看手機,會導(dǎo)致視物模糊、眼睛干澀、惡心眩暈。應(yīng)每隔20分鐘讓眼睛休息一下,且放大手機字體來避免用眼過度。
【黑暗中觀看屏幕】
黑暗中觀看屏幕,包括手機、電子書、電視及電腦,對眼睛都有害。屏幕亮度不斷變化,眼睛被迫不斷調(diào)節(jié)適應(yīng),久之易眼痛、干澀、眼紅或頭痛等。
所以,不應(yīng)長時間在黑暗中觀看屏幕。
【過度佩戴隱形眼鏡】
長時間佩戴隱形眼鏡,如戴隱形眼鏡睡覺等,會造成角膜缺氧,增加眼感染的風(fēng)險,甚至可能造成視力不可逆損傷。
【不自覺頻繁揉眼】
頻繁揉眼,特別大力揉眼,會損傷眼瞼血管。當(dāng)眼有異物感時,不妨試試?yán)浞笱鄄?,輔助克制不自覺揉眼的不良習(xí)慣。
【眼藥水過度使用】
適時適量的眼藥水,可以治療或緩解眼部癥狀。但若過度使用,無論何種眼藥水都會刺激和傷害眼睛。
【沒注意飲食護(hù)目】
飲食對眼睛健康非常重要,如柑橘類、植物油、堅果類、谷類、綠葉蔬菜和魚類等富含維生素C、E、鋅及Ω-3脂肪酸等食物。同時,體內(nèi)足夠的水分對淚液生成及保持眼睛濕潤也很重要。
【做家務(wù)沒有防護(hù)】
根據(jù)調(diào)查顯示,45%的眼睛外傷發(fā)生在家里,如接觸清潔物品、熱油、釘子、高溫切割時受傷。
所以,戴安全護(hù)目鏡雖然不很舒適,但在做上述家務(wù)時很有必要。
【易忽略眼妝傷害】
睫毛膏、眼線筆、眼影和眼霜等眼妝都可能傷害眼睛,所以化妝時盡可能遠(yuǎn)離眼瞼,以免堵塞瞼板腺開口引起感染。
細(xì)菌易在存放不當(dāng)?shù)难蹔y中滋生,睫毛膏等打開使用最好不超過三個月。
【沒保證睡眠充足】
睡眠不足可導(dǎo)致免疫功能下降、干眼、視物模糊及眼痛等眼睛損傷,所以應(yīng)確保每晚至少7小時的睡眠,且睡前要放下手機。
【紫外線下未行防護(hù)】
長時間暴露在紫外線下會損傷眼睛,應(yīng)佩戴太陽鏡進(jìn)行防護(hù)。
有畏光或光過敏者,佩戴太陽鏡可減輕強光帶來的頭痛、視物模糊及眼紅等不適。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥104.8- 慢性或習(xí)慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦病(PSE):用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥35用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥4用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價: ¥7.5先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價: ¥10調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào),或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習(xí)慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價: ¥13.8用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價: ¥8.5瀉熱導(dǎo)滯,潤腸通便。用于熱結(jié)便秘,長期臥床便秘,一時性腹脹便秘,老年習(xí)慣性便秘。
健客價: ¥5.8先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價: ¥18.81.慢性或習(xí)慣性便秘,調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 2.肝性腦?。褐委熀皖A(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥32.8用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥35用于心、腦血管疾病、習(xí)慣性流產(chǎn)及不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥5用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥6先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價: ¥30用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價: ¥7- 慢性或習(xí)慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥34.5潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒;習(xí)慣性便秘見上述證候者。
健客價: ¥3.8潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒;習(xí)慣性便秘見上述證候者。
健客價: ¥4.6用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價: ¥7.8勿吞服或接觸眼睛: 用時遠(yuǎn)離口,勿用于皮膚破損處,孕婦、過敏慎用,用后放置于兒童接觸不到的方。內(nèi)含酒精,避火使用,使用后如有不適,請停止使用。
健客價: ¥9.9用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥5.5用于急、慢性便秘和習(xí)慣性便秘。
健客價: ¥22用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥14健脾固腎,養(yǎng)血安胎。用于腎虛型和氣血虛弱型先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)。
健客價: ¥24.6